-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Самодисциплина Cто дней - MINDFULNESS 2.
- Автор темы Magicus
- Дата начала
- Статус
#занимаюсь
Интересную штуку наблюдаю. Первые два дня занятия прошли нормально, а потом мозгу стало скучно. Отвлекается постоянно на какую нибудь ерунду. То есть поток мыслей практически не останавливается. Посмотрим, что будет дальше, но концентрацию надо будет тренировать и тренировать.
Интересную штуку наблюдаю. Первые два дня занятия прошли нормально, а потом мозгу стало скучно. Отвлекается постоянно на какую нибудь ерунду. То есть поток мыслей практически не останавливается. Посмотрим, что будет дальше, но концентрацию надо будет тренировать и тренировать.
Угрюмый нелюдим
V.I.P
#занимаюсь
Svetlana M76
Писатель
Добрый вечер!
#занимаюсь
#занимаюсь
Задание размещено на первой страничке, под спойлером "Факультативное задание по дыханию".
AlekseyYemelin
Старожил
- Сообщения
- 365
- Реакции
- 1.402
Вообще не вопрос
Хоть иногда, хоть чуть-чуть, хоть засыпая - вспомни о 100-дневке и все Ок! Сейчас не получается, через год, через два вспомнится и получится)) Не забывай только писать - СТАРАЮСЬ))Прошла неделя и новое задание размещено на первой страничке. На этой неделе мы продолжаем уделять внимание процессу дыхания.
Всем удачи! И не забываем отмечаться
Иван45
Странник
#занимаюсьВсем доброго субботнего дня!
Прошла неделя и новое задание размещено на первой страничке. На этой неделе мы продолжаем уделять внимание процессу дыхания.
Всем удачи! И не забываем отмечаться
Угрюмый нелюдим
V.I.P
#занимаюсьВсем доброго субботнего дня!
Прошла неделя и новое задание размещено на первой страничке. На этой неделе мы продолжаем уделять внимание процессу дыхания.
Всем удачи! И не забываем отмечаться
AlekseyYemelin
Старожил
- Сообщения
- 365
- Реакции
- 1.402
#занимаюсь
Всем привет!
#Занимаюсь
С дыханием стало проще концентрироваться. Просто кайфую и все...
Пару дней назад чуть-чуть посамовольничала и добавила маааленький кусочек энергопрактики. Зато уборка и готовка потом кааак понеслись! И все на одном дыхании!
#Занимаюсь
С дыханием стало проще концентрироваться. Просто кайфую и все...
Пару дней назад чуть-чуть посамовольничала и добавила маааленький кусочек энергопрактики. Зато уборка и готовка потом кааак понеслись! И все на одном дыхании!
Уточню, начало Пути майндфулнессхм... в тайной комнате отметилась, а вроде в раздевалке нужно отмечаться... для порядку и тут отмечусь
#занимаюсь
не знаю к чему это приведет, но сам путь очень нравится
А на вопрос куда приведет, так вроде, как очевидно, к большей осознанности. Если уделять внимание факультативным практикам, начиная с работы с эмоциями и "частями сознания", то откроется масса дополнительных ответвлений, но о них пока ни-ни
Svetlana M76
Писатель
#занимаюсь
Оно добавляется к тем упражнениям, которые уже выполнялись. Сканируем тело. Удачи!
- Статус
