Давно пора

[Ludiik]

Тимур, привет!
Что случилось?
Выброси эти мысли из головы. Поддержка тебе!!

Не знаю, день 3 навязчивые мысли и какая-то ностальгия по дням, когда курил

 

[Инга@]

Не знаю, день 3 навязчивые мысли и какая-то ностальгия по дням, когда курил

Никакой ностальгии! Это всё игра мозга! Затянуть тебя обратно в бездну! Даже и не думай! Даже и не вспоминай! Отгоняй мысли! Отвлекайся чем нибудь другим!

 

[Ludiik]

Никакой ностальгии! Это всё игра мозга! Затянуть тебя обратно в бездну! Даже и не думай! Даже и не вспоминай! Отгоняй мысли! Отвлекайся чем нибудь другим!

Да, понимаю. Меня даже девушка спрашивает: «Ты точно об этом не пожалеешь?» Я говорю, конечно пожалею. Но мозг активно пытается меня обмануть. Пока как-то держусь, во многом потому что электронки купить сложнее чем обычные сиги. Плюс, сейчас, насколько я слышал, в Россию поставляют только слабые электронки, чтобы найти «сильные» нужно постараться.

 

[nachtigal]

Да, понимаю. Меня даже девушка спрашивает: «Ты точно об этом не пожалеешь?» Я говорю, конечно пожалею. Но мозг активно пытается меня обмануть. Пока как-то держусь, во многом потому что электронки купить сложнее чем обычные сиги. Плюс, сейчас, насколько я слышал, в Россию поставляют только слабые электронки, чтобы найти «сильные» нужно постараться.

Тимур, я тебя очень прошу.
Давай дневник с начала почитаем.
Давай шаги пройдём.
Не нужно курить, пожалуйста.
Гордись собой.
Ты свободный человек!

 

[nachtigal]

Всем добрый вечер. Мне 18 лет. Курю (курил) на протяжение 1,5 года, в основном одноразки по типу hqd или Elf bar. До этого ещё 1,5 года курил с огромной периодичностью и в основном сигареты настоящие. Настоящих попыток бросить ещё не было, но иногда само собой получалось не курить недельки 2.
На прошлой недели полностью прослушал книгу Карра. У меня есть опыт отказа от зависимости осознанным путём (лудомания, не играю где-то 50 дней), поэтому со всем в книге я согласен. Путь избавления от зависимости для меня - это осознание глупости курения, никакой силы воли и никотинозаменителей использовать не собираюсь. Сегодня была выкурена последняя сигарета ( да, несколько дней назад по какой причине купил пачку настоящих сигарет), и с завтрашнего дня начинаются мои «чистые» деньки. Считать дни я не собираюсь, просто буду знать что бросил примерно в середине марта. Как такового плана нет, просто буду ежедневно напоминать себе тезисы из книги Карра, от том что курения не приносит никакого удовольствия и только мешает наслаждаться нормальной жизнью. Всем спасибо кто прочёл.

Посмотри на ночь гипноз.
Мне хорошо помогло.

 

[nachtigal]

 

[Ludiik]

Тимур, я тебя очень прошу.
Давай дневник с начала почитаем.
Давай шаги пройдём.
Не нужно курить, пожалуйста.
Гордись собой.
Ты свободный человек!

Хорошо, сегодня полегче

 

[Ludiik]

Ожидаемо, сорвался на следующий день после прошлого сообщения, а именно 31 октября. Из микро-микроплюсов: уходит на это плохое дело всего 1к в 3 недели, а не как раньше, ибо покупаю перезарядные одноразовые сигареты. По ощущения, они еще и полегче в плане никотина, а возможно мой организм просто стал менее восприимчив к нему. Из минусов, понятное дело вред здоровью и огромная зависимость. Эх, как же можно было сорваться после 3,5 месяцев без никотина, не понимаю.

 

[Семён Н.]

Уважаемый Тимур, прочитал ваш дневник. Мне очень жаль, что спустя 3,5 месяца некурения, вы вновь закурили. У меня сейчас примерно такой срок, и меня также начали атаковать мысли о сигарете. Хочу выразить по существу вашей проблемы свое мнение. С ваших же слов, как это не парадоксально, у меня сложилось впечатление, что вас не очень-то и тяготит ваша зависимость. Вы слишком "смачно" о ней упоминаете. Кроме того, как мне показалось, вы считаете, что электронки менее вредны классических сигарет. Кроме того, вероятно вы находитесь в среде прогрессивной молодежи, авангарда моды, московских рокенрольщиков. На самом деле, как мне показалось, сколько курят в МСК не курят нигде. Начнете всерьез прорабатывать упомянутые мной выше причины вашего курения и успех не заставит себя ждать. Успехов!

 

[Ludiik]

Уважаемый Тимур, прочитал ваш дневник. Мне очень жаль, что спустя 3,5 месяца некурения, вы вновь закурили. У меня сейчас примерно такой срок, и меня также начали атаковать мысли о сигарете. Хочу выразить по существу вашей проблемы свое мнение. С ваших же слов, как это не парадоксально, у меня сложилось впечатление, что вас не очень-то и тяготит ваша зависимость. Вы слишком "смачно" о ней упоминаете. Кроме того, как мне показалось, вы считаете, что электронки менее вредны классических сигарет. Кроме того, вероятно вы находитесь в среде прогрессивной молодежи, авангарда моды, московских рокенрольщиков. На самом деле, как мне показалось, сколько курят в МСК не курят нигде. Начнете всерьез прорабатывать упомянутые мной выше причины вашего курения и успех не заставит себя ждать. Успехов!

Да нет, молодежь везде сейчас активно сидит на электронках, вне зависимости от местоположения. А жил 18 лет за 1000 км от Москвы (и периодически туда приезжаю) и знаю о чем говорю) Насчет остального вы правы, я действительно вернулся на круги своя, и не до конца осознаю что никотин вредит моей жизни, нужно снова пытаться проработать это момент.

 

[Ludiik]

Неожиданно, не курю примерно 1 месяц и примерно дней 10. Как-то ни с того, ни с сего в один решил и бросил, без подготовки. Чувствую себя отлично, по крайней мере перестало болеть горло по утрам, а также грудная клетка. Не буду загадывать, но пока, тьфу-тьфу, даже не тянет.

 

[Ludiik]

Неожиданно, не курю примерно 1 месяц и примерно дней 10. Как-то ни с того, ни с сего в один решил и бросил, без подготовки. Чувствую себя отлично, по крайней мере перестало болеть горло по утрам, а также грудная клетка. Не буду загадывать, но пока, тьфу-тьфу, даже не тянет.

Все так же не курю, ура!

 

[nachtigal]

@Ludiik,
Молодец, Тимур!