Спокойно. В таких случаях выйди на свежий воздух. Сделай глубокие вдохи и выдохи. Успокойся. Чай можно попить без сахара. Кофе не советую. Почитай что ниб или посмотри. Главное не зацыкливайся на сигаретах. И все будет ОК.
-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ? И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Дневник Ромашки
- Автор темы Jamaima
- Дата начала
Crash
Старожил
Crash
Старожил
типа вот? ))) я сама Татьяна, оч интересно как это - позволить себе быть Таней)
Jamaima
Продвинутый
Артур89, Gala1983, Crash, что делать, товарищи? Я все-таки вышла и покурила 
Если больше не пойду, можно счетчик не обнулять, или это лучше сделать, даже после одной сигареты?
О причинах - семейный скандал, я плохая жена, срываюсь и могу матом покрыть, когда мне говорят: так сделай это-то-се, ты же дома сидишь! А я дома с 3 детьми от 1 года до 5 лет, которых с пробуждения обслуживаю и причесаться до сих пор не успела
Все действие происходит в завалах вещей, которые я планировала разобрать к переезду, но не вышло - никто в садик не пошел и по квартире визжа и плача катается шар из карапузов каждую минуту крича МАМА!!!!!! Надо было зайти на форум и написать обо всем, но я стыдилась того, что такая слабая и в итоге сдалась
Причем мой провал характерен такими ощущениями: ну и плевать! ну и буду тогда курить!
я понимаю как это работает (ловушка никотиновая) но блин..... Напишите что думаете и что делатьИ как табекс принимать в острых ситуациях, то есть не по схеме?
Сдаваться в планы не входит - утро начала со свежевыжатых соков, все шло очень замечательно, только вот мужу зря набрала, он меня слишком бесит, когда начинает умничать
Если больше не пойду, можно счетчик не обнулять, или это лучше сделать, даже после одной сигареты?
О причинах - семейный скандал, я плохая жена, срываюсь и могу матом покрыть, когда мне говорят: так сделай это-то-се, ты же дома сидишь! А я дома с 3 детьми от 1 года до 5 лет, которых с пробуждения обслуживаю и причесаться до сих пор не успела
Все действие происходит в завалах вещей, которые я планировала разобрать к переезду, но не вышло - никто в садик не пошел и по квартире визжа и плача катается шар из карапузов каждую минуту крича МАМА!!!!!! Надо было зайти на форум и написать обо всем, но я стыдилась того, что такая слабая и в итоге сдалась
Причем мой провал характерен такими ощущениями: ну и плевать! ну и буду тогда курить!
я понимаю как это работает (ловушка никотиновая) но блин..... Напишите что думаете и что делатьИ как табекс принимать в острых ситуациях, то есть не по схеме?
Сдаваться в планы не входит - утро начала со свежевыжатых соков, все шло очень замечательно, только вот мужу зря набрала, он меня слишком бесит, когда начинает умничать
Jamaima, Во первых счетчик на нуль. (сама себя не обманывай). Во вторых. Ну покурила - ну ошиблась - начинай все снова. Нормальное состояние. Главное больше не кури.
В третьих - ты где сигареты достала??? А ну ка быстро нам признавайся. ЗАначка есть дома что-ли?????
ТАк и еще одно - ты не сдалась - сегодня же ты не куришь как я понял.
У меня жена дома тоже сидит в декрете с ребенком 1,5 года (она у нас просто егоза каких свет не видывал да еще и истеричка). Я вижу этот психоз, когда моя супруга бежит к своей эл сигарете когда все ее достает. Ужасное зрелище. Я же всегда спокойно относился ко всему дома. И когда мне малышку на сутки одного оставили сидеть - я не разу не отлучился и не курил. (мало ли что с ней может произойти пока я буду курить на общем подъездном балконе.).
В третьих - ты где сигареты достала??? А ну ка быстро нам признавайся. ЗАначка есть дома что-ли?????
ТАк и еще одно - ты не сдалась - сегодня же ты не куришь как я понял.
У меня жена дома тоже сидит в декрете с ребенком 1,5 года (она у нас просто егоза каких свет не видывал да еще и истеричка). Я вижу этот психоз, когда моя супруга бежит к своей эл сигарете когда все ее достает. Ужасное зрелище. Я же всегда спокойно относился ко всему дома. И когда мне малышку на сутки одного оставили сидеть - я не разу не отлучился и не курил. (мало ли что с ней может произойти пока я буду курить на общем подъездном балконе.).
Владимир Файб
Тот самый
Не падайте духом. Просто Вы, как и многие другие курильщики, решили на своем опыте проверить правильность двух аксиом некурящего курильщика:Я все-таки вышла и покурила
- Одной сигареты не бывает...
- Ни при каких условиях - ни одной затяжки!
В добрый путь!
Ирина Яковлевна
Crash
Старожил
я бы не стала обнулять, все мы люди, понять можно.
хорошо бы тебе с мужем поговорить, объяснить как это важно, и как нужна поддержка, от него усилий-то больших не нужно. трудно тебе, конечно, на два фронта - и организм требует, и муж с наездами. Ромашечка, нельзя ли по душам поговорить с ним? Помириться? Объяснить, что ты чувствуешь. Трое детей - это вау. Горжусь тобой, это большой труд - тут за одним бы уследить.
Не про курение. Я смотрела "Няня спешит на помощь", и шоу, и много полезностей для воспитательного процесса и в отношениях с мужем.
хорошо бы тебе с мужем поговорить, объяснить как это важно, и как нужна поддержка, от него усилий-то больших не нужно. трудно тебе, конечно, на два фронта - и организм требует, и муж с наездами. Ромашечка, нельзя ли по душам поговорить с ним? Помириться? Объяснить, что ты чувствуешь. Трое детей - это вау. Горжусь тобой, это большой труд - тут за одним бы уследить.
Не про курение. Я смотрела "Няня спешит на помощь", и шоу, и много полезностей для воспитательного процесса и в отношениях с мужем.
Jamaima
Продвинутый
У соседа стрельнула, соседи каждые 40 минут курить ходят, но скоро мы от них уедем, да и вообще, не собираюсь больше так лажать
А по поводу сравнений мужей и жен - увольте! Это не одно и то же, остаться на сутки или сидеть напрополую (в моем случае 5 лет) Плюс разница в особенностях женской и мужской психики и привычек ведных для одних и для других. Вцелом прошу у Бога нервничать без сигарет и примером для меня являются многодетные мамы, некурящие)))) Но не папы, нееее)))))
Владимир Файб
Тот самый
- Я четко усвоила для себя, что как и все люди, родилась естественным трезвенником и некурящим, полностью свободным от тяги к спиртному, табаку и другим наркотикам.
- Однако, с годами внешние недобрые силы подчинили меня, сделали рабом наркотиков, спиртного, табака, лишили свободного права распоряжаться своей судьбой, толкнули под власть дурных наклонностей.
- Мне долго казалось, что я сама, по своей воле, для своего удовольствия и облегчения жизни принимаю наркотики, пью и курю, вдыхаю, глотаю другие гадости.
- Прошло время и на смену призрачным удовольствиям на меня лавиной обрушились дурные последствия моего дикого образа жизни. Я смирилась с этим ужасным состоянием, считая его карой за мою личную вину и даже судьбу, которую нельзя преодолеть.
- Как я счастлива сейчас, когда моя жизнь полностью переменилась. Я узнала, что злые силы моей страсти не всесильны. От них можно избавиться путём ведения дневника перед сном, помощи другим людям и покаяния за всю прошлую жизнь.
- В реальности того, что я прекратила отравлять свой организм наркотиками, алкоголем, табаком, убеждает меня опыт других людей.
- Мне хорошо и я буду свободна от наркотиков, алкоголя, табака. Каждый день буду начинать и заканчивать трезвой и некурящей. Я буду свободна от денежных затрат на покупку ядов для отравления собственного организма и жизни родных и близких.
- Мне хорошо, меня перестал мучить стыд, когда смотрю в глаза мужу, детям, родителям и близким. Меня перестали бояться дети, перестали избегать общения со мной и стыдиться за меня перед сверстниками.
- Мне хорошо, я счастлива, я радуюсь жизни, потому что каждый день свободен от обмана, наркотиков, алкоголя и табака.
- Мне хорошо, потому что выгляжу моложе и симпатичней. Потому что мой организм окреп, ушли болезни, плохое самочувствие, головные боли и недомогание.
- С чистым сознанием я живу трезво и помогаю людям, как умею, в переходе к новой светлой жизни. Теперь у меня всё хорошо, мой сегодняшний и завтрашний день будет таким же светлым и красивым. Жизнь прекрасна! Я радуюсь жизни!
Жизнь! Жизнь! Жизнь!
Jamaima
Продвинутый
У меня хорошие дети) я тоже люблю посмотреть передачки, ооочень помогает - специалисты и психологи. Эту не смотрела, обязательно гляну. Надо было второй день тоже под пледом с фильмами проводить, а я подскочила бодренькая и поскользнулась
С мужем как только не говорила, он все понимает, а потом: " Прости я псих, нервы не к черту" я говорю: забей на меня хоть на недельку, лучше на месяц, но в моменте он не справляется. Надо самой тоже от него учиться абстрагироваться, семье на пользу. Мы просто живём сейчас в коммуналке ещё, тут просто дур дом
Переезжаем с 28 в квартиру красивущую, жду не дождусь!!! И соседей курякающих не будет и детей с собой на кухню взять можно и ванну с ними принимать
а не ждать когда муж придёт и в душ отпуститЯ на пороге новой эры! СПАСИБО ВСЕМ ВАМ ЧТО ВЫ РЯДОМ!!!
Мистер Тинклс
Продвинутый
Как ты там??
Jamaima
Продвинутый
Хорошо, всех накормила, с мужем помирились, жаль что не сдержалась, впредь мне урок
А ещё первым делом после пробуждения нужно свой дневник читать
Jamaima
Продвинутый
Мне очень хотелось сос нажать, но как- то стыдно было, ещё только вчера всем миром меня откачивали. Теперь понимаю - лучше уж так попозориться, чем возвращаться назад
Jamaima
Продвинутый
Я стараюсь больше времени на форуме проводить сейчас, читать, отвечать, изучать другие разделы.. хожу как зомби по квартире с телефоном в руках. К детям надолго не подходу - засасывает и раскручивает, а затем выстреливает. Привычка перекуры делать между играми с ними даёт о себе знать. Выхожу на кухню и читаю форум, прячусь в другой комнате
Мне приходится изобретать новые способы существования, это весьма увлекательно и утомительно одновременно. Слишком долго я сочковала
Мне приходится изобретать новые способы существования, это весьма увлекательно и утомительно одновременно. Слишком долго я сочковала
Crash
Старожил
ничего позорного в этом нет, мы здесь все собрались, чтобы поддерживать друг друга, а не упрекать и не воспитывать. Иные бросили и год назад, и два, и более, и чего бы им тут продолжать находиться - а для того, чтобы помогать тебе, мне. И многие прошли через шаг назад, но надо делать теперь два вперед, чтобы на месте не топтаться. Молодец, что пишешь начистоту. Не пропадай ) Кстати - поддерживать других - один из способов держаться самой. Если Ромашонки твои позволят по времени - больше общайся с теми, кто на старте)
п.с. принимай успокоительные. невзятяг
