Самодисциплина Cто дней - MINDFULLNESS 1.1.

[Milaya]

#занимаюсь

 

[Sviristel2017]

#занимаюсь

 

[katenka-82]

Хорошо

спасибо!

 

[Magicus]

спасибо !Очень интересно попробовать !

Это - пожалуй одно из самых сложных для выполнения заданий. Оно открывает доступ к пониманию того, что в психологии называют субличностями. А значит дает ключи к устройству своего собственного внутреннего мира. Таких пар очень и очень много: любовь и ненависть, добро и зло, гордость и смирение... Когда эти части становятся "видимыми" изнутри, начинают развиваться и расти более "высокие" субличности: открытый и гибкий ум, осознающая часть (или как мне недавно понравилось "Великий Архитектор (внутреннего мира)", на которого сослался один из буддистских учителей). При принятии всех своих частей высвобождается огромная внутренняя энергия, которая могла уходит на внутренние конфликты, игнорирование, избегание, подавление, отрицание... да много еще на что))
Удачи!

 

[Юльчик_Пепе]

#занимаюсь

 

[Василий К.]

#занимаюсь

 

[caramel44]

#занимаюсь

 

[ShamanKa]

Я на этой неделе штрафник(
Исправлюсь на следующей!

 

[Magicus]

Я на этой неделе штрафник(
Исправлюсь на следующей!

Благо целых три недели наблюдения за мыслями))

 

[ShamanKa]

Благо целых три недели наблюдения за мыслями))

Видимо, я "на яву" так много уделяла этому время, что не осилила

 

[katenka-82]

Это - пожалуй одно из самых сложных для выполнения заданий. Оно открывает доступ к пониманию того, что в психологии называют субличностями. А значит дает ключи к устройству своего собственного внутреннего мира. Таких пар очень и очень много: любовь и ненависть, добро и зло, гордость и смирение... Когда эти части становятся "видимыми" изнутри, начинают развиваться и расти более "высокие" субличности: открытый и гибкий ум, осознающая часть (или как мне недавно понравилось "Великий Архитектор (внутреннего мира)", на которого сослался один из буддистских учителей). При принятии всех своих частей высвобождается огромная внутренняя энергия, которая могла уходит на внутренние конфликты, игнорирование, избегание, подавление, отрицание... да много еще на что))
Удачи!

 

[СкаЗка]

#занимаюсь

 

[Katarina53]

#занимаюсь

 

[Берегиня]

ой-е-ей, нигде не отписалась в эти выходные, приношу свои глубочайшие извинения
#занимаюсь

 

[Magicus]

Привет @Liz - у тебя все в порядке???

 

[Liz]

Привет @Liz - у тебя все в порядке???

Привет!Да все в порядке,лёгкий штопор на работе(((Последние дни не занималась ...

 

[Василий К.]

#занимаюсь

 

[Василий К.]

#занимаюсь, но на этой неделе сложнее было

 

[caramel44]

#занимаюсь

 

[Magicus]

Спойлер: Команда.

@ColdSteel
@Юльчик_Пепе
@Katarina53
@Tiatha
@caramel44
@Василий К.
@Liz
@Хрустальный Ёжик
@Milaya
@katenka-82
@ShamanKa
@Сарма
@Alozouwa
@Берегиня

Всем наидобрейшего воскресного дня!
Наша 100-дневка вступает в свою завершающую фазу. Сегодня на первой страничке размещено последнее упражнение: Практика 12 недели. Все оставшееся время у всех будет возможность подтянуть возможные "хвостики". А также чуть позже ознакомиться с тремя вариантами майндфулнесс: кратким, средним и длинным, чтобы иметь возможность выбирать в зависимости от имеющегося в распоряжении времени.
Всем удачи!!!!