Alica2004
Рыжая
Пошла на Курсы подростковой психологии)))
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Бросаю... Нет! Перестаю!
- Автор темы Alica2004
- Дата начала
Иль
Старожил
Здравствуй, Алиса, у меня тоже почему то периодически скачет давление, хотя 10 месяцев уже как не курю. С чем это связано-не знаю. Надеюсь это пройдёт.
Иль
Старожил
А ты не хандри давай)
Прекращай болеть и продолжай не курить. Все будет хорошо)
Alica2004
Рыжая
У меня скорее всего метеозависимость. У нас потеплело до 8-9 тепла. Прикинь. А годы наши немолодые)))
Вчера ещё поздно легла-мы ходили в кино на фильм Хороший Лжец. Рекомендую?
Иль
Старожил
У нас наоборот похолодает. Может я тоже стал метеочувствительный ?
Ты береги себя
Alica2004
Рыжая
И ты себя тоже.
Иль
Старожил
Спасибо, постараюсь
Alica2004
Рыжая
Иль
Старожил
на серебристую чайку похожа. Одна из пород чаек
Да,тоже интересно.Кстати где то в инете часто встречалась информация про 9 месяцев.Мол надо быть очень бдительным на этом сроке и даже запастись успокоительными) Лень искать,но реально встречал про это информацию на разных источниках.
Кстати) Иль,было чего в эти 9 месяцев?) Мегонакат или еще чего.
нашел)
Девятый месяц
Девятый месяц после отказа от курения – очередной критический период. Вдруг усиливаются воспоминания о приятных ощущениях, связанных с курением - хочется вновь почувствовать вкус сигареты. Любая провоцирующая ситуация может привести к срыву. В компании курильщиков человек может закурить даже бессознательно, увлекшись разговором.
В этот период рекомендуется проводить больше времени на свежем воздухе, а также принимать легкие успокоительные средства (после консультации с неврологом или терапевтом).
yandex.ru
Кстати) Иль,было чего в эти 9 месяцев?) Мегонакат или еще чего.
нашел)
Девятый месяц
Девятый месяц после отказа от курения – очередной критический период. Вдруг усиливаются воспоминания о приятных ощущениях, связанных с курением - хочется вновь почувствовать вкус сигареты. Любая провоцирующая ситуация может привести к срыву. В компании курильщиков человек может закурить даже бессознательно, увлекшись разговором.
В этот период рекомендуется проводить больше времени на свежем воздухе, а также принимать легкие успокоительные средства (после консультации с неврологом или терапевтом).
Что происходит в организме бросившего курить?
Введение. Табакокурение вызывает зависимость организма от никотина, равнозначную зависимости от наркотиков. Никотин включается в обмен веществ, поэтому бросить курить так трудно. Однако людей, навсегда отказавшихся от курения, не так уж мало: на их примере мы видим, что побороть эту вредную...
Последнее редактирование:
Иль
Старожил
Alica2004
Рыжая
Да Иль. Привет друг! Я заболела. Простудой. Валялась никакая. Сегодня пришла в себя зашла сюда. Куча дел -я и тайный Санта и изучаю испанский язык тут на форуме. А я на неделю выпала из жизни. Надеюсь, что все хорошо у тебя?
Alica2004
Рыжая
Ну иногда бывает вспоминаю о сигарете. Особенно на нервах.Да,тоже интересно.Кстати где то в инете часто встречалась информация про 9 месяцев.Мол надо быть очень бдительным на этом сроке и даже запастись успокоительными) Лень искать,но реально встречал про это информацию на разных источниках.
Кстати) Иль,было чего в эти 9 месяцев?) Мегонакат или еще чего.
нашел)
Девятый месяц
Девятый месяц после отказа от курения – очередной критический период. Вдруг усиливаются воспоминания о приятных ощущениях, связанных с курением - хочется вновь почувствовать вкус сигареты. Любая провоцирующая ситуация может привести к срыву. В компании курильщиков человек может закурить даже бессознательно, увлекшись разговором.
В этот период рекомендуется проводить больше времени на свежем воздухе, а также принимать легкие успокоительные средства (после консультации с неврологом или терапевтом).
Что происходит в организме бросившего курить?
Введение. Табакокурение вызывает зависимость организма от никотина, равнозначную зависимости от наркотиков. Никотин включается в обмен веществ, поэтому бросить курить так трудно. Однако людей, навсегда отказавшихся от курения, не так уж мало: на их примере мы видим, что побороть эту вредную...
но у вас тоже срок некурения приличный. Почему это вас так беспокоит?)
не то что бы беспокоит,но пишут что на 9ом надо быть бдительным) я то для себя всё решил изначально,что не буду больше курить.просто мне вот не понятно почему именно на 9ом месяце много срывов. вобщем фигня полная.я как это прочитал,так стало казаться что действительно тяга какая то усилилась..начехать) меня уже больше стало беспокоить количество кофеина,употребляемое мною в течении дня) вчера тут на форуме человека поздравляли с 5ти летием отказа от курения.я когда прочитал,тяга в минус ушла)))))
Alica2004
Рыжая
Какой вы внушаемый)))
Я помню читала, что самый опасный срок месяц. И многие срываются, когда закончится курс табекса. Я отказалась неосознанно от кофе на несколько месяцев. И не скажу, что страдала особо. Кофе теперь пью и его вкус мне очень нравится.
по поводу того кто когда начинает- я в прошлый раз не курила три года. Знакомая восемь. И обе сорвались. Вопрос в том, чтобы точно в голове для себя решить больше не начинать никогда. Ни одной. Ни разу.
это огромный плюс,что не курила три года и знакомая 8. это заметно лучше нежели бы вы не пытались и курили все те годы)))
от возраста зависит еще.я в молодости бросал и начинал легко.типа-да полно еще время бросить) а когда 6 десяток пошел,тут уже без вариантов. да и наркотик без кайфа с кучей рисков сдохнуть от целого перечня болезней связанных с ним и за свои деньги ,это безумие.до меня как то дошло постепенно)
а ведь если бы с пенсиями не кинули,курил бы до сих пор))не смог отнестись с пониманием. захотелось пожить подолше,чтоб успеть пособолезновать ,когда будут уносить принявших его.
