Дневник

[Aleks-ndr]

Вот настал очередной понедельник, в выходные не было времени писать, дни прошли хорошо, по выходным получается гораздо меньше думать о той привычке что была, а вот по будням накатывает иногда, в силу того что один остаюсь со своими мыслями! Прошло уже почти 12-ть дней, а вот многое того что пишут другие, я честно говоря не замечаю, не чувствую что вкус стал лучше или кашель там появился или как то сменился цвет лица, всё так же как и было раньше, кроме одного: я больше не травлю себя и больше от меня не несёт дымом! И это здорово!

 

[NasTёnа]

Вот настал очередной понедельник, в выходные не было времени писать, дни прошли хорошо, по выходным получается гораздо меньше думать о той привычке что была, а вот по будням накатывает иногда, в силу того что один остаюсь со своими мыслями! Прошло уже почти 12-ть дней, а вот многое того что пишут другие, я честно говоря не замечаю, не чувствую что вкус стал лучше или кашель там появился или как то сменился цвет лица, всё так же как и было раньше, кроме одного: я больше не травлю себя и больше от меня не несёт дымом! И это здорово!

Здорово, классно! Рада за тебя! Ну изменения у всех по разному происходят, я например, когда до этого бросала, не страдала ни кашлем, ни мокроты не было, видимо легкие почище были, а сейчас уже при снижении количества сигарет- мокрота. Цвет лица стал меняться через месяц где то, может полтора- знакомые стали замечать, вкус и запах - это да, было сильно ощутимо.

 

[NasTёnа]

Сон помню лучше стал, тоже через месяц примерно, ну и по утрам легче было просыпаться и настроение с самого утра всегда на позитиве!!! Так что одни плюсы!!!

 

[Aleks-ndr]

Привет дневник, завтра будет 2-е недели как я перестал травить себя и это прекрасно! Для меня это серьезная дата, так как раньше и не мог позволить себе такое. Одно помню и жалею, на протяжении наверное 7 лет моя жена постоянно просила меня бросить это дело, а я отнекивался и только обещал ей что когда нибудь созрею, но сам продолжал и продолжал, вот дурак! Ну хорошо что хоть сейчас я всё осознал и наконец решил всё это прекратить, и дети просили, а я глупец всё думал о чём то не том. А сейчас мои дети так гордятся мной, это так прекрасно! Ещё плюс, продолжаю худеть. С 5.12.19 и по сегодняшний день сбросил уже 15 кг. Считаю это тоже достяжением!

 

[Aleks-ndr]

Ну вот и наступила первая моя дата, я бы сказал даже первая ступень пройдена и теперь уж точно нет дороги назад, только вперёд к намеченным целям, а их много!!! За эти дни жизнь конечно резко не поменялась, но улучшилась точно, стало легче без травления, в том смысле что нет груза из за которого был дискомфорт, не думаю теперь о том что дети учуят или что жене не понравиться как от меня пахнет, в том плане стало так хорошо! На счёт здоровья не сказал бы что чувствую улучшения, так как и до этого не жаловался на отдышку и всё такое. Деньги что тратил на травление, теперь с удовольствием отдаю за бассейн и нет никакого сожаления, а наоборот гордость и чувство уважения самого себя. А это самое главное, надо было мне всегда понимать что это мне нужно впервую очередь для меня самого, а не для кого то!!!

 

[Aleks-ndr]

Ещё кстати начинаю подумывать о смене работы, менять в себе, так менять и ещё что то, и мотивация и новый стресс который только усилит мою силу воли, как считаете? Может есть предложения по работе в Москве? ))))

 

[Aleks-ndr]

Да ещё вот какой вопрос, я особо не употреблял алкоголь, ну может литр пива в месяц с женой максимум под рыбку и всё, а недавно задумался вообще не пить ничего и жена тоже не будет, так вот есть смысл выкинуть весь алкоголь из бара? он там лежит на всякий случай, типа гостей угощать и т.п., но правда таких гостей у нас почти не бывают, все семейные как мы и не пьют при детях и просто и нам и остальным не хочется!

 

[NasTёnа]

Привет дневник, завтра будет 2-е недели как я перестал травить себя и это прекрасно! Для меня это серьезная дата, так как раньше и не мог позволить себе такое. Одно помню и жалею, на протяжении наверное 7 лет моя жена постоянно просила меня бросить это дело, а я отнекивался и только обещал ей что когда нибудь созрею, но сам продолжал и продолжал, вот дурак! Ну хорошо что хоть сейчас я всё осознал и наконец решил всё это прекратить, и дети просили, а я глупец всё думал о чём то не том. А сейчас мои дети так гордятся мной, это так прекрасно! Ещё плюс, продолжаю худеть. С 5.12.19 и по сегодняшний день сбросил уже 15 кг. Считаю это тоже достяжением!

Минус 15 кг - сильно конечно за такой период!!! Спорт в комплексе с пп? Круто конечно)))

 

[NasTёnа]

Прочитала твои новости, очень рада за тебя, молодец, здорово! Вообще,уже давно замечено, когда человек осознанно принимает решение изменить что то в жизни,начав с одного шага, действия,- это не заканчивается одной переменой, сменой одной привычки- меняется и образ жизни и главное образ мыслей в целом. Правильно заметил, это для тебя нужно, а не для кого то другого. И так во всех привычках - и в питании, и в физической активности и в общении с людьми - мы то что мы потребляем в прямом и переносном смысле. Любить надо себя, свой организм, с любви и уважения к себе все начинается.

 

[NasTёnа]

Да ещё вот какой вопрос, я особо не употреблял алкоголь, ну может литр пива в месяц с женой максимум под рыбку и всё, а недавно задумался вообще не пить ничего и жена тоже не будет, так вот есть смысл выкинуть весь алкоголь из бара? он там лежит на всякий случай, типа гостей угощать и т.п., но правда таких гостей у нас почти не бывают, все семейные как мы и не пьют при детях и просто и нам и остальным не хочется!

Тут тебе решать- хочешь выкини, хочешь оставь гостям. У меня бара нет, бывало оставался алкоголь после гостей, мне не холодно ни жарко если пить не хочу, нет желания, ну стоит и стоит. Если конечно провоцирует, мысль проскальзывает - а может по чуть чуть- тогда выкинуть лучше. Марафон кстати в пн стартовал на сайте, 100 дневный по отказу от алкоголя, можешь туда заявку подать.

 

[Хтонь Лесная]

Санька, ты умничка!!!

 

[Aleks-ndr]

Да,

Минус 15 кг - сильно конечно за такой период!!! Спорт в комплексе с пп? Круто конечно)))

Да, все вместе, но вот уже третий день вес замер на одном месте, значит пришло время увеличить нагрузку, ну как мне кажется)))

 

[Aleks-ndr]

Тут тебе решать- хочешь выкини, хочешь оставь гостям. У меня бара нет, бывало оставался алкоголь после гостей, мне не холодно ни жарко если пить не хочу, нет желания, ну стоит и стоит. Если конечно провоцирует, мысль проскальзывает - а может по чуть чуть- тогда выкинуть лучше. Марафон кстати в пн стартовал на сайте, 100 дневный по отказу от алкоголя, можешь туда заявку подать.

Так я и не пью практически, и тяги никогда не было, так как не люблю я его вкус и т.п . мне так же как и тебе, всё равно есть он или нет

 

[Aleks-ndr]

Санька, ты умничка!!!
Посмотреть вложение 1110850

Спасибо!!!

 

[Василий К.]

С Днём Рождения!!!

 

[Aleks-ndr]

С Днём Рождения!!!

Спасибо!!

 

[NasTёnа]

С днем рождения!!!

 

[Aleks-ndr]

С днем рождения!!!

Спасибо Настя!!!

 

[Aleks-ndr]

Ну вот и настал мой очередной ДР, в этом году я себе сделал особенный подарок, бросил эту дрянь : табак!!!, Подарок что надо!!! Теперь главное здоровья будет немерено))) А так, чувствую себя супер! Отличный день!!!

 

[Древний]

@Aleks-ndr, Саня, поздравляю с днём рождения, и с солидным сроком уже!