Бросить курить после 30 лет курения

[Olven]

Раньше ведь, при других попытках только нагло обманывал себя и других.

Ооо..как я Вас понимаю.сколько раз у меня такое было раньше.."Вот все..не курю..люди,я бросила..а вечерком втихаря дым пускаю..стыдно признаться себе)))

Сейчас всё иначе, чувства гордости и радости переполняют

Да,это особо приятное чувство! Гордость за себя.Заслуженная!

 

[Ольга Владимировна]

Игорь, Молодец! Отдых, бурный! Ты, там давай, побольше ленись! Очень, за тебя рада!

 

[Игорёк]

Merelin, Пока не могу избавится от вечернего желания, а особенно от ночного.Мало того что каждый час просыпаюсь до сих пор, хотя на природе и все такое, дэк ведь сегодня вообще 4 часа проспал и больше не могу. Когда ж сон то вернется?!

 

[maxminus]

Merelin, Пока не могу избавится от вечернего желания, а особенно от ночного.Мало того что каждый час просыпаюсь до сих пор, хотя на природе и все такое, дэк ведь сегодня вообще 4 часа проспал и больше не могу. Когда ж сон то вернется?!

я вот через месяц вроде норму спать стал (у меня 7 часов +/-)

 

[Olven]

Merelin, Пока не могу избавится от вечернего желания, а особенно от ночного.Мало того что каждый час просыпаюсь до сих пор, хотя на природе и все такое, дэк ведь сегодня вообще 4 часа проспал и больше не могу. Когда ж сон то вернется?!

У меня тоже были проблемы со сном. Каждую ночь просыпалась по нескольку раз.или вовсе, проснулась и лежу,как овощ-не могу заснуть несколько часов.
Уже пару ночей сплю,как младенец) и Вам того желаю!

 

[Merelin]

Когда ж сон то вернется?!

Игорёк, привет! Видимо, у тебя организм по своему реагирует на обновление)) Я не спала дней 5, сейчас только кот будит)) Может, попробовать успокоительное в пузырьках или травку какую?? А то, так можно совсем нервным стать) Ну или, пока больше на свежем воздухе находиться, прогулку подлиннее перед сном устроить?? Ты же еще в отпуске??
А вообще, лучше все эти заморочки пропустить через себя и отпустить, как говорится, принять как данность. Думаешь о сигаретах по вечерам ну и думай, не спится, возьми книгу почитай, не заоостяйся, само пройдет) У тебя вон уже 9 дней, завтра первая круглая дата

 

[Игорёк]

Ты, там давай, побольше ленись!

Не получается))) Сегодня до обеда дрова пилил, после обеда траву косил))) Как то жалко время на лень тратить, потому что в городе этого не будет год после отпуска, а мышцы размять хочется. Но завтра, наверное, ничего делать не буду, устал почему то)))

 

[Ольга Владимировна]

Игорь, ты не одинок! Ты видишь, у многих проблема, спать нормально. Я, тоже не исключение, сплю по 5 часов, просыпаюсь каждый час измученная, но без кашля! Моя сестра, терапевт, заставляет меня пить афобозол, попробуй, особо безвредный препарат, но я начала пить другое.......! Не знаю, что подумал, просто более сильный препарат. Две ночи не сплю, на третью отрубаюсь. Наладится все, постепенно, потерпи.

 

[Ольга Владимировна]

Не получается))) Сегодня до обеда дрова пилил, после обеда траву косил))) Как то жалко время на лень тратить, потому что в городе этого не будет год после отпуска, а мышцы размять хочется. Но завтра, наверное, ничего делать не буду, устал почему то)))

Поняла, тебя, на дачу надо, по выходным звать! ВООТ, кто покосит и, дров наколет! Ну, супер, мужчина!

 

[Игорёк]

Ольга Владимировна, вот у меня точь в точь со сном сейчас. Каждый час просыпаюсь и сплю 4-5 часов. Тревога какая-то не покидает постоянно!! Конечно, всё пройдёт и сон вернется, надо потерпеть. Всё у нас получится!!!

 

[Merelin]

Игорёк, привет! Как спалось сегодня?? С десяткой первой тебя

 

[Игорёк]

Merelin, спасибо! Спалось гораздо лучше! (секс - отличное лекарство от бессонницы))) Раньше после этого дела - традицией было сигаретку выкурить. Сейчас, сходил конфетку съел)))

 

[Merelin]

Сейчас, сходил конфетку съел)))

и ведь не так страшно, как сами себе малевали! Можно же! )))

 

[Zzz Zzz]

надо что то сказать

 

[Игорёк]

Zzz Zzz, а что сказать. Всё уже сказано жене любимой!

 

[Ольга Владимировна]

 

[Игорёк]

Всех с добрым чистым утром! Как же я люблю Вас всех и себя, потому что это супер круто не курить! Спокоен, расслаблен, не надо никуда торопиться, бежать, чтобы подымить и быстренько "замести следы", пока сын не проснулся. Голова не болит, спал как младенец, только рано проснулся. Отступать некуда, впереди только чистая жизнь!

 

[Ксюш@]

Игорёк, ты молодец!

 

[Игорёк]

Ксюш@, спасибо! Мы все тут молодцы!

 

[maxminus]

Ксюш@, спасибо! Мы все тут молодцы!

Хех! Ну, это же твой дневник - потому молодец здесь ты!