Новости Даже одна сигарета в день наносит ощутимый вред организму

  • Автор темы Автор темы The Wall
  • Дата начала Дата начала

Бросали ли Вы сразу или постепенно уменьшали количество сигарет?

  • Сразу! Зачем рубить кошке хвост по частям?!

  • Не думаю, что смог(ла) бы бросить резко с пачки до нуля

  • Все ещё курю, но снизил(а) количество сигарет в несколько раз, думая что это менее вредно(

  • Курю и ни о чем не парюсь)


Результаты будут видны только после голосования.

The Wall

Капитан АрктикА
V.I.P
Сообщения
10.401
Реакции
47.357
Дневник
Читать »»
Не курю с
24.11.2015
Метод
Метод генералов КГБ!
Лет курения
14
Ученые: курение одной сигареты в день повышает риск смерти на 69%
05194407.153016.9855.jpg


Ученые доказали, что употребление табака в любых количествах ведет к заметному повышению риска преждевременной смерти, что говорит о необходимости не только сокращения в частоте курения в обществе, но и полного отказа от него, говорится в статье, опубликованной в журнале JAMA Internal Medicine.
"Наше исследование подтверждает предупреждения врачей о том, что курение небезопасно само по себе. Все это говорит о том, что даже минимальные дозы табака ведут к серьезным последствиям для здоровья, и это указывает на необходимость отказа от курения для всех курильщиков, вне зависимости от того, сколько они курят", — заявила Маки Инуэ-Чои (Maki Inoue-Choi) из Национального института изучения рака в Бетесде (США).
Со времен Колумба и "открытия" табака европейцами среди многих людей бытовало представление о том, что курение в "разумных пределах" является полезным, а не вредным для здоровья. В результате этого к концу 19 века больше половины населения Европы и Америки, в том числе и женщины, были курильщиками, и только в середине 20 века ученые смогли убедить публику в том, что курение является смертельно опасным для организма.
Подобные мифы, как рассказывает Инуэ-Чои, продолжают жить и сегодня – многие обыватели и ряд нечистоплотных исследователей считают, что курение небольшого числа сигарет – одну или две в день, не ведет к развитию большинства негативных эффектов, связанных курением.

Инуэ-Чои и ее коллеги решили проверить, так ли это на самом деле, проанализировав статистику, собранную национальными здравоохранительными службами США в рамках проекта DHS, который проводится Национальными институтами здравоохранения Америки с 1995 года по сегодняшний день.
В нем принимали участие около 290 тысяч пожилых американцев, живущих в прибрежных штатах на Западе и Востоке США, согласившихся периодически отвечать на звонки ученых и рассказывать о своем здоровье и вредных привычках. Дополнительно медики попросили их разбить свою жизнь на девять блоков длиной в несколько лет и рассказать, как много они курили в эти периоды.
Как оказалось, среди них было несколько сотен людей, которые постоянно курили небольшое количество сигарет – от одной и до десяти, что авторы статьи называют "легким курением". Сравнение состояния их здоровья с "тяжелыми" курильщиками и некурящими людьми показало, что подобная манера курения не спасает их от последствий развития этой вредной привычки.
В частности, выяснилось, что употребление даже одной сигареты в день повышает вероятность смерти на 69%, и повышает шансы развития рака легких и смерти от него в девять раз. Люди, курившие до десяти сигарет, еще больше рисковали – общие шансы их смерти повышались на 87%, а вероятность развития рака повышалась в 12 раз.
Все это, как считают ученые, говорит не только о том, что миф о безвредности сигарет в небольших количествах является ложным, но и свидетельствует о том, что необходимо бороться не просто за снижение в частоте курения, но и полный отказ от табака среди всех курильщиков.
 
Бросил сразу и навсегда
 
Да уж лучше сразу и навсегда!
 
Мне неприятен процесс курения. Совершенно непонятно, зачем я это делал столько лет.
 
Самое интересное, что это понимает большинство!!!!Но при этом благополучно покуривает....
 
Буквально вчера разговаривали с моей подругой об этом.
Я вспоминала, как разводила сама себя. С начала уговаривала себя выкурить всего одну сигарету утром, а потом убеждала себя - все! пусковой механизм запущен, придется (ПРИДЕТСЯ!!!) курить этот день. а вот завтра (ЗАВТРА!!!) все получится и я брошу.
Завтра в той "реальности", как вы догадываетесь, не наступало никогда)))) проснусь утром и все заново. Карусель безумия. До омерзения...
Пока не осознала, что бросать курить можно только сегодня. Завтра не работает)
 
Буквально вчера разговаривали с моей подругой об этом.
Я вспоминала, как разводила сама себя. С начала уговаривала себя выкурить всего одну сигарету утром, а потом убеждала себя - все! пусковой механизм запущен, придется (ПРИДЕТСЯ!!!) курить этот день. а вот завтра (ЗАВТРА!!!) все получится и я брошу.
Завтра в той "реальности", как вы догадываетесь, не наступало никогда)))) проснусь утром и все заново. Карусель безумия. До омерзения...
Пока не осознала, что бросать курить можно только сегодня. Завтра не работает)
Утром себя точно уговаривать пришлось?
 
&King&, а то!!! Раздвоение личности по полной программе:twins:
Постоянные торги с собой были. Особенно остро их ощущала когда прекратила алкоголь употреблять. С алкоголем обмануть себя было легче)))
 
Бросил сразу и на всегда без всяких пилюль и книг..
 
Каюсь: пошёл на сделку с собой. Решил, что буду курить по 3-5 сигарет (дорогих ессесно) в день. Однако улучшения самочувствия (и финансовой составляющей) не почувствовал. Хотя конечно каждая сигарета была желанной и приносил больше кайфа. Через несколько месяцев решил что не курить нужно "совсем". Поэтому и бросил. Считайте как хотите, но я лично думаю, что постепенное бросание легче переносится организмом, чем резкое.
 
Со всеми согласен.
 
  • Лайк
Реакции: KaZa
Очень порадовал ноль в последнем пункте, молодцы)
 
  • Лайк
Реакции: KaZa
Каюсь: пошёл на сделку с собой. Решил, что буду курить по 3-5 сигарет (дорогих ессесно) в день. Однако улучшения самочувствия (и финансовой составляющей) не почувствовал. Хотя конечно каждая сигарета была желанной и приносил больше кайфа. Через несколько месяцев решил что не курить нужно "совсем". Поэтому и бросил. Считайте как хотите, но я лично думаю, что постепенное бросание легче переносится организмом, чем резкое.
Наверное, ты прав! То есть точно прав! Я не представляю, как возможно бросить раз и навсегда...
 
Каюсь: пошёл на сделку с собой. Решил, что буду курить по 3-5 сигарет (дорогих ессесно) в день. Однако улучшения самочувствия (и финансовой составляющей) не почувствовал. Хотя конечно каждая сигарета была желанной и приносил больше кайфа. Через несколько месяцев решил что не курить нужно "совсем". Поэтому и бросил. Считайте как хотите, но я лично думаю, что постепенное бросание легче переносится организмом, чем резкое.
Наверное, ты прав! То есть точно прав! Я не представляю, как возможно бросить раз и навсегда...
 

Сейчас в теме:

Назад
Сверху Снизу