Сила воли Бросаю не первый раз. Надеюсь, уже заключительный)))

[Nyutka]

Nyutka, с первой неделей тебя, Аня!
Это самые сложные и напряженные дни! И они позади! Молодец!

Demyan, спасибо) Ура!!!!! Счастью нет предела

 

[Nyutka]

Итак, первая неделя позади. Конечно, появившаяся медалька вдохновляет и мотивирует на новые свершения, за что большая благодарность форуму С поддержкой, как оказалось, бросать намного легче. Что по существу - физической тяги вдохнуть дым я сейчас не чувствую. Психологически сегодня тоже все довольно ровно, но это, скорее всего, объясняется спокойным днем, отсутствием эмоциональных встрясок, стрессов, соблазнов и т.п. Единственное, что беспокоит сейчас, это желание есть все подряд. Чувство насыщения пропало как таковое. Радует, что я не особо склонна к полноте, но все равно тяжело уже. Ну да ладно. Килограмма два для пользы делу переживу. Сейчас мои приоритеты - не курить. Не есть буду потом )))
Еще сейчас понимаю, что главное в первое время контролировать свои мысли и не терять настрой, так как одна неверная мысль может привести к покупке пачки сигарет, несмотря на отсутствие физической тяги.

 

[Илья Александрович]

Сейчас мои приоритеты - не курить. Не есть буду потом )))

как с никотином справишься. то переедешь в раздел "Нежральня"

 

[Nyutka]

как с никотином справишься. то переедешь в раздел "Нежральня"

Чувствую, что так и сделаю. Надо будет на разведку сходить

 

[Илья Александрович]

Надо будет на разведку сходить

почитай)) там прикольные идеи проскакивают и воплощаются))

 

[Nyutka]

Девятый день. Полет нормальный. Все еще не могу обуздать аппетит. Даже поправляться начала, чего со мной уже давно не случалось. Прочитала в календаре, что в этот период многие срываются по причине взаимодействия с курящими, и подумала, какая я молодец (сам не похвалишь - никто не похвалит). Активно взаимодействую и не срываюсь.

 

[Nyutka]

Не курю 10 дней. Честно говоря, писать особо нечего. Физически никаких недомоганий не чувствую, сорваться не тянет, хотя провожу много времени с курящим человеком. Не могу находиться в прокуренном помещении, сразу начинается кашель, запах дыма неприятен. Очень помогает участие в трезвой стодневке, так как алкоголь для меня главный провокатор срыва.
Но несмотря на вышесказанное, все равно чувствую, что грань, отделяющая меня от сигарет, пока еще очень тонкая. Сложно сказать "Я никогда в жизни больше не закурю". Пугает слово "никогда". Помогает, скорее, когда я себе говорю "Потерпи лет 10 хотя бы, тогда если еще будет желание, то закуришь. Только не сейчас" )))

 

[ma vie]

всё получится

 

[Nyutka]

magic, спасибо

 

[gambito]

Молодец! Поздравляю! 2 недели - это круто, так не заметишь как и год пролетит

 

[Nyutka]

gambito, спасибо ))) Сейчас пока год, действительно, кажется восхождением на Эверест.

 

[Nyutka]

11 дней... Спаслась от провала сегодня только благодаря форуму. Стыдно как-то все заново потом, да и хватит ли сил еще на одну попытку... Все-таки уже почти 2 недели. День был сложный сам по себе. Нахожусь в процессе смены работы и, соответственно, преследуют предательские мысли. Происходит борьба разума и эмоций. Постараюсь справиться )

 

[ma vie]

11 дней... Спаслась от провала сегодня только благодаря форуму. Стыдно как-то все заново потом, да и хватит ли сил еще на одну попытку... Все-таки уже почти 2 недели. День был сложный сам по себе. Нахожусь в процессе смены работы и, соответственно, преследуют предательские мысли. Происходит борьба разума и эмоций. Постараюсь справиться )

справишься,мы поможем

 

[Nyutka]

справишься,мы поможем

Спасибо ) Очень надеюсь на это

 

[ma vie]

успокоительные пей не забывай,да чтобы и срывов не было и желания курить

 

[Nyutka]

успокоительные пей не забывай,да чтобы и срывов не было и желания курить

Купила афобазол, но так и не начала его пить, завтра попробую. Может, правда, полегчает...

 

[ma vie]

Купила афобазол, но так и не начала его пить, завтра попробую. Может, правда, полегчает...

конечно пробуй.курсом пей.

 

[Nyutka]

конечно пробуй.курсом пей.

Начну завтра обязательно. Потом отчитаюсь что и как )))

 

[ma vie]

Начну завтра обязательно. Потом отчитаюсь что и как )))

ок.буду ждать)

 

[Nyutka]

13 дней. Ура! Завтра предстоит переезд в 2 недельки.
magic, наобещала-наобещала, но так и не выпила успокоительные, поскольку вчера проснулась спокойная как танк. Наверное, это все московское солнышко, которое так нас порадовало пару дней. Шла вчера по улице, вдыхала воздух с жадностью, солнце светило. В общем, мыслей закурить не было. Спокойно смотрела на курящих людей.
Конечно, еще сидит какая-то червоточина, которая, наверное, на всю жизнь останется. С сигаретой всегда были связаны не только стрессы, но и радостные моменты. Так что самое главное не расслабляться и даже в мыслях не допускать возможность закурить.
P.s. Еще вот заметила, что физические нагрузки полегче стали даваться. Нет такой одышки