Иглорефлексотерапия Бросил курить и встал на лыжи! А инфаркт сменил на грыжу!

[Дульская]

Ушла.

 

[Оптимистка]

Можешь мне прислать? Бандероль оплачУ.

Пройдемте в раздевалку

 

[Number one]

Грамадяне, это что же такое получается- я должен в последних портках сэлфи зробить? Дослужился дневальный! Каждый селянин шелбаны даёт!

 

[Оптимистка]

Грамадяне, это что же такое получается- я должен в последних портках сэлфи зробить? Дослужился дневальный! Каждый селянин шелбаны даёт!

Ну фоткай уже что-нить!

 

[Оптимистка]

Дослужился дневальный! Каждый селянин шелбаны даёт!

Придется тебя повысить Коль может до старшины .... как тебе ?

 

[Дульская]

Пройдемте в раздевалку

В примерочную?
Всегда зА!

 

[Дульская]

в последних портках сэлфи зробить?

Можешь бЭз портков... Все свои.

 

[Number one]

Придется тебя повысить Коль может до старшины .... как тебе ?

Не могу! Лорик не завизирует! Фельдмаршал у нас суровый как спартанец

 

[Number one]

Можешь бЭз портков... Все свои.

весь мильен с гаком?

 

[Дульская]

весь мильен с гаком?

Кха... Дык... Этож просмотры. Одна я только раз пятьсот в день страничку обновлю, вот и набралось.

 

[Hadisovish]

.... что думаешь по этому поводу

Плохая идея . В таких костюмах идет сильное потоотделение - уходит ускоренно влага из организма , соответственно быстро вымываются соли калий и магний . Очень сильно возрастает нагрузка на сердце . Бегать нужно в легкой и удобной спортивной одежде . Жир от такой нагрузки ( бег в термокостюмах) практически не теряется , вес падает из- за потери влаги , и потом при питье быстро восполняется , но уже без нужных солей и минералов . Если хочешь худеть нужно контролировать пульс, он не должен выходить из зоны аэробный нагрузки ( это примерно (220- возраст)*0,75, а длительность не менее 30-40 минут за тренировку . Меньше просто неэффективно - сначала организм расходует накопленный глюкоген , а уж только потом начинает использовать запасы. И причем сначала расходуется внутренний жир , и только потом подкожный . И еще - тело худеет равномерно - нельзя сбросить объем только на животе или на заднице . Худеет все тело равномерно , поэтому сначало худеет лицо , руки , ноги . А живот , скотина, торчит . Ну вот , если вкратце ... Может меня и поправят , но это мое мнение , основано на личных наблюдениях и ощущениях .

 

[Мирон]

поэтому сначало худеет лицо , руки , ноги . А живот , скотина, торчит

Ой, как верно, Серёж, подписываюсь под каждым твоим словом.

 

[Hadisovish]

Да , совсем забыл . Чтобы уходил вес, нужно держать баланс - количество затраченных калорий должно быть больше , чем поступающих . Иначе никакой спорт не поможет ..

 

[Мирон]

Грамадяне, это что же такое получается- я должен в последних портках сэлфи зробить? Дослужился дневальный! Каждый селянин шелбаны даёт!

 

[Мирон]

количество затраченных калорий должно быть больше , чем поступающих .
Ага. И получается так не всегда. Как ни старайся.

 

[Васильна]

.

 

[Дульская]

.

Танюш, что случилось? Это что за тайное послание?

 

[Igors]

Это что за тайное послание?

 

[Number one]

Ни в тайнописи, ни клинописи Коля не понимэ, Тотьяна, скажи в чем дело?
Народ хочет разобраться, что к чему (с)

 

[Мирон]

Да-да, чё эт только одну точку послала?