Чем занять себя вместо курения

[Але]

@Але, речь больше про отвлечение от мыслей Заполнение времени и тд.

Ааааа.... Ну тогда все что угодно-) кому что нравиться. Это и спать и жрать и на форуме общаться ( для меня это на 1месте было). Также рукодельничать! Не важно, что не получается, просто что то делать руками...красить, лепить, клеить, плести, строить... Все что угодно. Творчество одним словом. А если ещё и увлечется, то точно о курении думать не будешь

 

[Sergey]

@Але, многие говорят, что не знают, чем заняться. Что не интересно. А тут им можно список под нос подсунуть, чтобы не мазались дальше

 

[Kurukaxa]

действие должно быть непродолжительным, порядка 5 минут, отвлекающее от основного вида деятельности которое мы делали в данный момент ( по аналогии, когда идём курить) и не сильно напрягающее... Также, которое можно повторять несколько раз в день ...

мастурбация чтоле?

 

[Sergey]

мастурбация чтоле?

быстро ты

 

[Але]

мастурбация чтоле?

Если кто то может в течении всего дня по несколько раз, короткое время, не напрягаясь и это поможет не курить, то почему нет?

 

[Але]

@Але, многие говорят, что не знают, чем заняться. Что не интересно. А тут им можно список под нос подсунуть, чтобы не мазались дальше

Тогда творчество (вязание, рисование, вышивание и т.д.)

 

[Kurukaxa]

быстро ты

моск быстро работает

 

[victor62]

. А давайте соберем список того, чем можно занять себя вместо курения?

Чтобы человек не гадал и не переживал, а мог сразу воспользоваться коллективным разумом. Ну, например:

1. Бег ( ЗДОРОВО помогает, ну не тогда когда накат а что бы по возможности каждый
день, и не из-за ЗОЖ не сторонник я ЗОЖ) короче понравилось почему то бегать утром.
2 Форум-( не жилетку искать поплакать (хотя и это тоже) и не проплаканных жилеток
искать ( кому еще хуже) а так с дневничком вместе, чтобы написать что душит
а что не душит ( мне помогает)

 

[victor62]

От себя могу сказать - всё, что я делала для замены курения - это грызла ссемечки, причём это не из категории пожрать,

Тоже грыз 2 месяца с хвостом, чуть отбился, зараза еще та. Помогать то помогает только
тоже какой то позорной зависимостью обернуться наровит. Не посоветую по семечкам

 

[Саша Белый]

Друзья, продолжая создание чек листов: 1 и 2. А давайте соберем список того, чем можно занять себя вместо курения?

Чтобы человек не гадал и не переживал, а мог сразу воспользоваться коллективным разумом.

Например:

1. Погулять
2. Кино
3. Ванная
4. Отжимания

Что еще можно добавить?

Предложено форумчанами:

1. Бег
2. Пожрать
3. Поспать
4. Контрастный душ
5. Форум
6. Секс
7. Приседания
8. Сварить борщ
9. Помыть полы
10. Чтение
11. Поиграть на телефоне или компьютере
    
12. Утренняя зарядка
13. Спорт без фанатизма (скандинавская ходьба, тренажерный зал)
14. Туризм
15. Рыбалка
16. Кинотеатр
17. Театр
18. Прогулки на свежем воздуху
19. Плавание
20. Хобби.
21. Позвонить бывшей/бывшему
22. Семечки, сосательные конфетки, морковные палочки, яблочные «чипсы», сухофрукты, батончики из натуральных злаков с пониженным содержанием сахара и т. д.
23. Резиновый браслет на руку и щелкать, когда возникает желание закурить
24. Слушайте музыку
25. Вода или чай
26. Книга, газета или другое интересное чтиво
27. Зубочистка в зубы или трубочка в рот и дышать через нее
28. Головоломки
29. Четки, кистевой эспандер
30. Настольные игры
31. Рукоделие
32. Скрапбукинг

Вообще отказавшись от вредных привычек, открывается совсем другой мир. Мир полный красок, любви радости жизни. Только есть маленькое но.
Как бросить курить и больше не вернутся к курению

 

[Юрий новый]

Форум, дневник

 

[Илья Генералов]

Друзья, продолжая создание чек листов: 1 и 2. А давайте соберем список того, чем можно занять себя вместо курения?

Чтобы человек не гадал и не переживал, а мог сразу воспользоваться коллективным разумом.

Например:

1. Погулять
2. Кино
3. Ванная
4. Отжимания

Что еще можно добавить?

Предложено форумчанами:

1. Бег
2. Пожрать
3. Поспать
4. Контрастный душ
5. Форум
6. Секс
7. Приседания
8. Сварить борщ
9. Помыть полы
10. Чтение
11. Поиграть на телефоне или компьютере
    
12. Утренняя зарядка
13. Спорт без фанатизма (скандинавская ходьба, тренажерный зал)
14. Туризм
15. Рыбалка
16. Кинотеатр
17. Театр
18. Прогулки на свежем воздуху
19. Плавание
20. Хобби.
21. Позвонить бывшей/бывшему
22. Семечки, сосательные конфетки, морковные палочки, яблочные «чипсы», сухофрукты, батончики из натуральных злаков с пониженным содержанием сахара и т. д.
23. Резиновый браслет на руку и щелкать, когда возникает желание закурить
24. Слушайте музыку
25. Вода или чай
26. Книга, газета или другое интересное чтиво
27. Зубочистка в зубы или трубочка в рот и дышать через нее
28. Головоломки
29. Четки, кистевой эспандер
30. Настольные игры
31. Рукоделие
32. Скрапбукинг
33. Ведение дневника

))) 6,6,6,6, 9,18, 6,6,9

 

[Aglaya]

Гимнастика, йога, любой доступный спорт. Эффективнее, чем заедать. Самый простой способ успокоиться, поднять настроение и тонус. Бонусом сохраняет фигуру!

 

[Ойген]

Ничем не занимать.

 

[lucky2019]

Против курения общение на форуме или просто общение по интересам.

 

[Alpha 12+]

саморазвитием и amway

 

[Kurukaxa]

amway

что за нех?

 

[Natusich]

Пока небольшая замена у меня то, что встаю, беру эспандер для пальцев и качаю их (мне просто пальцы укреплять надо) буквально 3-5 минут. Главное, я не совмещают это с другим действием ( своеобразный перекур). Как то так...

ВО! Побольше таких вариантов сюда надо накидать, а то не всем подходит эспандер)

 

[игоряшкаNS]

Друзья, продолжая создание чек листов: 1 и 2. А давайте соберем список того, чем можно занять себя вместо курения?

Чтобы человек не гадал и не переживал, а мог сразу воспользоваться коллективным разумом.

Например:

1. Погулять
2. Кино
3. Ванная
4. Отжимания

Что еще можно добавить?

Предложено форумчанами:

1. Бег
2. Пожрать
3. Поспать
4. Контрастный душ
5. Форум
6. Секс
7. Приседания
8. Сварить борщ
9. Помыть полы
10. Чтение
11. Поиграть на телефоне или компьютере
    
12. Утренняя зарядка
13. Спорт без фанатизма (скандинавская ходьба, тренажерный зал)
14. Туризм
15. Рыбалка
16. Кинотеатр
17. Театр
18. Прогулки на свежем воздуху
19. Плавание
20. Хобби.
21. Позвонить бывшей/бывшему
22. Семечки, сосательные конфетки, морковные палочки, яблочные «чипсы», сухофрукты, батончики из натуральных злаков с пониженным содержанием сахара и т. д.
23. Резиновый браслет на руку и щелкать, когда возникает желание закурить
24. Слушайте музыку
25. Вода или чай
26. Книга, газета или другое интересное чтиво
27. Зубочистка в зубы или трубочка в рот и дышать через нее
28. Головоломки
29. Четки, кистевой эспандер
30. Настольные игры
31. Рукоделие
32. Скрапбукинг
33. Ведение дневника

Скачать чек-лист дел вместо курения можно по этой ссылке.

Ананизм и рукоделие одно и то же?

 

[Я познаю дзен]

Вообще отказавшись от вредных привычек, открывается совсем другой мир. Мир полный красок, любви радости жизни.

У меня не открылся