Дневник GoteSа. Перезагрузка .

[GoteS]

GoteS, Поздравляем!

спасибо.

 

[GoteS]

40 дней. Такой цифры на моем счетчике на этом форуме еще не было. 40 дней без сигарет. Пью Табекс. завтра уменьшается доза до 3 таблеток. Накаты 2 раза в день, можно часы сверять. Остальное время про сигареты даже не вспоминаю. Привычка курить каждый час ушла, но сигареты мне все еще необходимы. Мне все еще приятен запах сигаретного дыма. Я все еще верю, что бросание это всего лишь страшный сон который вот вот закончится и можно снова курить.

 

[GoteS]

 

[Я Надежда]

40 дней. Такой цифры на моем счетчике на этом форуме еще не было. 40 дней без сигарет. Пью Табекс. завтра уменьшается доза до 3 таблеток. Накаты 2 раза в день, можно часы сверять. Остальное время про сигареты даже не вспоминаю. Привычка курить каждый час ушла, но сигареты мне все еще необходимы. Мне все еще приятен запах сигаретного дыма. Я все еще верю, что бросание это всего лишь страшный сон который вот вот закончится и можно снова курить.

40 дней. Такой цифры на моем счетчике на этом форуме еще не было. 40 дней без сигарет. Пью Табекс. завтра уменьшается доза до 3 таблеток. Накаты 2 раза в день, можно часы сверять. Остальное время про сигареты даже не вспоминаю. Привычка курить каждый час ушла, но сигареты мне все еще необходимы. Мне все еще приятен запах сигаретного дыма. Я все еще верю, что бросание это всего лишь страшный сон который вот вот закончится и можно снова курить.

даже и не думай курить.. пусть это будет только мысль.. пройдет со временем.. и сможешь жить по другому.. по новому..

 

[Катрэ]

страшный сон который вот вот закончится и можно снова курить.

ты неисправим

 

[GoteS]

1 месяц и 10 дней без сигарет.Я все еще заставляю себя не курить даже с Табексом. Курильщик не курящий какое то время. Моя зависимость не хочет меня отпускать. Из серии вечных бросальщиков. Я не смогу бросить, я буду вечно бросать и вечно хотеть курить.
Печально, но и это мне когда нибудь надоест и зайдя в магазин, я тупо куплю пачку.

ПыСы. На семнадцатый день приема табекса наслаждался курением во сне. Значит все возращается на круги своя, а то я тут начал подозревать....

 

[Я Надежда]

1 месяц и 10 дней без сигарет.Я все еще заставляю себя не курить даже с Табексом. Курильщик не курящий какое то время. Моя зависимость не хочет меня отпускать. Из серии вечных бросальщиков. Я не смогу бросить, я буду вечно бросать и вечно хотеть курить.
Печально, но и это мне когда нибудь надоест и зайдя в магазин, я тупо куплю пачку.

ПыСы. На семнадцатый день приема табекса наслаждался курением во сне. Значит все возращается на круги своя, а то я тут начал подозревать....

я тебя читаю и себя вспоминаю.. я все искала повод.. чтобы закурить.. то настроение испорченное.. то захочется выпить.. а если выпью пива.. значит я буду обязательно курить.. ритуал же.. а потом вообще себе придумала.. буду раз в месяц баловаться пивком и сигареткой.. а утром .. типа снова не курю.. и так больше года.. а потом все надоело..измучила себя.. и в Рождество решила брошу и все.. и вот 2 месяца завтра будет... я уже спокойна.. уверенна в себе.. и в этот раз я точно доберусь до Эвереста.. не покупай в магазине сигареты.. не мучай себя больше.. перетерпи.. и жизнь заиграет новыми красками.. каких ты еще не видел.

 

[Катрэ]

я тебя читаю и себя вспоминаю.. я все искала повод.. чтобы закурить.. то настроение испорченное.. то захочется выпить.. а если выпью пива.. значит я буду обязательно курить.. ритуал же.. а потом вообще себе придумала.. буду раз в месяц баловаться пивком и сигареткой.. а утром .. типа снова не курю.. и так больше года.. а потом все надоело..измучила себя.. и в Рождество решила брошу и все.. и вот 2 месяца завтра будет... я уже спокойна.. уверенна в себе.. и в этот раз я точно доберусь до Эвереста.. не покупай в магазине сигареты.. не мучай себя больше.. перетерпи.. и жизнь заиграет новыми красками.. каких ты еще не видел.

Вот такой сценарий бросания у большинства. И у меня так было. Только я даже и не парилась - ну и что, что неделю не курила и снова закурила? А потом что-то щелкнуло. И бросание по-другому сложилось. Единственное, что гарантий я сама себе не даю, сколько не буду курить (год или больше). Я просто сейчас не хочу курить. И постараюсь быть рациональной и продуманной, если ЗАХОЧУ. Придёт и Игоря время.
Только между этими попытками и настоящим бросанием лично у мен был период спокойного курения. Который дал мне силы и моральное спокойствие для резкого рывка - окончательного бросания.

 

[GoteS]

60 дней если забыть про срыв на 2 сигареты.... 2 месяца..... Где с... , краски жизни, где б.... радость от некурения, где энергия и яркие эмоции? Хочется сказать матом, но нельзя. Курю 3 ночь подряд... Сны с сигаретой. Вставать не хочется. Этож ..... я живу от таблеток до таблеток. Витамины, успокоительные, табекс. Хоть бы маленькое чувство отвращения. Мгновенно исчезнувшая ненависть к запаху дыма, случай в котором бы я порадовался, что я не курю... Загружаю себя так что у меня нет свободного времени. Я либо чем то занят, либо сплю. В ином случаи желание покурить даже с Табексом.

 

[GoteS]

45 дней с последней сигареты. Последнии 2 дня значительно легче. Кто то когда то мне сказал, что бросать надо весной. Весной легче. Может действительно солнце и капель так действуют?

 

[Катрэ]

45 дней с последней сигареты. Последнии 2 дня значительно легче. Кто то когда то мне сказал, что бросать надо весной. Весной легче. Может действительно солнце и капель так действуют?

Весна оживляет

 

[GoteS]

Сегодня пол дня хочу курить. Двойная доза Табекса пролетела в пустую. Лежу на диване, смотрю ТВ, а в мечтах -сигарета.

 

[V sиних треникаh]

Сегодня пол дня хочу курить. Двойная доза Табекса пролетела в пустую. Лежу на диване, смотрю ТВ, а в мечтах -сигарета.

вот ты сам над собой и издеваешься. такое ощущение, что ждешь, когда сдашься и от удовлетворения, что сделал всё что смог в твоем понимании, закуришь..
всех штырит..и, не смотря,что я девочка и слабое существо, фору тебе дам...и многие тут на форуме..
думаешь, ты единственный кого ломало жестоко?
отвлекайся, ищи замену..всё равно какую..но что-то же тебе интересно, ты вроде не глупый парень..
я вот верила, что меня отпустит, и отпустило..мне фиолетово стал на сигареты..но к этому надо придти..держись и будет тебе счастье)

 

[GoteS]

вот ты сам над собой и издеваешься. такое ощущение, что ждешь, когда сдашься и от удовлетворения, что сделал всё что смог в твоем понимании, закуришь..
всех штырит..и, не смотря,что я девочка и слабое существо, фору тебе дам...и многие тут на форуме..
думаешь, ты единственный кого ломало жестоко?
отвлекайся, ищи замену..всё равно какую..но что-то же тебе интересно, ты вроде не глупый парень..
я вот верила, что меня отпустит, и отпустило..мне фиолетово стал на сигареты..но к этому надо придти..держись и будет тебе счастье)

Я пишу не от того что у меня накат. я пишу тут правду. Хочу чтоб знали что и через 40 лишним дней бывают накаты. И не всем просто не курить А то от большинства дневников с "яркими красками и новыми цветами жизни" блевать хочется.

 

[V sиних треникаh]

Я пишу не от того что у меня накат. я пишу тут правду. Хочу чтоб знали что и через 40 лишним дней бывают накаты. И не всем просто не курить А то от большинства дневников с "яркими красками и новыми цветами жизни" блевать хочется.

Солнце, ты почитай на эвересте людей.. у них до сих пор накаты..надо с эти учится жить..чё делать..или опять в это никотиновое рабство..фу-фу..
скажу тебе честно, меня отпустил через полгода только. Лишь в феврале полегчало, причем конкретно. Бросила 12 августа. Держалась я до последнего..но это того стоило..я нарик был еще тот..по 2 пачки курила..жесть конечно, как сейчас подумаю...
Зато сейчас очень хорошо стало...и тебя отпустит..не может быть это вечно

 

[GoteS]

Как и многие новички, я в свое время повелся на "плохо только неделю" и "потерпи еще недельку" и будет "радость жизни","вагон эмоций", "яркие ощущения". Кончилось это срывом. Поэтому я больше не читаю дневников, пишу что чуствую.

 

[GoteS]

Солнце, ты почитай на эвересте людей.. у них до сих пор накаты..надо с эти учится жить..чё делать..или опять в это никотиновое рабство..фу-фу..
скажу тебе честно, меня отпустил через полгода только. Лишь в феврале полегчало, причем конкретно. Бросила 12 августа. Держалась я до последнего..но это того стоило..я нарик был еще тот..по 2 пачки курила..жесть конечно, как сейчас подумаю...
Зато сейчас очень хорошо стало...и тебя отпустит..не может быть это вечно

Я не курю только сегодня. Я не жду эвереста или двух. Не курю здесь и сейчас. Так проще. Легко достижимая цель- "Сегодня не курить"

 

[V sиних треникаh]

Как и многие новички, я в свое время повелся на "плохо только неделю" и "потерпи еще недельку" и будет "радость жизни","вагон эмоций", "яркие ощущения". Кончилось это срывом. Поэтому я больше не читаю дневников, пишу что чуствую.

И я повелась) 21 день, мол, привычка уходит, говорят эти чертовы психологи))) бред)))
Готес)) правильно?)))меня ломало тоже не по-детски)) но!! меня держала вера в то, что когда-то меня отпустит...бросают же и с огромным стажищем тут..а потом жизни радуются..
Терпи, отвлекайся, ну каждому свое..меня ж отпустило) значит и к тебе это придет)
я не жалею ни разу ни о чем) хотя далось мне это бросание ой-как нелегко)

 

[GoteS]

И я повелась) 21 день, мол, привычка уходит, говорят эти чертовы психологи))) бред)))
Готес)) правильно?)))меня ломало тоже не по-детски)) но!! меня держала вера в то, что когда-то меня отпустит...бросают же и с огромным стажищем тут..а потом жизни радуются..
Терпи, отвлекайся, ну каждому свое..меня ж отпустило) значит и к тебе это придет)
я не жалею ни разу ни о чем) хотя далось мне это бросание ой-как нелегко)

Я дождусь. Меня прямо подмывает посмотреть на "краски" и "ощущения". Вот потом напишу. И если не дождусь "их" на недельный бан напишу.

 

[V sиних треникаh]

Я помню, шагаю на день 40 на работу и молюсь..Господи, да отпусти ты наконец меня из этого ада))) Всё можешь у меня забрать - квартиру, имущество и бла-бла-бла))) только освободи от зависимости))
Вот это на самом деле было..
Нет волшебной пилюли от никотина...на тот момент я бы голая осталась, но все отдала, чтоб как раньше
тут только время..оно всё расставляет по своим местам