Дневник Грэйс

[Грэйс]

Привет друзья! У каждого в жизни был такой период, когда он курил и наслаждался этим. По молодости, по глупости. Возможно, считая себя крутым, взрослым. Не испытывая при этом никакого дискомфорта, никаких проблем со здоровьем. Но всё меняется. И абсолютно у каждого курильщика наступает такой переломный момент, когда он понимает- либо свобода, либо клетка, со всеми вытекающими... я хочу выбрать свободу. Естественно, есть страх, переживания. Главное, что нет никаких сомнений! Есть цель. Мы всегда должны помнить ради чего мы это делаем и что получим взамен.
добро пожаловать в мой маленький домик!

 

[Ksendria]

Привет друзья! У каждого в жизни был такой период, когда он курил и наслаждался этим. По молодости, по глупости. Возможно, считая себя крутым, взрослым. Не испытывая при этом никакого дискомфорта, никаких проблем со здоровьем. Но всё меняется. И абсолютно у каждого курильщика наступает такой переломный момент, когда он понимает- либо свобода, либо клетка, со всеми вытекающими... я хочу выбрать свободу. Естественно, есть страх, переживания. Главное, что нет никаких сомнений! Есть цель. Мы всегда должны помнить ради чего мы это делаем и что получим взамен.
добро пожаловать в мой маленький домик!

Привет, Грэйс, добро пожаловать на Форум! Все получится...

 

[Muir]

 

[Mish_ka]

Привет друзья! У каждого в жизни был такой период, когда он курил и наслаждался этим. По молодости, по глупости. Возможно, считая себя крутым, взрослым. Не испытывая при этом никакого дискомфорта, никаких проблем со здоровьем. Но всё меняется. И абсолютно у каждого курильщика наступает такой переломный момент, когда он понимает- либо свобода, либо клетка, со всеми вытекающими... я хочу выбрать свободу. Естественно, есть страх, переживания. Главное, что нет никаких сомнений! Есть цель. Мы всегда должны помнить ради чего мы это делаем и что получим взамен.
добро пожаловать в мой маленький домик!

@Грэйс ,привет!!!!
Проходи,располагайся,обустраивайся!
Здесь всегда рады вновь прибывшим!
В одиночестве не останешься!
И смело иди к своей цели!!!! А мы тебя поддержим!

 

[1.Елена]

@Грэйс Привет! Добро пожаловать на форум!По традиции держи котика на счастье и удачу!Желаю лёгкого бросания!

 

[Грэйс]

Привет, Грэйс, добро пожаловать на Форум! Все получится...

Спасибо! Буду стараться!

 

[Грэйс]

@Грэйс Привет! Добро пожаловать на форум!По традиции держи котика на счастье и удачу!Желаю лёгкого бросания!Посмотреть вложение 1346070

Прям как мой рыжий котик?спасибо!

 

[Грэйс]

@Грэйс ,привет!!!!
Проходи,располагайся,обустраивайся!
Здесь всегда рады вновь прибывшим!
В одиночестве не останешься!
И смело иди к своей цели!!!! А мы тебя поддержим!

Поддержка- самое главное! И отличная компания) спасибо!

 

[Грэйс]

?

 

[Muir]

Счетчик

 

[Грэйс]

Счетчик

Что счетчик?))

 

[Грэйс]

Расскажу наверно немного о себе. Мне 31 год, есть сын, 5 лет ему. На данный момент не работаю, прохлаждаюсь дома)
Переживаю тяжелый период в жизни. В октябре был очень сильный стресс, который длился около трёх недель. Когда проблема решилась, случилось ужасное- я не смогла есть. Потому что я забыла, как глотать. Я старалась себя успокаивать, питалась йогуртами, но становилось только хуже и в один прекрасный день я не смогла проглотить даже воду. Всё горло сжато, ком, панические атаки. И понеслась я по врачам. Так мне и был поставлен диагноз невроз и тревожное расстройство и выписаны антидепрессанты . Думаю, всё это и стало для меня стимулом изменить свою жизнь, потому что дальше так продолжаться не может.
сейчас я начала потихоньку есть, это радует. Надеюсь, что после отказа от сигарет всё наладится намного быстрее.Состояние конечно жуткое, но я сама довела себя до такого. Чего было ожидать, засыпая в 4 утра, выкуривая по пачке в день? Спасибо всем за поддержку!!

 

[Mish_ka]

Расскажу наверно немного о себе. Мне 31 год, есть сын, 5 лет ему. На данный момент не работаю, прохлаждаюсь дома)
Переживаю тяжелый период в жизни. В октябре был очень сильный стресс, который длился около трёх недель. Когда проблема решилась, случилось ужасное- я не смогла есть. Потому что я забыла, как глотать. Я старалась себя успокаивать, питалась йогуртами, но становилось только хуже и в один прекрасный день я не смогла проглотить даже воду. Всё горло сжато, ком, панические атаки. И понеслась я по врачам. Так мне и был поставлен диагноз невроз и тревожное расстройство и выписаны антидепрессанты . Думаю, всё это и стало для меня стимулом изменить свою жизнь, потому что дальше так продолжаться не может.
сейчас я начала потихоньку есть, это радует. Надеюсь, что после отказа от сигарет всё наладится намного быстрее.Состояние конечно жуткое, но я сама довела себя до такого. Чего было ожидать, засыпая в 4 утра, выкуривая по пачке в день? Спасибо всем за поддержку!!

@Грэйс так ты уже не куришь? Или только собираешься не курить?

 

[Грэйс]

@Грэйс так ты уже не куришь? Или только собираешься не курить?

Только собираюсь. Но количество сигарет значительно уменьшила

 

[Mish_ka]

Только собираюсь. Но количество сигарет значительно уменьшила

Молодец! Как собираешься? Силой воли? Или Табэкс, Чампикс и т.д.

 

[Mish_ka]

@Ksendria Ксюшенька, привет!

 

[Грэйс]

Молодец! Как собираешься? Силой воли? Или Табэкс, Чампикс и т.д.

На табекс меня обсыпало однажды сильно, так что уже купила жевачку никоретте. Возможно, куплю ещё пластырь, если мало будет.

 

[Ksendria]

@Ksendria Ксюшенька, привет!

Привет!

 

[Muir]

после отказа от сигарет

В беговую стодневку

 

[Грэйс]

В беговую стодневку

Мне бы для начала начать зарядку делать по утрам и ходить быстрым шагом по улице ? мечтаю уже о том дне, когда смогу бежать))