Логрок
Саблезубый белк.
Есть фишка как такое обойти. Когда вы чуствуете, что вам НАДО покурить, догоняйте это ощущение до максимального напряга - дыхание максимально частое, мышцы - до судорог, весь посыл до скрежета - НАДО, НАДО, НАДО ПОКУРИТЬ!!! И вот когда кажется что мир лопнет без табака, в это момент расслабляющую волну на мышцы, и посыл - НАДО, НО НЕ ХОЧЕТСЯ....ЛЕНЬ... НЕ ХОЧУ... Вообще поставте для себя зависимость от табака как принуждение, а отказ - как выполнение своего желания. Тогда все легко пройдет.на 4 день просто за минуту крышу унесло...надо срочно покурить.....не справилась с собой.