Табекс Бросить курить....легко!!!!!!!!!

[Оптимистка]

Ммммм, люблю баню, только не могу париться... почему, то после бани заболеваю?

Как ? Простужаешься ?

 

[Miki]

Как ? Простужаешься ?

После бани насморк и голова болит, а на следующий день даже температура. Даже не знаю как? Наверное от контраста температур. Напарюсь, а потом под прохладную воду и все...

 

[K@tj@]

а я не люблю баню,мне в ней дышать нечем,очень душно,жарко,не мое

 

[Miki]

а я не люблю баню,мне в ней дышать нечем,очень душно,жарко,не мое

Я всегда сижу на самой нижней лавке, это с непривычки.

 

[inquisitor]

Наверное от контраста температур.

Баня, это лучшее средство от многих болезней. После холодного душа нужно в парилку возвращаться и грется. После бани одеваться. Тепло нужно отдавать медленно. И вечером ни какого секса. Ну если хочется можно раза два. Но утром нужно оттянутся по полной. Баня это сила.

 

[AllexxxSan]

У нас фрукты и овощи не вкусные.

С этим сейчас беда, много зелёных, много тепличных безвкусных и т.п. Самые вкусные были со своего участка, хоть и не всегда ровные и красивые, но экологически чистые (относительно) и очень вкусные.

Хоть я и сидя работаю, а все равно устаю., будто ящики выгружала.

Необходима физическая активность и сбалансированное питание. У меня вон матушке 73 года, а она со мной в басик ходит и носится где-то целыми днями.

вот и ем всякую вредную пищу. Да семячки грызу, а они то очень каллорийные.

Можно проращивать пшеницу и (или) сою или что другое. Масса полезных веществ и витаминов. Только зерна нужно тщательно отбирать, чтобы были без химии, экологически чистые. Такие специально продают.
А семечки сильно зубы стачивают, я их поэтому и забросил, заменил на орехи. Хотя калорий и в тех и в других много, это да.

 

[AllexxxSan]

Баня, это лучшее средство от многих болезней.

 

[Miki]

Я

Баня, это лучшее средство от многих болезней. После холодного душа нужно в парилку возвращаться и грется. После бани одеваться. Тепло нужно отдавать медленно.

Баниться уметь нужно, согласна! И постепенно приучаться к ней. Я в молодости умела, а теперь видимо разучилась.

И вечером ни какого секса. Ну если хочется можно раза два. Но утром нужно оттянутся по полной.

Сразу после бани у меня слабость какая то нездоровая, секса не хочется... лежу просто пластом. Давление в норме, сердце тоже, даже не знаю в чем дело? Но с баней я больше не эксперементирую.

Баня это сила.

Спорить не буду, я раньше очень любила в баньке попарться, а теперь видимо мне она противопоказана. Раз 5 пробовала с одним результатом. Попарилась, побанилась, а на следующий день в аптеку за лекарствами. При чем все делаю как положено. Я к спецам по бане обращалась, они тоже не знают в чем дело? Нет ответа.

 

[Miki]

Самые вкусные были со своего участка, хоть и не всегда ровные и красивые, но экологически чистые (относительно) и очень вкусные.

@AllexxxSan, да, нет ничего вкуснее своего урожая, но есть один минус - урожай в один период и много. Заготовки из своего урожая - тоже великолепно, но кушать хочется круглый год свежие фрукты и овощи.

Необходима физическая активность и сбалансированное питание.

Я знаю, Алекс... нет оправдания, все это блажь, лень и распущенность. Всю жизнь трудилась, а сейчас просто разленилась. К тому же заместила курево сладким Думала, вот брошу курить и перестану лопать шоколад и шоколадные конфетки... а нифига. После работы иду в магазин как зомби, с трясущимися руками. С анализами все в норме, сахар стабильный. Я просто устала бороться. Неделю не покупаю сладкого, замещаю курагой, черносливом или финиками, но на работе все к чайку приносят разные сладости вкусняшки и я как нарик не могу удержаться.

У меня вон матушке 73 года, а она со мной в басик ходит и носится где-то целыми днями.

Какая умничка твоя мама! Браво, уважение и похвалы. Я в фейсбуке с дамой общаюсь - ей 84 года и она инструктор по йоге, вот думаю съездить в следующем году к ней на семинар. Она проводит 10-ти дневные обучающие занятия и даже инструкторов по йоге готовит. Я в прошлом году познакомилась с ее ученицей. Ей 60 лет, но она такие вещи вытворяет, обзавидоваться. Она провела для меня несколько бесплатных персональных занятий, мне очень понравилось, но.... я все находила причины и не занималась как положено, а потом и вовсе все забросила... так СТЫЫЫДНООО.
Надо брать себя в руки и возобновлять занятия.

Можно проращивать пшеницу и (или) сою или что другое. Масса полезных веществ и витаминов. Только зерна нужно тщательно отбирать, чтобы были без химии, экологически чистые. Такие специально продают.

Да, полезное питание, наслышана. Даже не знаю, найду ли в нашем колхозе такие? Я вон отруби овсяные и семена льна так и не смогла найти. Привозила из отпуска.

А семечки сильно зубы стачивают, я их поэтому и забросил, заменил на орехи. Хотя калорий и в тех и в других много, это да.

Орехи - слабость моя, но я их даже покупать перестала. Очень едятся много... горстямиогромными, а надо то по горсточке. Семячки нужно кушать, там магний. Он нервную систему поддерживает, а процесс лузгания, так вообще целая терапия. Но зубы, да страдают. Надо пальчиками разшелушивать.

 

[Miki]

@AllexxxSan, ах котяра!!!

 

[Оптимистка]

Спорить не буду, я раньше очень любила в баньке попарться, а теперь видимо мне она противопоказана. Раз 5 пробовала с одним результатом. Попарилась, побанилась, а на следующий день в аптеку за лекарствами. При чем все делаю как положено. Я к спецам по бане обращалась, они тоже не знают в чем дело? Нет ответа.

Вика , ты если в баню все таки попадешь как ни будь , холодной водой не обливайся ( так даже полезнее , тепло уходит медленнее ) и в парилку не больше трех раз , и одеться потеплее после бани - думаю , что все будет нормально !

 

[Miki]

@Оптимистка, хорошо, я попробую. Может все дело в обливаниях? А может с непривычки нужно потихоньку к парилке привыкать? Просто в баню ходим компанией, аренда - 3 часа. А мне наверное не больше часа надо поначалу в бане быть?

 

[Lea]

@Miki, Добрый день! Я думаю, что твои простуды после бани связаны с тем, что такие температурные нагрузки стали вызывать у тебя резкое падение иммунитета. Больше никак не объяснить. Поэтому соглашусь с @Оптимистка, надо попробовать смягчить удар по иммунитету с его истощением в результате.Да, попробуй пока не обливаться и в парную только на очень короткое время заходить. И при малейшем дискомфорте выходи в предбанник.

А вот за проростки и я тебя всячески агитирую! Сама подсела на них недавно, это крутейшая вещь! Наверное, будет проще всё по интернету выписать. И проращиватель семян, если не хочешь возни с бесконечными промывками и переборами прорастающих зерен.

 

[AllexxxSan]

Я просто устала бороться.

Так может оно тебе и не надо? Жизнь она не только для борьбы. Потребляешь больше калорий, нужно активнее их жечь.

Надо брать себя в руки и возобновлять занятия.

Ты найди то, что тебе удовольствие доставляет, тогда и заниматься не в напряг будет. Я если в басик не схожу пару-тройку дней, начинает в него тянуть. Ты хотя бы пешком ходи побольше.

там магний.

Ну, магний много где есть, а семки жареные к тому же.

Сразу после бани у меня слабость какая то нездоровая

Похоже на сосудистую реакцию. А может просто перепариваешься. Я в сауне максимум 3 захода делаю, первый для затравки на не очень долго, чтобы разогреться (без последующего ныряния в холодный бассейн) и ещё два минут по 10-15, по самочувствию. После парилки немного остыть нужно, а потом только в холодную воду. Ну и отдохнуть между заходами. Не бухать ничего. Шапочку на голову. А что у тебя, фиг знает, у толкового врача я бы всё равно поинтересовался. Я раз в неделю баню дома в ванне устраиваю, наподобие офуро , только ванна чугунная. Люблю в ванне поваляться.

 

[Miki]

@Lea, добрый день!

Я думаю, что твои простуды после бани связаны с тем, что такие температурные нагрузки стали вызывать у тебя резкое падение иммунитета.

Похоже на то, очень обидно, но случается и так. Именно поэтому я отказалась от походов в баню. И вообще у меня теперь к бане устойчивая осторожность ввиде страха заболеть.

Поэтому соглашусь с @Оптимистка, надо попробовать смягчить удар по иммунитету с его истощением в результате. Да, попробуй пока не обливаться и в парную только на очень короткое время заходить. И при малейшем дискомфорте выходи в предбанник.

Спасибо за совет, но лучше я просто в баню не буду ходить. А зачем мне себя тестить? Я собственно пробовала. Пользы для меня никакой, а наоборот вред, лечись потом, пей лекартмва. Я даже мыться горячей водой не могу, душь принимаю прохладный. И все в порядке, не болею. А болею от горячей бани...
Короче, я дельфин!!! А дельфинам баня противопоказана.

А вот за проростки и я тебя всячески агитирую! Сама подсела на них недавно, это крутейшая вещь! Наверное, будет проще всё по интернету выписать. И проращиватель семян, если не хочешь возни с бесконечными промывками и переборами прорастающих зерен.

Я даже не представляю как их кушать? Хотя если в сыром виде, то это плюс для удовлетворения моего проблемного жевательного инстинкта

 

[Miki]

Так может оно тебе и не надо? Жизнь она не только для борьбы. Потребляешь больше калорий, нужно активнее их жечь.

Ну, да, так и есть... только это затруднительно с учетом, что я целый день сижу на попе...

Ты хотя бы пешком ходи побольше.

Хожу я, хожу.... каждый день по 4 км после работы и + 2 км на работу и с работы, в т.ч. на обед. Итого 6 км. Не хватает 2 км, но вечером проходить 6 км устало, а по утрам я люблю постать, если честно.

Похоже на сосудистую реакцию. А может просто перепариваешься.

О, что за реакция такая? Я не злоупотребляю, просто мой организм не хочет пара....

 

[Lea]

@Lea, добрый день!

Похоже на то, очень обидно, но случается и так. Именно поэтому я отказалась от походов в баню. И вообще у меня теперь к бане устойчивая осторожность ввиде страха заболеть.



Я даже не представляю как их кушать? Хотя если в сыром виде, то это плюс для удовлетворения моего проблемного жевательного инстинкта

Привет! Да и не ходи в баню эту, фиг с ней, конечно! То есть ну эту баню в баню!
Проростки, да в сыром. Я их во все блюда добавляю, они не портят вкус совсем. Можно и просто жевать. Кстати, даже сжёванная ложка проростков отлично снижает аппетит, питательные они очень.

 

[Miki]

Кстати, даже сжёванная ложка проростков отлично снижает аппетит, питательные они очень.

Вчера по телеку слышала, что пшенная каша тоже снижает аппетит.

 

[AllexxxSan]

что за реакция такая?

Ну, я не большой специалист по сосудам. В сауне или в душе (ванне) расширяются периферические сосуды, кровь перераспределяется, давление падает и снижается кровоснабжение головного мозга, отсюда слабость, головокружение, круги перед глазами, возможен обморок. Причины могут быть самые разные. Тут лучше у толкового терапевта узнать.

 

[Miki]

@AllexxxSan, все симптомы как ты написал, давление точно падает, иду если домой пешком ( баня в 2-х минутах от дома) чувство, что силы меня покидают и я вот- вот упаду. На следующий день тоже не очень.

Прям расстроилась..., Надо идти к врачу? Это очень серьезно?
Побежала я на работу... Стареющая я кляча.