Бросила курить,но мысли о курении не покидают меня!!!!!!

[Yulya2016]

да всё пройдёт,главное сейчас не сдавайся,у тебя уже получилось,дальше будет легче! займись чем-нибудь,чтоб отвлечься,у тебя есть хобби? поверь,через месяц тебя начнёт воротить от запаха,а через два ты будешь радоваться,что сейчас выдержала! меня к концу первого месяца так трясло,что всем форумом откачивали,а сейчас я уже 4 месяца не курю и мне хорошо

Мое хобби на данный период слезы лить,да панику наводить,успокоительные еще не пробовала!!!Страшно что это чувство меня не оставит в покое!!!!

 

[morgana]

С собой бороться сложно,никогда не думала,что это будет со мной!!!!Курила,да Курила,а вот что-то перемкнуло,решила бросить!!!!

Вот с этого места можно поподробнее. Что именно и в какой момент тебя перемкнуло?

.
Мне кажется,что итоговый результат никогда не наступит!!!!!!!!Мысли о том,что когда же наступит то момент и я снова закурю!!!!!!!

Так ты бросила курить или просто решила дать отдохнуть организму на время? Если ты бросаешь курить очень важно осознать, что это навсегда. Давать себе обещание, что когда-нить наступит завтра, когда можно будет выкурить сигарету - это в сотни раз усложнять себе жизнь без никотина.

 

[morgana]

Мое хобби на данный период слезы лить,да панику наводить,успокоительные еще не пробовала!!!Страшно что это чувство меня не оставит в покое!!!!

Честное слово оставит оно тебя, всех оставляет и ты не станешь исключением. А слезы -это очень хорошо, это лучше успокоительных. Я сама жуткая плакса в первые недели без сигарет.

 

[Yulya2016]

Вот с этого места можно поподробнее. Что именно и в какой момент тебя перемкнуло?

Так ты бросила курить или просто решила дать отдохнуть организму на время? Если ты бросаешь курить очень важно осознать, что это навсегда. Давать себе обещание, что когда-нить наступит завтра, когда можно будет выкурить сигарету - это в сотни раз усложнять себе жизнь без никотина.

Я уже и не знаю,думала брошу и все,А нет!!!!!!

 

[Fatimka]

Я уже и не знаю,думала брошу и все,А нет!!!!!!

Что значит нет? ты уже бросила,ты не куришь почти две недели,ты бросила! Повторяй это себе каждый раз,когда будет накат,ты ни бросаешь,ты больше не куришь!

 

[Fatimka]

только не начинай,потом будет очень жаль,если тебя перемкнуло,то ты уже не сможешь спокойно курить. я до того как бросить,пыталась раз пять,но всё как-то так,день и всё,но пыталась,просто в какой-то момент ты понимаешь,что пора остановиться,хватит себя травить,тебе это не нужно,и всё,если сейчас не получится, будут новые попытки,тебе оно надо,всё с начало начинать?

 

[Ойген]

Мое хобби на данный период слезы лить,да панику наводить,успокоительные еще не пробовала!!!Страшно что это чувство меня не оставит в покое!!!!

оно (чувство страха сорваться) тебя оставит постепенно, не сразу. Но гарантированно, что через 2-3 месяца точно нервяк пройдет. поэтому тут на форуме группы стодневок и практикуют.

 

[Yulya2016]

Что значит нет? ты уже бросила,ты не куришь почти две недели,ты бросила! Повторяй это себе каждый раз,когда будет накат,ты ни бросаешь,ты больше не куришь!

Я наверное какая то ненормальная,душевное состояние вообще с головой не сходится!!!!!!

 

[Fatimka]

Я наверное какая то ненормальная,душевное состояние вообще с головой не сходится!!!!!!

Да нормальная ты,это никотин тебе на мозги капает,поверь у всех было тоже самое,нервы,слёзы,злость, это ломка,по сути мы наркоманы, жалко себя становиться,кажется,что никто тебя не понимает, но это пройдёт, а через 2-3 месяца ты будешь вспоминать это с улыбкой на лице и говорить,что бросить курить на самом деле легко,все наши проблемы у нас в голове

 

[Fatimka]

Yulya2016, поставь счётчик,меня он очень стимулировал,чтоб не сорваться,когда ты именно видишь эти цифры,очень помогает,я первый месяц прям любоваласьменя это очень подстёгивало продолжать)

 

[Шакира]

Бросила потому что болеть начинало то там, то там,вот и решила!!!!!Да уже рефлекс выработался к сигаретам,как у собаки Павлова.

Когда я курила у меня болело в районе солнечного сплетения. Больно было сделать глубокий вдох. Все! Не болит.
Значит и ты правильно сделала, пройдут боли. А рефлексы ещё быстрее изменятся. Сама не заметишь. Потом только удивляться себе будешь, когда случайно заметишь, что произвела какое либо действие или бездействие без сигареты.
А успокоительное все же надо попринимать. Ничего страшного и стремного в этом нет. Чем душу рвать.

 

[Fatimka]

А рефлексы и правда пройдут,меняйся сама,вот я раньше,когда по телефону разговаривала,всегда выходила на балкон покурить,причём много курила.даже не замечала,бросила,а привычка осталась,так я чтоб себя перевоспитать,стала в комнату с телефоном уходить,и чтоб не метаться,ложилась на диван и лёжа разговаривала,вот так отучала себя, так что никаких рефлексов! Ты сама себе хозяйка!

 

[Yulya2016]

Спасибо всем за поддержку,вот иногда думаю,если не получится,то мож на электронику перейти!?

 

[Fatimka]

Спасибо всем за поддержку,вот иногда думаю,если не получится,то мож на электронику перейти!?

ой,ну тут многие баловались,по итогу говорят,что еще хуже подсаживаешь,зачем одну зависимость менять на другую??? И что значит не получится? Уже получилось,настрой себя на хорошее,хвали себя,ты молодец,не куришь почти 2 недели,пойди,в конце концов,купи себе что-нибудь приятное на сэкономленные деньги,ты это заслужила!

 

[morgana]

Спасибо всем за поддержку,вот иногда думаю,если не получится,то мож на электронику перейти!?

Давай будем думать, что все получится. Не надо сейчас искать пути отступления.

 

[Fatimka]

Давай будем думать, что все получится. Не надо сейчас искать пути отступления.

Да-да-да,Маргоша правильно говорит,такое чувство,что уже сдалась и ищешь себе оправдание,так нельзя!

 

[Fatimka]

Смотри,ты пришла на форум не просто так,ты ищешь поддержку и помощь, тебя обязательно поддержат и помогут, переключись с мысли "Я хочу курить!", почитай другие дневники,пообщайся с людьми,здесь есть стодневки некурение, небухания, суперфигура и т.д., люди общаются поддерживают друг друга,вместе веселей и проще,так что давай не грусти,вливайся Сейчас кстати началась стодневка Сухой закон,очень советую,на певых порах лучше воздержаться от употребления спиртного,многие срываются именно когда выпьют

 

[СкаЗка]

Хочется уже проснуться,а на душе легко!!!!!!!!Первые дни среди ночи просыпалась и сигареты искала,покурить,а очнувшись от сна,вспоминала что бросила!!!Ужас!!!

С собой бороться сложно,никогда не думала,что это будет со мной!!!!Курила,да Курила,а вот что-то перемкнуло,решила бросить!!!!

Главное с ума не сойти!!И бросить эту гадость,так и страшно,как же без них!!!!

Привет! Всё у тебя получится, первая неделя самая сложная. Вот поверь от бросания ни кто не умер, а от продолжения...
Чтоб проснутся и легко, надо над собой работать убеждать себя как хорошо не курить, каждый день, месяца через три станет легче. Поверь просто так не перемыкает, значит тебе это очень нужно, бросишь получишь награду, а нет..., давай ты бросишь
С ума не сойдёшь, две недели в мозгах каша, зайди в аптеку купи успокоительных травы+витамины группы В, курс 30 дней. Глицин ещё неплохо помогает. Пей побольше жидкости, чай любой вкусный с имбирём. Старайся отвлечь мозг, книга, фильм и гулять, весна на дворе.
Удачи!
Без ядовитой гадости жить лучше, говори себе так постоянно, сначала в это поверишь, потом так и будет.

 

[Шакира]

Спасибо всем за поддержку,вот иногда думаю,если не получится,то мож на электронику перейти!?

Я тоже вначале подумывала об электронке и ещё кальян рассматривала. Пока прикидывала что выбрать, желание чем нибудь затянуться пропало. А если б тут же побежала в магазин, меня бы на Эвересте не было бы. Скурилась обратно, наверняка.
Потерпи ещё чуть-чуть. Все пройдёт. Посмотри на себя со стороны, может что то забавное найдешь в своём состоянии. Побольше чувства юмора. Поспи, поешь, поленись.

 

[Fatimka]

Можешь записаться сразу в несколько стодневок, например я записалась в стодневки некурения,она уже заканчивается,небухания,уже закончилась,я пошла на второй заход, и еще я поправилась пока бросала,по-этому я ещё в Суперфигуре и Скинем лишнее, Маргоша у нас по-моему была в стодневки по изучению английского языка,так что найдёшь себе по душе