Сила воли Бросить,чтобы жить!!!

[_Лучик света_]

ну вот и первый большой стресс с момента отказа от курения...сегодня с дочей пошли в поликлинику на проф.обход врачей...это именно то место,которое не советую посещать в первые дни отказа...мало того,что там вечные очереди ,так еще скандалы...хватаешь нервяк на раз-два...еще осень как по расписанию пришла...ливни идут...еле домой добежали..обе промокли до нитки...и вот села на кухне и желание закурить возникло ...в другой день я бы наверное парочку сосмолила...но сейчас заварила чайку..выпила афобозольчика и начала заниматься делами...сейчас сестра приедет...курит как паровоз...эх...лишь бы выдержать

 

[Irina_N86]

Удачи, все получится!))) Держись!!!

 

[_Лучик света_]

Irina_N86, спасибо!!!и вам большого терпения!!!мы победим

 

[Oksana23S.L]

Лучик света, я тоже была недавно в гостях у курящей подруги ни чё у нас традиция кофе а потом душевная сигаретка. Не знала что кофе такой вкусный без сигарет. Ну конечно хотелось я как подумала что все сначало желание пропало

 

[_Лучик света_]

блиииин...незнаю почему,но примерно с часу дня во мне никотиновый монстр упорно просит покурит...сестра курила,а я стояла и вдыхала...фууу...как подумаю до чего нас доводят сигареты,аж не приятно

 

[Tara]

Привет! Все получится, удачи тебе!!

 

[_Лучик света_]

Tara, спасибо!!!и тебе большей веры в себя и свободы от никотина!!!

 

[Tara]

Лучик света, вера в себя мне очень нужна)
Мы с тобой землячки почти, я из Бурятии.

 

[_Лучик света_]

Tara, да-датолько я уже 12лет живу в Иваново

 

[Tara]

Лучик света, а, понятно

 

[_Лучик света_]

Tara, как себя чувствуешь?тяга пропала?

 

[Tara]

Лучик света, тяга практически пропала, но в некоторые дни тянет все равно, особенно на эмоциях.
А ты как себя чувствуешь?

 

[_Лучик света_]

Tara, если б не ребенок уже бы сорвалась...она не дает расслабиться...еще тянет...но не так сильно как в первый не удачный раз...

 

[Tara]

Лучик света, хорошо, когда есть на что отвлечь внимание. Так и время пройдет, потом и тяга улетучится.
А больше никак не отвлекаешься?

 

[_Лучик света_]

Tara, стараюсь только не сидеть на месте ..потому что сразу возникает желание засунуть чего-нибудь в рот...заедала первые дни сильно...сейчас использую семечки....придумываю море дел,которые раньше и в голову не пришли бы...да и силы откуда-то появились...а ты чем отвлекаешься?

 

[Tara]

Лучик света, все примерно также, суечусь, чтобы о сигаретах не думать, еще читаю, смотрю сериалы) С подругами болтаю по телефону. Использую любой повод, чтобы занять себя.

 

[_Лучик света_]

Пошел пятый день отказа...кашель сильнейший..такое чувство,что порой легкие выплюну..незнаю уж с чем это связано,с простудой или бросанием.еще пол ночи не спала,но на этот раз не от бессоницы,а от того что незнала куда деть ноги.икры тянуло,скручивало.Вообщем ощущения не айсРитуал с прикуриванием первой сигареты сразу после пробуждения,сменился на включения чайника.Рука не тянется к сигаретам.Хоть в этом положительный эффект.Но утро началось с огорчения.ребенок заболел.Вот в этот момент хотелось покурить аж до скрипа в ушах..сдержалась.надеюсь продержусь весь день.головой то понимаю,что ребенку выздороветь мое курение не поможет!!И сново в бой!!!

 

[Tara]

Лучик света, держись! Со временем накаты станут реже...по моим наблюдениям 5 дней самые тяжелые, дальше намного легче.
Так что сейчас важный момент у тебя.

 

[_Лучик света_]

Tara, да накаты бывают либо когда ни чем не занята,либо когда нервничаю...и то сигарету хочется взять не от тяги,а чисто механически

 

[Tara]

Лучик света, есть такое, привычка держать сигарету в руках.