Чтоб организовать себя

[SisteR]

Итак, исходная позиция - 29(почти) лет, 164 см рост

на 09.02.2014
63,7 вес
84 ОТ
89 ОЖ

Цель - 55 кг к 3 апреля(мой ДР). Понимаю что почти анриал, но буду стараться. Похудеть планирую с помощью подсчета БЖУ Ккал. Отчитывать по замерам буду разв неделю) Ну и стенания по поводу еды тоже буду тут выкладывать

 

[SisteR]

не получается линеечка)

 

[SisteR]

забыла сегодня с утра взвеситься Но, признаться, вчера вечерком поздно еще орехов натопталась Так что сегодня чудес не стоило ожидать. ПОстараться бы еще, и не взвешиваться чаще, чем раз в неделю - по воскресеньям.

 

[SisteR]

Утром бегала по поликлиникам, не успела приготовить завтрак, потому завтра был поздно и неправильный - пельмени. Но зато ДО 12(по системе -60 вроде как можно).

 

[danilka]

да да )мне тоже тут пора дневничок заводить

 

[Andreevna]

SisteR, danilka, А я буду с вас пример брать..и ваши дневники читать

 

[SisteR]

SisteR, danilka, А я буду с вас пример брать..и ваши дневники читать

Посмотрим что воскресный завес нам принесет))) Есть вероятность, что и + будет

 

[Andreevna]

Посмотрим что воскресный завес нам принесет))) Есть вероятность, что и + будет

я к весам не подхожу даже,чтоб не расстраиваться.... у меня уже тоже + большой((((( а курить я только начала бросать, что потом будет??? бррр страшно подумать....

 

[SisteR]

я к весам не подхожу даже,чтоб не расстраиваться.... у меня уже тоже + большой((((( а курить я только начала бросать, что потом будет??? бррр страшно подумать....

а я не боюсь Вот сижу и верю что скоро смогу себя ограничивать начать

 

[Andreevna]

а я не боюсь Вот сижу и верю что скоро смогу себя ограничивать начать

Курить бросили и это осилим.....

 

[SisteR]

Курить бросили и это осилим.....

От и я про это

 

[SisteR]

Не жрать пока удается с трудом не удается. Я стараюсь, честное слово!!! Но как-то навалилось снова все вместе, что сил и желания нет бороться еще и с жором. НО я стараюсь, и буду продолжать. Столько нервов, что я бы скурила пачку, а я просто жру. Если перебор будет - то просто заставлю себя на жесткачь какой-нить перед летом... А пока что просто стараюсь не есть на ночь, и не увлекаться простыми углеводами во второй половине дня.

 

[SisteR]

 

[SisteR]

Неделя позади
ОТ 80
ОЖ 85

По объемам результат есть, по весу - видимо весы с ума сошли. По весам плюс, но такого быть не может

 

[SisteR]

Cегодня разгруз на гречке у меня. Жую второй завтрак.