Чем занять себя вместо курения

  • Автор темы Автор темы Sergey
  • Дата начала Дата начала
Sergey написал(а):
@Але, речь больше про отвлечение от мыслей :) Заполнение времени и тд.
Нажмите для раскрытия...
Ааааа.... Ну тогда все что угодно-) кому что нравиться. Это и спать и жрать и на форуме общаться ( для меня это на 1месте было). Также рукодельничать! Не важно, что не получается, просто что то делать руками...красить, лепить, клеить, плести, строить... Все что угодно. Творчество одним словом. А если ещё и увлечется, то точно о курении думать не будешь :D:D:D
 
@Але, многие говорят, что не знают, чем заняться. Что не интересно. А тут им можно список под нос подсунуть, чтобы не мазались дальше :)
 
Але написал(а):
действие должно быть непродолжительным, порядка 5 минут, отвлекающее от основного вида деятельности которое мы делали в данный момент ( по аналогии, когда идём курить) и не сильно напрягающее... Также, которое можно повторять несколько раз в день ...
Нажмите для раскрытия...
мастурбация чтоле?:D
 
Sergey написал(а):
@Але, многие говорят, что не знают, чем заняться. Что не интересно. А тут им можно список под нос подсунуть, чтобы не мазались дальше :)
Нажмите для раскрытия...
Тогда творчество (вязание, рисование, вышивание и т.д.)
 
Последнее редактирование модератором:
Sergey написал(а):
. А давайте соберем список того, чем можно занять себя вместо курения?

Чтобы человек не гадал и не переживал, а мог сразу воспользоваться коллективным разумом. Ну, например:
Нажмите для раскрытия...
1. Бег ( ЗДОРОВО помогает, ну не тогда когда накат а что бы по возможности каждый
день, и не из-за ЗОЖ не сторонник я ЗОЖ) короче понравилось почему то бегать утром.
2 Форум-( не жилетку искать поплакать (хотя и это тоже) и не проплаканных жилеток
искать ( кому еще хуже) а так с дневничком вместе, чтобы написать что душит
а что не душит ( мне помогает):thumbup:
 
Alegoria написал(а):
От себя могу сказать - всё, что я делала для замены курения - это грызла ссемечки, причём это не из категории пожрать,
Нажмите для раскрытия...
Тоже грыз 2 месяца с хвостом, чуть отбился, зараза еще та. Помогать то помогает только
тоже какой то позорной зависимостью обернуться наровит. Не посоветую по семечкам:eek:
 
Sergey написал(а):
Друзья, продолжая создание чек листов: 1 и 2. А давайте соберем список того, чем можно занять себя вместо курения?

Чтобы человек не гадал и не переживал, а мог сразу воспользоваться коллективным разумом.

Например:
  1. Погулять
  2. Кино
  3. Ванная
  4. Отжимания
Что еще можно добавить?

Предложено форумчанами:
  1. Бег
  2. Пожрать
  3. Поспать
  4. Контрастный душ
  5. Форум
  6. Секс
  7. Приседания
  8. Сварить борщ
  9. Помыть полы
  10. Чтение
  11. Поиграть на телефоне или компьютере
  12. Утренняя зарядка
  13. Спорт без фанатизма (скандинавская ходьба, тренажерный зал)
  14. Туризм
  15. Рыбалка
  16. Кинотеатр
  17. Театр
  18. Прогулки на свежем воздуху
  19. Плавание
  20. Хобби.
  21. Позвонить бывшей/бывшему
  22. Семечки, сосательные конфетки, морковные палочки, яблочные «чипсы», сухофрукты, батончики из натуральных злаков с пониженным содержанием сахара и т. д.
  23. Резиновый браслет на руку и щелкать, когда возникает желание закурить
  24. Слушайте музыку
  25. Вода или чай
  26. Книга, газета или другое интересное чтиво
  27. Зубочистка в зубы или трубочка в рот и дышать через нее
  28. Головоломки
  29. Четки, кистевой эспандер
  30. Настольные игры
  31. Рукоделие
  32. Скрапбукинг
Нажмите для раскрытия...
Вообще отказавшись от вредных привычек, открывается совсем другой мир. Мир полный красок, любви радости жизни. Только есть маленькое но.
Как бросить курить и больше не вернутся к курению:tongue:
 
Sergey написал(а):
Друзья, продолжая создание чек листов: 1 и 2. А давайте соберем список того, чем можно занять себя вместо курения?

Чтобы человек не гадал и не переживал, а мог сразу воспользоваться коллективным разумом.

Например:
  1. Погулять
  2. Кино
  3. Ванная
  4. Отжимания
Что еще можно добавить?

Предложено форумчанами:
  1. Бег
  2. Пожрать
  3. Поспать
  4. Контрастный душ
  5. Форум
  6. Секс
  7. Приседания
  8. Сварить борщ
  9. Помыть полы
  10. Чтение
  11. Поиграть на телефоне или компьютере
  12. Утренняя зарядка
  13. Спорт без фанатизма (скандинавская ходьба, тренажерный зал)
  14. Туризм
  15. Рыбалка
  16. Кинотеатр
  17. Театр
  18. Прогулки на свежем воздуху
  19. Плавание
  20. Хобби.
  21. Позвонить бывшей/бывшему
  22. Семечки, сосательные конфетки, морковные палочки, яблочные «чипсы», сухофрукты, батончики из натуральных злаков с пониженным содержанием сахара и т. д.
  23. Резиновый браслет на руку и щелкать, когда возникает желание закурить
  24. Слушайте музыку
  25. Вода или чай
  26. Книга, газета или другое интересное чтиво
  27. Зубочистка в зубы или трубочка в рот и дышать через нее
  28. Головоломки
  29. Четки, кистевой эспандер
  30. Настольные игры
  31. Рукоделие
  32. Скрапбукинг
  33. Ведение дневника
Нажмите для раскрытия...
))) 6,6,6,6, 9,18, 6,6,9
 
Гимнастика, йога, любой доступный спорт. Эффективнее, чем заедать. Самый простой способ успокоиться, поднять настроение и тонус. Бонусом сохраняет фигуру!
 
Против курения общение на форуме или просто общение по интересам.
 
Але написал(а):
Пока небольшая замена у меня то, что встаю, беру эспандер для пальцев и качаю их (мне просто пальцы укреплять надо) буквально 3-5 минут. Главное, я не совмещают это с другим действием ( своеобразный перекур). Как то так...
Нажмите для раскрытия...
ВО! Побольше таких вариантов сюда надо накидать, а то не всем подходит эспандер) :wub:
 
Sergey написал(а):
Друзья, продолжая создание чек листов: 1 и 2. А давайте соберем список того, чем можно занять себя вместо курения?

Чтобы человек не гадал и не переживал, а мог сразу воспользоваться коллективным разумом.

Например:
  1. Погулять
  2. Кино
  3. Ванная
  4. Отжимания
Что еще можно добавить?

Предложено форумчанами:
  1. Бег
  2. Пожрать
  3. Поспать
  4. Контрастный душ
  5. Форум
  6. Секс
  7. Приседания
  8. Сварить борщ
  9. Помыть полы
  10. Чтение
  11. Поиграть на телефоне или компьютере
  12. Утренняя зарядка
  13. Спорт без фанатизма (скандинавская ходьба, тренажерный зал)
  14. Туризм
  15. Рыбалка
  16. Кинотеатр
  17. Театр
  18. Прогулки на свежем воздуху
  19. Плавание
  20. Хобби.
  21. Позвонить бывшей/бывшему
  22. Семечки, сосательные конфетки, морковные палочки, яблочные «чипсы», сухофрукты, батончики из натуральных злаков с пониженным содержанием сахара и т. д.
  23. Резиновый браслет на руку и щелкать, когда возникает желание закурить
  24. Слушайте музыку
  25. Вода или чай
  26. Книга, газета или другое интересное чтиво
  27. Зубочистка в зубы или трубочка в рот и дышать через нее
  28. Головоломки
  29. Четки, кистевой эспандер
  30. Настольные игры
  31. Рукоделие
  32. Скрапбукинг
  33. Ведение дневника

Скачать чек-лист дел вместо курения можно по этой ссылке.
Нажмите для раскрытия...
Ананизм и рукоделие одно и то же?
 
Войдите или зарегистрируйтесь для ответа.

Сейчас в теме:

Всего: 1 (пользователей: 0, гостей: 1)
Назад
Сверху Снизу