День сурка…

[Катерина Ш]

учить не надо) ютуб научит, возможно)
а ты где учишься?

Так там же) на ютубе
Ну и книг кучу скачала, читаю потихоньку

 

[Eli]

Так там же) на ютубе
Ну и книг кучу скачала, читаю потихоньку

хорошего Ци тебе сегодня, и, если будет потом желание, поделись книжками на почту или как то тут

 

[Катерина Ш]

учить не надо) ютуб научит, возможно)
а ты где учишься?

Начинать с этого хорошо

 

[Катерина Ш]

хорошего Ци тебе сегодня, и, если будет потом желание, поделись книжками на почту или как то тут

Книжки у меня в формате для айфона
Могу поделиться
Или телеграмм каналом, в котором можно под свой формат бесплатно скачать оч много книг

 

[Eli]

Начинать с этого хорошо

кажется натыкался на этот ролик
спасибо

 

[Катерина Ш]

хорошего Ци тебе сегодня, и, если будет потом желание, поделись книжками на почту или как то тут

У этого дядечки теорию слушаю и позитивом заряжаюсь

https://youtube.com/@kiaido?si=AL3vo0cJ9jJl3iMI

 

[Eli]

У этого дядечки теорию слушаю и позитивом заряжаюсь

https://youtube.com/@kiaido?si=AL3vo0cJ9jJl3iMI

да его тоже заметил
сейчас смотрю комплекс Холдена утренний, пока все просто

 

[Катерина Ш]

да его тоже заметил
сейчас смотрю комплекс Холдена утренний, пока все просто

Я собрала себе из его разных комплексов любимые упражнения в зарядку
Но все равно этот утренний включаю
Он свои упражнения делает
Я свои)) некоторые упражнения вместе делаем
Он мне и нравится что все просто и доступно
У большинства мастеров все перегруженное, не для новичков
Да и с харизмой большие проблемы
Скучные все

 

[Eli]

Я собрала себе из его разных комплексов любимые упражнения в зарядку
Но все равно этот утренний включаю
Он свои упражнения делает
Я свои)) некоторые упражнения вместе делаем
Он мне и нравится что все просто и доступно
У большинства мастеров все перегруженное, не для новичков
Да и с харизмой большие проблемы
Скучные все

ага, удивительно мало информации по этим гимнастикам в ютубе, все какое то не такое... в 90е это было очень популярно, теперь маятник качнулся в сторону зрелищ
Тоже хочу себе свою зарядку придумать
Вообще для пробуждения класс, без резких движений самое то
например перед пробежкой

 

[Катерина Ш]

Кать, ну от мыслей хорошо физические упражнения отвлекают, попробуй зумбу. Танцы лечат душу и настроение поднимают

До зумбы не дошла, но танцевала как ненормальная))
Перерыв себе во время работы устроила
Настроение неплохо так поднялось)

 

[Ириска]

До зумбы не дошла, но танцевала как ненормальная))
Перерыв себе во время работы устроила
Настроение неплохо так поднялось)

Вот ты молодец!
Танец вообще заряжает энергией.
Особенно когда разучиваешь крутой и сложный и он бац и начинает получаться

 

[Катерина Ш]

Вот ты молодец!
Танец вообще заряжает энергией.
Особенно когда разучиваешь крутой и сложный и он бац и начинает получаться

Я последний раз разучивала танец в 1 классе
Ламбаду
но потом меня не взяли на сцену выступать и больше я не ходила на танцы

 

[Ириска]

Я последний раз разучивала танец в 1 классе
Ламбаду
но потом меня не взяли на сцену выступать и больше я не ходила на танцы

Гады.
Вот сейчас самое время наверстать упущенное

 

[Катерина Ш]

Гады.
Вот сейчас самое время наверстать упущенное

Я вот сегодня работала меньше, чем наверстывала всего
Фитнес, танцы, два раза цигун - утренний и вечерний, массаж, аффирмации и почитала еще во время обеда
И, как ни странно, на работе сделала все по плану

У тебя же поздно уже
Не разговаривай со мной)) завтра напишешь)

 

[Ириска]

Я вот сегодня работала меньше, чем наверстывала всего
Фитнес, танцы, два раза цигун - утренний и вечерний, массаж, аффирмации и почитала еще во время обеда
И, как ни странно, на работе сделала все по плану

У тебя же поздно уже
Не разговаривай со мной)) завтра напишешь)

Я еще не сплю) Хотя пора бы)
А не сильно ли ты себя перегружаешь? Прям так много всего)

 

[Катерина Ш]

Я еще не сплю) Хотя пора бы)
А не сильно ли ты себя перегружаешь? Прям так много всего)

Мне сейчас плохо очень
Если не перегрузить, боюсь сломаюсь

 

[Ириска]

Мне сейчас плохо очень
Если не перегрузить, боюсь сломаюсь

Давай выплывай Катюш) может психолог или ад нужно? Ну не нормально это так мучаться, помоги себе фармой.
Или ты пробовала уже?

 

[Катерина Ш]

Давай выплывай Катюш) может психолог или ад нужно? Ну не нормально это так мучаться, помоги себе фармой.
Или ты пробовала уже?

Сильную не пробовала
Безрецептурную всю попробовала
Наверное все таки придется идти
Только психологи вроде не могут рецепты выписывать, психиатры только

 

[Ириска]

Сильную не пробовала
Безрецептурную всю попробовала
Наверное все таки придется идти
Только психологи вроде не могут рецепты выписывать, психиатры только

Безрецептурная бесполезна если есть проблемы посерьезнее чем просто временные нервотрепки.
Надо курсом и только по назначению врача, чтобы хуже не стало.

 

[Катерина Ш]

Безрецептурная бесполезна если есть проблемы посерьезнее чем просто временные нервотрепки.
Надо курсом и только по назначению врача, чтобы хуже не стало.

Ну если ты меня еще несколько раз поругаешь, то я созрею)