-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Будем брать измором!
- Автор темы Бишбамбек Жольгердин
- Дата начала
Бишбамбек Жольгердин
Начинающий
В целом нормально, но сегодня уж какие-то совсем страшные накаты случаются. Вот аж прям физически тянет к сигарете. Однако держимся.
Блин.. я то думала, что на этом сроке уже практически не бывает накатов... Держись!
Бишбамбек Жольгердин
Начинающий
Накаты бывают и на куда более серьезных сроках. Правда, перенести их намного легче - это уже более психика, чем физика.
P
Phoenix_Andrey
Мои поздравления в честь 2-х недель без гадости)!
Бишбамбек Жольгердин
Начинающий
@Phoenix_Andrey, спасибо.
- Сообщения
- 12.129
- Реакции
- 47.428
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 05.02.2013
- Метод
- #некурим
- Лет курения
- 37
Бишбамбек Жольгердин
Начинающий
Всем спасибо, здорово подбодрили. А у меня сегодня упадническое настроение - два раза уже чуть за сигаретами не сорвался. Тянет курить до тошноты. Не знаю даже что и делать!
Ты еще принимаешь табекс?
Держись, с каждым разом все сложнее бросить.
Бишбамбек Жольгердин
Начинающий
Да, сегодня был 16 день приема. Второй раз сложнее бросить из-за того, что ослабевает уверенность в своих силах.
Против непреодолимых позывов покурить вечером применил секретное оружие - 50 грамм. Вроде отлегло.
marinaziza
Оракул
Охо-хо, накаты бывают и через месяц и через два... Правда, по сравнению с самым началом такие накаты совсем уж мимолетные и скорее причинные. А причины разные, например: алкоголь, встреча с людьми, с которыми раньше постоянно закуривал, скукота, и конечно же нервы. Но все преодолимо! Самое главное отвлечь себя, например звонком по телефону.
+100500!
Бишбамбек Жольгердин
Начинающий
Могу отметить пользу снов о курении - в контексте радости, которую испытываешь, когда понимаешь, что это сон. Сегодня сложилась бедовая ситуация по работе, обложило так, что все мысли сходились только на курении. Удержался единственным - вспомнил разочарование, которое испытывал во сне после выкуренной сигареты.
Сравнивая ощущения с первой попыткой бросить, могу сказать, что сейчас намного все тяжелее проходит. Так что, держитесь, кто бросает впервые, повторные попытки даются намного тяжелее, а к ним вы все равно придете!
Сравнивая ощущения с первой попыткой бросить, могу сказать, что сейчас намного все тяжелее проходит. Так что, держитесь, кто бросает впервые, повторные попытки даются намного тяжелее, а к ним вы все равно придете!
Бишбамбек Жольгердин
Начинающий
P
Phoenix_Andrey
@Бишбамбек Жольгердин, поздрваляю с тремя неделями!
Бишбамбек Жольгердин
Начинающий
@Phoenix_Andrey, спасибо! Как пишет "Умный счетчик", преодолён этап физической зависимости от никотина. Посмотрим...
@Бишбамбек Жольгердин, с тремя неделями) Желаю здоровой и счастливой жизни без сигарет
P
Phoenix_Andrey
Вот и месяц почти пролетел... по крайней мере у меня. Только радовались твоим первым дням, а уже к концу недели будем радоваться месяцу)
