Самодисциплина Cто дней - MINDFULNESS 2.

[Ирина64]

Всем привет!#Занимаюсь.

 

[Tayga]

Доброе утро!
#занимаюсь

 

[Mmbez]

#занимаюсь
Интересную штуку наблюдаю. Первые два дня занятия прошли нормально, а потом мозгу стало скучно. Отвлекается постоянно на какую нибудь ерунду. То есть поток мыслей практически не останавливается. Посмотрим, что будет дальше, но концентрацию надо будет тренировать и тренировать.

 

[Угрюмый нелюдим]

#занимаюсь

 

[Svetlana M76]

Добрый вечер!
#занимаюсь

 

[КБАлекс]

Добрый день!
занимаюсь#

 

[Magicus]

Спойлер: Участникам 100-дневки.

амфора
Mox
nachtigal
irinka.964
Вода с неба
Ольхен
@AlekseyYemelin
ФЕлГа
swetazima77
Julia325
Olga 22
Bombus
Moni
Mmbez
АннаAnna
Лексей
Nasten_ok
Ksu666
Natali100
Svetlana M76
КБАлекс
игоряшкаNS
Liz
Иван45
katyok
Katerina18-12
Угрюмый нелюдим
Tayga
_Радость_

Мною уже говорилось, что время от времени на первой страничке будут размещаться факультативные (более углубленные) задания. Время пришло
Задание размещено на первой страничке, под спойлером "Факультативное задание по дыханию".

 

[AlekseyYemelin]

Великий маг, наставник, капитан и тезка @Magicus, скажи если я буду первое время немного отставать в графике от вас, меня не выгонят?
Потому как сейчас психологические трудности в жизни. Сложно концентрироваться.
В скором времени наверстаю!...

 

[Magicus]

Великий маг, наставник, капитан и тезка @Magicus, скажи если я буду первое время немного отставать в графике от вас, меня не выгонят?
Потому как сейчас психологические трудности в жизни. Сложно концентрироваться.
В скором времени наверстаю!...

Вообще не вопрос Хоть иногда, хоть чуть-чуть, хоть засыпая - вспомни о 100-дневке и все Ок! Сейчас не получается, через год, через два вспомнится и получится)) Не забывай только писать - СТАРАЮСЬ))

 

[Magicus]

Спойлер: Команда

амфора
Mox
nachtigal
irinka.964
Ольхен
@AlekseyYemelin
ФЕлГа
swetazima77
Julia325
Olga 22
Bombus
Moni
Mmbez
АннаAnna
Лексей
Nasten_ok
Ksu666
Natali100
Svetlana M76
КБАлекс
игоряшкаNS
Liz
Иван45
katyok
Katerina18-12
Угрюмый нелюдим
Tayga
_Радость_

Всем доброго субботнего дня!
Прошла неделя и новое задание размещено на первой страничке. На этой неделе мы продолжаем уделять внимание процессу дыхания.
Всем удачи! И не забываем отмечаться

 

[Иван45]

Спойлер: Команда

амфора
Mox
nachtigal
irinka.964
Ольхен
@AlekseyYemelin
ФЕлГа
swetazima77
Julia325
Olga 22
Bombus
Moni
Mmbez
АннаAnna
Лексей
Nasten_ok
Ksu666
Natali100
Svetlana M76
КБАлекс
игоряшкаNS
Liz
Иван45
katyok
Katerina18-12
Угрюмый нелюдим
Tayga
_Радость_

Всем доброго субботнего дня!
Прошла неделя и новое задание размещено на первой страничке. На этой неделе мы продолжаем уделять внимание процессу дыхания.
Всем удачи! И не забываем отмечаться

#занимаюсь

 

[Угрюмый нелюдим]

Спойлер: Команда

амфора
Mox
nachtigal
irinka.964
Ольхен
@AlekseyYemelin
ФЕлГа
swetazima77
Julia325
Olga 22
Bombus
Moni
Mmbez
АннаAnna
Лексей
Nasten_ok
Ksu666
Natali100
Svetlana M76
КБАлекс
игоряшкаNS
Liz
Иван45
katyok
Katerina18-12
Угрюмый нелюдим
Tayga
_Радость_

Всем доброго субботнего дня!
Прошла неделя и новое задание размещено на первой страничке. На этой неделе мы продолжаем уделять внимание процессу дыхания.
Всем удачи! И не забываем отмечаться

#занимаюсь

 

[Olga 22]

Доброе утро
#занимаюсь

 

[AlekseyYemelin]

#занимаюсь

 

[Tayga]

Доброе утро!
#занимаюсь

 

[Julia325]

Доброе утро. Занимаюсь

 

[Mmbez]

Всем привет!
#Занимаюсь
С дыханием стало проще концентрироваться. Просто кайфую и все...
Пару дней назад чуть-чуть посамовольничала и добавила маааленький кусочек энергопрактики. Зато уборка и готовка потом кааак понеслись! И все на одном дыхании!

 

[Magicus]

хм... в тайной комнате отметилась, а вроде в раздевалке нужно отмечаться... для порядку и тут отмечусь
#занимаюсь
не знаю к чему это приведет, но сам путь очень нравится

Уточню, начало Пути майндфулнесс
А на вопрос куда приведет, так вроде, как очевидно, к большей осознанности. Если уделять внимание факультативным практикам, начиная с работы с эмоциями и "частями сознания", то откроется масса дополнительных ответвлений, но о них пока ни-ни

 

[Svetlana M76]

#занимаюсь

 

[Magicus]

Спойлер: Команда.

амфора
Mox
nachtigal
irinka.964
Ольхен
@AlekseyYemelin
ФЕлГа
swetazima77
Julia325
Olga 22
Bombus
Moni
Mmbez
АннаAnna
Лексей
Nasten_ok
Ksu666
Natali100
Svetlana M76
КБАлекс
игоряшкаNS
Liz
Иван45
katyok
Katerina18-12
Угрюмый нелюдим
_Радость_

Суббота - на первой страничке размещено задание на эту неделю.
Оно добавляется к тем упражнениям, которые уже выполнялись. Сканируем тело. Удачи!