Никоретте бросил вроде...

[Stark Железный]

привет всем. ночи бодрой. бросаю так то не с пластырем, а со жвачкой. но с пластырем бhосал последний раз. штука хорошая- год не курил... не курю 2-ой день. жвачку использую дома чтобы не убить никого .на работе можно и сорваться. там нет у меня родных. так что там бросаю врjде как на силе воли. у меня вопрос на мнение- если я бросаю курить, но испульзую при этом никотин( пастыhрь, жвачка) то бросаю ли я?

 

[Stark Железный]

третье утробез игарет. сон нормальный, погода ща окном внушает надtжды. бросать курить всетаки лучше в хорошую погоду... удачи мне. и всем кто завязал.

 

[Irina Vladimirovna]

Stark Железный, привет! купи Табекс и замени никотиновый пластырь на него. Нам нужно вывести именно никотин из организма, а как если ты его употребляешь? Смотри, что бы быть наркоманом, не важно как ты употребляешь наркотик, куришь его или жуешь, или вводишь чрезкожно. тут у нас есть кто просто жуют насвай, а это еще тяжелее.
Так что если хочешь облегчить ломку- Табекс! Если можешь на своих резервах, без никто завязывай! У меня получилось. а ты чем хуже?

 

[Stark Железный]

спасибо за совет, как только кончится жвачка брошу основательно. ломки не боюсь. не впервый раз бросаю. мне просто моя агрессия yе нравится, поэтому жую

 

[Stark Железный]

еще один день прошел круто... ни одной сигареты, взамен 2жвачки по два мл никотина. настроение отличное. в сон клонит значит усну нормально. в течении дня правда никак не мог тормознуть. с утра на работу пошел пешком. вышел рано и по хорошей пока еще погоде шагал и чему то тупо радовался. весь день был чем то занят, только под вечер когда задолбался захотелось курить. зажевал желание жвакой "и настроение мое улучшилосm") все. спать пойду.

 

[Мелисса]

Stark Железный, молодец, если держишься)) а попробуй потихоньку заменить жвачку с никотином на обычную. Хотя бы 50 на 50 для начала. Чтоб уйти вообще от употребления никотина.
В теории представляю как и что, на практике никогда не пользовала никотиновые штуки.
Удачи!

 

[Stark Железный]

Santa, сегодня как раз и попробую. спасибj

 

[Stark Железный]

привет. утро 4-го дня без сигарет: ощущение взлета за ночь gропало, настроение не хмурое, но в голове ощущение что не не спал вообще. даже бриться неохота, а ведь еще вчера с удовольствием сделал зарядку. итоги дня напишу вечером. удачи мне и всем кто на верном пути.

 

[Irina Vladimirovna]

Stark Железный, что поделать. и такое нужно потерпеть. какое-то время как на качелях!

 

[Stark Железный]

4-ый день без сигарет. cостояние постоянное- сонное). поэтому настроение тоже сонное. за день сжевал одну жвачку с никотином и пачку мятного дирола- отвлекает... начал читать книгу( просто художественную литературу) тоже неплохо тянет время. поймал себя на том что тороплю день, потому что в конце дня можно поставить себе еще один "+" зачетом (еще один день без сигарет) и лечь спать, а когда спиш- курить не хот-ца...

 

[Yaroslava]

поймал себя на том что тороплю день, потому что в конце дня можно поставить себе еще один "+" зачетом (еще один день без сигарет) и лечь спать

Вот этого больше всего боюсь, исходя из предыдущих попыток бросания.. Ждала какой-то рубеж, момент истины что ли.. который так и не наступил за 2 недели, и я опять закурила Мало продержалась то ли, то ли сила воли ни к черту)

 

[Кирюха64]

Реально отпускает через три недели, через два месяца уже как то пофиг курево, к полугода вааще пофигу .

 

[Yaroslava]

три недели

у меня появился свет в конце тоннеля

 

[Stark Железный]

целую вечность не курю уже. заметил что думаю даже о них меньше. главное искаnть не начать... а то я сегодня: хлоп-хлоп по карманам- нету чудо-палочек, а когда нету- хот-ца еще больше. пошел искать заначки- не нашел, но чем дольше ищеш, тем больше хот-ца. прямо ходил и предстfвлял как найду, как затянусь -"жутьтьтьть". мазохизм какой-то... нелегко. надо просто вовремя отвлечься чем-то. я пошел и почитал тех. лит-ру. Уснул))- ОТВЛЕКСЯ. ночи доброй всем и легкий путь на эверест...

 

[trockiy]

Не

Реально отпускает через три недели, через два месяца уже как то пофиг курево, к полугода вааще пофигу .

не согласен , мысли до сих пор есть, хоть дым на улице противен.

 

[Sincere]

спасибо за совет, как только кончится жвачка брошу основательно. ломки не боюсь. не в первый раз бросаю. мне просто моя агрессия yе нравится, поэтому жую

Может попробовать успокоительные пропить?
Или агрессию вымещать где-нить в беге (любом другом виде спорта)