День четвертый))немного горда собой))

[Djonik__kisa]

Маленькая победа, была сегодня у курящей подруги, хватило силы воли не попросить сигарету, хотя было так заманчиво,в голове твердила" я уже 3 дня не курю,если сейчас закурю хоть одну,желание будет возвращатся и организм требовать очередную порцию никотина, еще представляла как малыш растет в животе,и как ему хорошо без дыма"Вообщем мотивация эта для меня сильная, я поняла что с каждым днем борьбы с этим пагубным желанием я становлюсь сильнее и свободнее,я стану более здорова, я не буду больше пахнуть сигаретами, у меня не будет приступов паники что у меня нет денег на сигареты или что в пачке она одна, а уже все магазины закрыты,мой ребенок не увидит меня стояющую с сигаретой и не будет спрашивать зачем я курю, у него не будет воспоминаний о маме,которая всегда пахнет сигаретами,я смогу спокойно работать и не спрашиваться у начальника выскочить на улицу, потому что самовольно выходить нельзя.Я наверное впервые осознала как портили мне жизнь сигареты, какой я могу стать счастливой,если не буду курить.У меня будут белые зубы,я буду настоящей женщиной и мамой,а вульгарной бабой,которая вызывает отвращение.Спасибо тем кто прочитал,выговорилась

 

[Аа]

Маленькая победа, была сегодня у курящей подруги, хватило силы воли не попросить сигарету, хотя было так заманчиво,в голове твердила" я уже 3 дня не курю,если сейчас закурю хоть одну,желание будет возвращатся и организм требовать очередную порцию никотина, еще представляла как малыш растет в животе,и как ему хорошо без дыма"Вообщем мотивация эта для меня сильная, я поняла что с каждым днем борьбы с этим пагубным желанием я становлюсь сильнее и свободнее,я стану более здорова, я не буду больше пахнуть сигаретами, у меня не будет приступов паники что у меня нет денег на сигареты или что в пачке она одна, а уже все магазины закрыты,мой ребенок не увидит меня стояющую с сигаретой и не будет спрашивать зачем я курю, у него не будет воспоминаний о маме,которая всегда пахнет сигаретами,я смогу спокойно работать и не спрашиваться у начальника выскочить на улицу, потому что самовольно выходить нельзя.Я наверное впервые осознала как портили мне жизнь сигареты, какой я могу стать счастливой,если не буду курить.У меня будут белые зубы,я буду настоящей женщиной и мамой,а вульгарной бабой,которая вызывает отвращение.Спасибо тем кто прочитал,выговорилась

ПОТЕРПИ 21 ДЕНЬ, ПОТОМ С КАЖДЫМ ДНЕМ БУДЕТ ЛЕГЧЕ..

 

[Djonik__kisa]

ПОТЕРПИ 21 ДЕНЬ, ПОТОМ С КАЖДЫМ ДНЕМ БУДЕТ ЛЕГЧЕ..

думаю конечно смогу))выбора у меня все равно нет)))

 

[Леди Шок]

А лично мне без сигареты вот именно вульгарности и не хватает
А Вам удачи! Вы совсем не хотите курить)))Я думаю легко бросите. Это не Ваше.

 

[Котофей]

Djonik__kisa, молодец! Вот тебе еще в копилку самооценки - глядя на курильщиков ты сможешь гордиться, что ты смогла бросить курить, а они нет. У тебя сила воли больше.

 

[DarliBank]

Не надо ничего терпеть. Физической ломки уже нет через 3 дня. А твои позывы покурить исключительно в голове. Поэтому просто когда ты на секунду взгрустнешь о сигарете, вспоминай своего малыша и все то, что сподвигло тебя не курить И наслаждайся некурящей жизнью. У меня через месяц тоже бывает проскакивает. Самовнушение и иногда конфетки сосучки, но без фанатизма, а то зубы повылетают

 

[Lusienna]

Маленькая победа, была сегодня у курящей подруги, хватило силы воли не попросить сигарету, хотя было так заманчиво,в голове твердила" я уже 3 дня не курю,если сейчас закурю хоть одну,желание будет возвращатся и организм требовать очередную порцию никотина, еще представляла как малыш растет в животе,и как ему хорошо без дыма"Вообщем мотивация эта для меня сильная, я поняла что с каждым днем борьбы с этим пагубным желанием я становлюсь сильнее и свободнее,я стану более здорова, я не буду больше пахнуть сигаретами, у меня не будет приступов паники что у меня нет денег на сигареты или что в пачке она одна, а уже все магазины закрыты,мой ребенок не увидит меня стояющую с сигаретой и не будет спрашивать зачем я курю, у него не будет воспоминаний о маме,которая всегда пахнет сигаретами,я смогу спокойно работать и не спрашиваться у начальника выскочить на улицу, потому что самовольно выходить нельзя.Я наверное впервые осознала как портили мне жизнь сигареты, какой я могу стать счастливой,если не буду курить.У меня будут белые зубы,я буду настоящей женщиной и мамой,а вульгарной бабой,которая вызывает отвращение.Спасибо тем кто прочитал,выговорилась

У тебя очень серьезная мотивация! Уверена, что все получится, удачи тебе!

 

[Яранский]

Молодца !!! Так Держать !!!
Скажи, - Нет ! поджигателям сигарет!!!

у меня была обратная ситуация ....
стреляли у меня .. в результате --
чаще курили и считай 2 пачки на день...

 

[Олечка777]

Маленькая победа, была сегодня у курящей подруги, хватило силы воли не попросить сигарету, хотя было так заманчиво,в голове твердила" я уже 3 дня не курю,если сейчас закурю хоть одну,желание будет возвращатся и организм требовать очередную порцию никотина, еще представляла как малыш растет в животе,и как ему хорошо без дыма"Вообщем мотивация эта для меня сильная, я поняла что с каждым днем борьбы с этим пагубным желанием я становлюсь сильнее и свободнее,я стану более здорова, я не буду больше пахнуть сигаретами, у меня не будет приступов паники что у меня нет денег на сигареты или что в пачке она одна, а уже все магазины закрыты,мой ребенок не увидит меня стояющую с сигаретой и не будет спрашивать зачем я курю, у него не будет воспоминаний о маме,которая всегда пахнет сигаретами,я смогу спокойно работать и не спрашиваться у начальника выскочить на улицу, потому что самовольно выходить нельзя.Я наверное впервые осознала как портили мне жизнь сигареты, какой я могу стать счастливой,если не буду курить.У меня будут белые зубы,я буду настоящей женщиной и мамой,а вульгарной бабой,которая вызывает отвращение.Спасибо тем кто прочитал,выговорилась

Молодец! Умничка! Мне только предстоит бросить курить и я очень боюсь "ломки". Как продержаться первые дни?

 

[Yelena]

Маленькая победа, была сегодня у курящей подруги, хватило силы воли не попросить сигарету, хотя было так заманчиво,в голове твердила" я уже 3 дня не курю,если сейчас закурю хоть одну,желание будет возвращатся и организм требовать очередную порцию никотина, еще представляла как малыш растет в животе,и как ему хорошо без дыма"Вообщем мотивация эта для меня сильная, я поняла что с каждым днем борьбы с этим пагубным желанием я становлюсь сильнее и свободнее,я стану более здорова, я не буду больше пахнуть сигаретами, у меня не будет приступов паники что у меня нет денег на сигареты или что в пачке она одна, а уже все магазины закрыты,мой ребенок не увидит меня стояющую с сигаретой и не будет спрашивать зачем я курю, у него не будет воспоминаний о маме,которая всегда пахнет сигаретами,я смогу спокойно работать и не спрашиваться у начальника выскочить на улицу, потому что самовольно выходить нельзя.Я наверное впервые осознала как портили мне жизнь сигареты, какой я могу стать счастливой,если не буду курить.У меня будут белые зубы,я буду настоящей женщиной и мамой,а вульгарной бабой,которая вызывает отвращение.Спасибо тем кто прочитал,выговорилась

БРАВО!!!

 

[Татьяна123453]

Маленькая победа, была сегодня у курящей подруги, хватило силы воли не попросить сигарету, хотя было так заманчиво,в голове твердила" я уже 3 дня не курю,если сейчас закурю хоть одну,желание будет возвращатся и организм требовать очередную порцию никотина, еще представляла как малыш растет в животе,и как ему хорошо без дыма"Вообщем мотивация эта для меня сильная, я поняла что с каждым днем борьбы с этим пагубным желанием я становлюсь сильнее и свободнее,я стану более здорова, я не буду больше пахнуть сигаретами, у меня не будет приступов паники что у меня нет денег на сигареты или что в пачке она одна, а уже все магазины закрыты,мой ребенок не увидит меня стояющую с сигаретой и не будет спрашивать зачем я курю, у него не будет воспоминаний о маме,которая всегда пахнет сигаретами,я смогу спокойно работать и не спрашиваться у начальника выскочить на улицу, потому что самовольно выходить нельзя.Я наверное впервые осознала как портили мне жизнь сигареты, какой я могу стать счастливой,если не буду курить.У меня будут белые зубы,я буду настоящей женщиной и мамой,а вульгарной бабой,которая вызывает отвращение.Спасибо тем кто прочитал,выговорилась

Ты молодец, гордись собой))))

 

[lorik-0405]

5 дней!!! Умничка! Только вперед, не останавливайся!!!

 

[Брикс]

Совет, проверено на себе - разговаривайте с собой, накатило, а Вы мозгу говорите, нет, опять дурной запах будет, да и что я окружающим скажу, слабачка я чтоли, дайтика я водички попью. Заедать не советую, кг лишние не к чему, а вот водичка вещь само то

 

[Ihant]

Маленькая победа, была сегодня у курящей подруги, хватило силы воли не попросить сигарету, хотя было так заманчиво,в голове твердила" я уже 3 дня не курю,если сейчас закурю хоть одну,желание будет возвращатся и организм требовать очередную порцию никотина, еще представляла как малыш растет в животе,и как ему хорошо без дыма"Вообщем мотивация эта для меня сильная, я поняла что с каждым днем борьбы с этим пагубным желанием я становлюсь сильнее и свободнее,я стану более здорова, я не буду больше пахнуть сигаретами, у меня не будет приступов паники что у меня нет денег на сигареты или что в пачке она одна, а уже все магазины закрыты,мой ребенок не увидит меня стояющую с сигаретой и не будет спрашивать зачем я курю, у него не будет воспоминаний о маме,которая всегда пахнет сигаретами,я смогу спокойно работать и не спрашиваться у начальника выскочить на улицу, потому что самовольно выходить нельзя.Я наверное впервые осознала как портили мне жизнь сигареты, какой я могу стать счастливой,если не буду курить.У меня будут белые зубы,я буду настоящей женщиной и мамой,а вульгарной бабой,которая вызывает отвращение.Спасибо тем кто прочитал,выговорилась

А через пару месяцев подругу свою понюхаешь, и так и после курения, знаИИшь как осознаИИшь))))))Молодец,удачи!!!

 

[Djonik__kisa]

Не надо ничего терпеть. Физической ломки уже нет через 3 дня. А твои позывы покурить исключительно в голове. Поэтому просто когда ты на секунду взгрустнешь о сигарете, вспоминай своего малыша и все то, что сподвигло тебя не курить И наслаждайся некурящей жизнью. У меня через месяц тоже бывает проскакивает. Самовнушение и иногда конфетки сосучки, но без фанатизма, а то зубы повылетают

спасибо

 

[Djonik__kisa]

А через пару месяцев подругу свою понюхаешь, и так и после курения, знаИИшь как осознаИИшь))))))Молодец,удачи!!!

спасибо))))

 

[Djonik__kisa]

Посмотреть вложение 376678
5 дней!!! Умничка! Только вперед, не останавливайся!!!

спасибо большое,ни за что не остановлюсь!

 

[Djonik__kisa]

Совет, проверено на себе - разговаривайте с собой, накатило, а Вы мозгу говорите, нет, опять дурной запах будет, да и что я окружающим скажу, слабачка я чтоли, дайтика я водички попью. Заедать не советую, кг лишние не к чему, а вот водичка вещь само то

спасибо,учту)))

 

[Djonik__kisa]

Молодца !!! Так Держать !!!
Скажи, - Нет ! поджигателям сигарет!!!

у меня была обратная ситуация ....
стреляли у меня .. в результате --
чаще курили и считай 2 пачки на день...

спасибо

 

[Djonik__kisa]

Молодец! Умничка! Мне только предстоит бросить курить и я очень боюсь "ломки". Как продержаться первые дни?

я смотрела фильмы, жанры которые мне самые интерсные, триллеры,что бы голова занята былано первые 2 дня лучше не контактировать с курящими и день третий возможно тоже, но хотя на 3 день у меня уже появилось отвращение к запаху.хоть и хотелось курить, отвращение это помогало удержатся тоже как и мотивация, так что давай! просто реши для себя что тебе это не нужно, не держи дома сигарет вообще,даже одну на всякий случай,и возможно тебе тоже пожет вести дневник, я отписываюсь о каждом дне, мне не стыдно, потому что я пишу правду, я смотрю как люди так же как и я борются с этой привычкой, все могут бросить,главное захотеть и не искать никаких отговорок и нелепых статей о курении, что резко бросать нельзя, это путь в никуда,удачи,все получится