У
Удалённый пользователь 8357
Первые 10 дней прошли отлично! Пройдено:
9 октября: 3 км
10 октября: 17,8 км
-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ? И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Первые 10 дней прошли отлично! Пройдено:
9 октября: 3 км
10 октября: 17,8 км
У
Удалённый пользователь 8357
И так марафон продолжается! Пройдено:
11 октября: 14,3 км
12 октября: 21,3 км
Итого: 142, 6 км! Я в шоке от самого себя! Не говоря уже о людях, ведущих малоактивный образ жизни и проходящие за день не более 1 км в день. Как это отражается на фигуре я не замечаю. Но вот несомненный плюс - это настроение! Замучили сны где я курю и мокрота не оставляет в покое. Вес очень сильно прыгает и в целом оставляет желать лучшего, хотя и ем очень много.
11 октября: 14,3 км
12 октября: 21,3 км
Итого: 142, 6 км! Я в шоке от самого себя! Не говоря уже о людях, ведущих малоактивный образ жизни и проходящие за день не более 1 км в день. Как это отражается на фигуре я не замечаю. Но вот несомненный плюс - это настроение! Замучили сны где я курю и мокрота не оставляет в покое. Вес очень сильно прыгает и в целом оставляет желать лучшего, хотя и ем очень много.
У
Удалённый пользователь 8357
Пройдено:
13 октября: 12,5 км
14 октября: 11,8 км
Итого: 167 км. Начинают болеть ноги.
13 октября: 12,5 км
14 октября: 11,8 км
Итого: 167 км. Начинают болеть ноги.
У
Удалённый пользователь 8357
Второй день стало появляться слабое желание покурить, особенно по утрам после кофе. С чего бы это.. Уже почти полгода вроде..
У
Удалённый пользователь 8357
Пройдено:
15 октября: 13,6 км
16 октября: 19 км
Итого: 200,2 км. Ноги болят, а я в шоке от цифр. И это за полмесяца!
15 октября: 13,6 км
16 октября: 19 км
Итого: 200,2 км. Ноги болят, а я в шоке от цифр. И это за полмесяца!
У
Удалённый пользователь 8357
Аппетит очень высокий. Лучше бы курил. Желание покурить не пропадает, особенно в напряжении. Странно.
У
Удалённый пользователь 8357
Снова началась бессонница. От сигарет это или что-то другое не известно. Но напрягает сильно. Учитывая тот факт, что только устроился на работу
У
Удалённый пользователь 8357
Желание покурить поутихло. За 27 дней пройдено 335 км. Цель пройдена давно. Ноги сильно болят. Но работа такая, что приходится ходить очень и очень много. Мокрота прошла.
У
Удалённый пользователь 8357
Если хочешь добиться успеха, продолжай верить в себя и тогда, когда в тебя уже никто не верит. Авраам Линкольн.
У
Удалённый пользователь 8357
За месяц вышло 348 км. Ноги болят. Чем ближе полгода, тем сильнее хочется курить. Ем кириешки с леденцами и пью пустырник. Нервы ни к черту.
У
Удалённый пользователь 8357
Полгода без сигарет! Неужели дожил! Стало намного легче дышать, хотя после бега легкие по прежнему горят. Сны достали. Периодически хочется курить, правда уже на психологическом уровне. Посмотрим что будет после девяти месяцев.
У
Удалённый пользователь 8357
Неимоверно хочется курить. Вчера стрельнул сигарету. Позатягивался не заженной и поломал. Привкус приятный.
lorik-0405
Колючая вредина!
Привет! Рада, что не куришь! Только понять не могу, почему в стодневки не отмечаешься! Может обидели чем? Зашел бы, объяснил! А то, прячешься как партизан и духа не кажешь! Паш! Я от тебя такого не ожидала!
Зайди! Порешаем проблемы ежели какие есть!
У
Удалённый пользователь 8357
Ура! 200 дней без сигарет! Сны что курю каждый день!
У
Удалённый пользователь 8357
Обычный Краснодарский двор!)
У
Удалённый пользователь 8357
У
Удалённый пользователь 8357
Еще немного))
У
Удалённый пользователь 8357
Замучил звон в голове. Сны немного прекратились. Но курить периодически хочется сильно.
У
Удалённый пользователь 8357
Забыл что такое держать сигарету во рту и в руках. В автобусе просто жесть, от курильщиков несёт неимоверно. Даже смешно, кто прячется, чтобы не узнали про курение. Почти семь месяцев, жесть!)
У
Удалённый пользователь 8357
Есть фраза, которая ходит по свету «Если есть на свете рай — это Краснодарский край». Каждый понимает её по своему и многие связывают её именно с Краснодаром. Что же можно сказать на этот счёт?
Краснодар город не для всех и многих будет ждать разочарование. Краснодар город очень красивый и динамично развивается. Город с большими возможностями. Где можно не боясь за свою жизнь спокойно гулять по паркам до позднего вечера. Город очень зеленый, множество аллей и больших парков. До моря подать рукой, буквально каких-то 100−150 км и тебя ласкают волны черного и азовского моря. Город спортивный. Каждый второй тут занимается спортом. В автобусе принято вставать, уступая место при виде пожилых людей или женщин или вообще ехать стоя, даже при наличии свободных мест. В городе часто проводят какие то мероприятия и приезжают звезды эстрады. хотел бы отметить культуру поведения. В городе очень много каких-то фигурок, детских площадок. Все они в отличном состоянии, никто не ломает, не гадит. Да и вообще для детей в городе сделано очень много. И крайне редко можно встретить сильно выпивших людей, еще реже с бутылкой пива или водки. Как минимум они в пакете и возле подъездов относительно спокойно, нет быдла пьяного на лавках, которое харкает и орёт до 5 утра. Розы которые ростут по всему городу никто не рвёт и не выкапывает.
Но есть и другая сторона рая.
1. Это вечные пробки. Город стоит буквально. Число жителей растёт, а дороги не меняются и не рассчитаны на подобную нагрузку. Изначально город не планировался как миллионник.
2. Город очень многонациональный, не зря Краснодар еще называют «врата Кавказа». Армяне, Осетины, Чеченцы, Адыги и т.д.
3. Архитектура весьма своеобразная, город напоминает большую деревню, нежели развитый мегаполис.
4. Город требует больших денег. Цены чуть выше среднего и многих приезжих просто шокируют, особенно на фрукты и овощи.
5. Плохая медицина. Медицина конечно на уровне школы. Но умереть не дадут.
6. Самая страшная вещь — кубанойды. Страшно как хочется увидеть хотя бы одного!
7. Летом тепло, в августе отметка переваливает за +40 в тени. Что для обычных жителей уже тяжело, не говоря про гипертоников или сердечников.
8. Работы много, но она больше связана с продажами. А в директора и большие начальники не устроится. Особенно страдают нефтянники. Средняя 15−20 тысяч рублей в месяц.
9. Есть существенные перепады температур в зимнее и осеннее время.
10. К проблемам города я бы еще добавил детские сады и школы. Они просто переполнены. В садиках либо не берут, либо группа по 70 человек. В школах по 20−25 первых классов. Для тех кто переезжает с малышами, будьте готовы к тому, что возможно придется сидеть с ребенком или нанимать няню. Но проблема маленькими шагами все-таки решается. В школе не факт, что возьмут рядом с домом.
11. Для кого-то еще будет существенным минусом развлечения. Стоимость активного отдыха в Краснодаре весьма приличная. Посидеть чисто символически в кафе минимум 1000 рублей, бассейн — 450 рублей, теннис 300 рублей час, абонемент в спортзал от 15 тысяч и т.д.
12. Еще один нюанс остро встает летом. В радиусе 50 км купаться нельзя.
Секреты выживания в Краснодаре!
1. Покупайте овощи и фрукты на ярмарках, которые проводятся каждую субботу. Ту можно купить продукты от фермеров и дешевле чем в магазине.
2. Закупайтесь в больших магазинах, вроде Лента, Ашан, Окей, Магнит. К тому же тут можно купить товар со скидкой, по акции, которые проводятся регулярно. В маленьких очень дорого!
3. Самый лучший транспорт для Краснодара, это велосипед, ноги, самокат. Есть еще трамвай, но ходит далеко не везде.
4. Чтобы сэкономить на проезде, покупайте проездной на месяц. Действует во всех автобусах, троллейбусах и трамваях. Стоимость 1500 тысячи в месяц.
5. Покупать вещи лучше всего на Вишняковском рынке. Дешевле и можно торговаться.
6. Относитесь толерантно ко всем людям. Тогда не увидите грубости и ненависти в свой адрес.
7. Не бойтесь спрашивать дорогу или место нахождение учреждения. Мы злобные Кубанойды с радостью помогаем.
8. Немного интимный вопрос. Краснодар город большой и возникает такая проблема как «Туалэт ноу». Он есть бесплатно во всех крупных гипермаркетах и очень редко встречаются платные, по 25 рублей.
9. Воду лучше покупать на разлив, выходит на много дешевле, нежели покупать в магазине. 18-19 рублей за 5 литров.
10. Улыбайтесь чаще, занимайтесь спортом и смотрите на мир с позитивом. Краснодар — город счастливых людей!
Скажу для информации цены на жильё в Краснодаре на октябрь 2017 года (работаю частным риелтором):
Студии: от 800 тысяч до 1,5 миллионов / средняя 1 миллион 100 тысяч
1 комнатные квартиры: от 1,5 миллионов до 3,8 миллиона (за 1,500 либо проблемный дом либо окраины, старый фонд) / средняя 2 миллиона 100 тысяч
2 комнатные квартиры: от 2 миллионов (старый фонд, окраины, проблемные) до 8 миллионов / средняя 3 миллиона
3 комнатные квартиры: от 2 миллионов 700 тысяч до 20 миллионов (за 2700 старый жилой фонд и больше на окраинах) / средняя 4,5 миллиона
Дома от 2 миллионов (Ростовское шоссе, Адыгея) до 150 миллионов. / Средняя 5 миллионов
Но я не ищу минусы и город очень люблю! Со всеми его мелкими нюансами. Так что рай у каждого свой, а будет ли им Краснодар или Дубай или маленькая деревушка зависит от мировоззрения. Не место красит человека, а человек место. Дам небольшой совет. Прежде чем переезжать, поживите месяца три как обычный житель, а потом уже переезжайте.
Краснодар город не для всех и многих будет ждать разочарование. Краснодар город очень красивый и динамично развивается. Город с большими возможностями. Где можно не боясь за свою жизнь спокойно гулять по паркам до позднего вечера. Город очень зеленый, множество аллей и больших парков. До моря подать рукой, буквально каких-то 100−150 км и тебя ласкают волны черного и азовского моря. Город спортивный. Каждый второй тут занимается спортом. В автобусе принято вставать, уступая место при виде пожилых людей или женщин или вообще ехать стоя, даже при наличии свободных мест. В городе часто проводят какие то мероприятия и приезжают звезды эстрады. хотел бы отметить культуру поведения. В городе очень много каких-то фигурок, детских площадок. Все они в отличном состоянии, никто не ломает, не гадит. Да и вообще для детей в городе сделано очень много. И крайне редко можно встретить сильно выпивших людей, еще реже с бутылкой пива или водки. Как минимум они в пакете и возле подъездов относительно спокойно, нет быдла пьяного на лавках, которое харкает и орёт до 5 утра. Розы которые ростут по всему городу никто не рвёт и не выкапывает.
Но есть и другая сторона рая.
1. Это вечные пробки. Город стоит буквально. Число жителей растёт, а дороги не меняются и не рассчитаны на подобную нагрузку. Изначально город не планировался как миллионник.
2. Город очень многонациональный, не зря Краснодар еще называют «врата Кавказа». Армяне, Осетины, Чеченцы, Адыги и т.д.
3. Архитектура весьма своеобразная, город напоминает большую деревню, нежели развитый мегаполис.
4. Город требует больших денег. Цены чуть выше среднего и многих приезжих просто шокируют, особенно на фрукты и овощи.
5. Плохая медицина. Медицина конечно на уровне школы. Но умереть не дадут.
6. Самая страшная вещь — кубанойды. Страшно как хочется увидеть хотя бы одного!
7. Летом тепло, в августе отметка переваливает за +40 в тени. Что для обычных жителей уже тяжело, не говоря про гипертоников или сердечников.
8. Работы много, но она больше связана с продажами. А в директора и большие начальники не устроится. Особенно страдают нефтянники. Средняя 15−20 тысяч рублей в месяц.
9. Есть существенные перепады температур в зимнее и осеннее время.
10. К проблемам города я бы еще добавил детские сады и школы. Они просто переполнены. В садиках либо не берут, либо группа по 70 человек. В школах по 20−25 первых классов. Для тех кто переезжает с малышами, будьте готовы к тому, что возможно придется сидеть с ребенком или нанимать няню. Но проблема маленькими шагами все-таки решается. В школе не факт, что возьмут рядом с домом.
11. Для кого-то еще будет существенным минусом развлечения. Стоимость активного отдыха в Краснодаре весьма приличная. Посидеть чисто символически в кафе минимум 1000 рублей, бассейн — 450 рублей, теннис 300 рублей час, абонемент в спортзал от 15 тысяч и т.д.
12. Еще один нюанс остро встает летом. В радиусе 50 км купаться нельзя.
Секреты выживания в Краснодаре!
1. Покупайте овощи и фрукты на ярмарках, которые проводятся каждую субботу. Ту можно купить продукты от фермеров и дешевле чем в магазине.
2. Закупайтесь в больших магазинах, вроде Лента, Ашан, Окей, Магнит. К тому же тут можно купить товар со скидкой, по акции, которые проводятся регулярно. В маленьких очень дорого!
3. Самый лучший транспорт для Краснодара, это велосипед, ноги, самокат. Есть еще трамвай, но ходит далеко не везде.
4. Чтобы сэкономить на проезде, покупайте проездной на месяц. Действует во всех автобусах, троллейбусах и трамваях. Стоимость 1500 тысячи в месяц.
5. Покупать вещи лучше всего на Вишняковском рынке. Дешевле и можно торговаться.
6. Относитесь толерантно ко всем людям. Тогда не увидите грубости и ненависти в свой адрес.
7. Не бойтесь спрашивать дорогу или место нахождение учреждения. Мы злобные Кубанойды с радостью помогаем.
8. Немного интимный вопрос. Краснодар город большой и возникает такая проблема как «Туалэт ноу». Он есть бесплатно во всех крупных гипермаркетах и очень редко встречаются платные, по 25 рублей.
9. Воду лучше покупать на разлив, выходит на много дешевле, нежели покупать в магазине. 18-19 рублей за 5 литров.
10. Улыбайтесь чаще, занимайтесь спортом и смотрите на мир с позитивом. Краснодар — город счастливых людей!
Скажу для информации цены на жильё в Краснодаре на октябрь 2017 года (работаю частным риелтором):
Студии: от 800 тысяч до 1,5 миллионов / средняя 1 миллион 100 тысяч
1 комнатные квартиры: от 1,5 миллионов до 3,8 миллиона (за 1,500 либо проблемный дом либо окраины, старый фонд) / средняя 2 миллиона 100 тысяч
2 комнатные квартиры: от 2 миллионов (старый фонд, окраины, проблемные) до 8 миллионов / средняя 3 миллиона
3 комнатные квартиры: от 2 миллионов 700 тысяч до 20 миллионов (за 2700 старый жилой фонд и больше на окраинах) / средняя 4,5 миллиона
Дома от 2 миллионов (Ростовское шоссе, Адыгея) до 150 миллионов. / Средняя 5 миллионов
Но я не ищу минусы и город очень люблю! Со всеми его мелкими нюансами. Так что рай у каждого свой, а будет ли им Краснодар или Дубай или маленькая деревушка зависит от мировоззрения. Не место красит человека, а человек место. Дам небольшой совет. Прежде чем переезжать, поживите месяца три как обычный житель, а потом уже переезжайте.
