Два дня не курил, сегодня днём сорвался

[Dfktynbyf]

Бросал много раз. Самое длительный период месяц или чуть больше. Завтра новая попытка.

Я тоже бросала много раз и много раз срывалась.Теперь , верю , бросила навсегда

 

[GALINA.]

Я тоже бросала много раз и много раз срывалась.Теперь , верю , бросила навсегда

Ты не куришь 49 лет?)))

 

[Nero]

Бросал много раз. Самое длительный период месяц или чуть больше. Завтра новая попытка.

Привет и добро пожаловать!

 

[Dfktynbyf]

Я тоже бросала много раз и много раз срывалась.Теперь , верю , бросила навсегда

 

[Dfktynbyf]

Простите. Ошибка

 

[GALINA.]

Простите. Ошибка
Посмотреть вложение 931037

Да ничего страшного, просто в глаза бросилось))

 

[Motorhead]

Бросал много раз. Самое длительный период месяц или чуть больше. Завтра новая попытка.

Щас в меня гнилые помидоры полетят, но я бы посоветовал автору дневника не пороть горячку в этом деле. Сорвался? Бери тайм-аут, проанализируй почему так произошло. Короче, я бы пока курил, как и курил до этого, НО! курить нужно осознанно, не на автопилоте, а контролируя каждую затяжку. И веди с собой диалог по этому поводу. Типа: "ну чо, покурил? Ну и как? Хорошо разве? Почему в данной ситуации мне требуется сигарета, а некурящему абсолютно пофиг? Некурящие - реально круты" Прочувствуй все это, и захоти реально стать некурящим.
Я так делал, перед тем как завязать. Действительно помогло. Лучше один раз хорошо подготовиться и окончательно завязать, чем биться головой о стену, и в итоге все равно вернуться к вредной привычке. Это не мое ИМХО. Это - истина, товарищи.

 

[Nero]

@BuhtaIT, ты как?

 

[1.Елена]

@BuhtaIT Всё получится! Не торопись настраивайся и бросай курить обязательно получится главное настрой и желание!

 

[BuhtaIT]

@BuhtaIT, ты как?

Эти попытки меня вымотали. В итоге решил сделать перерыв на неделю.

 

[Sergio2000]

Эти попытки меня вымотали. В итоге решил сделать перерыв на неделю.

Привет!
Спокойствие, только спокойствие!
Просто не уходи отсюда и всё получится)
Успехов!

 

[BuhtaIT]

Привет!
Спокойствие, только спокойствие!
Просто не уходи отсюда и всё получится)
Успехов!

Привет. Спасибо за поддержку.

 

[Sergio2000]

Привет. Спасибо за поддержку.

Рад помочь. Мой девиз: "Главное-не слиться"). Процесс у всех занимает разное время. Высший пилотаж - получить удовольствие от бросания. Но, результат важнее)

 

[BuhtaIT]

Удовольствие от бросания получил лишь однажды, бросая по книге Аллена Карра.)

 

[Nero]

Эти попытки меня вымотали. В итоге решил сделать перерыв на неделю.

Давай, собирайся с мыслями и вперед

 

[1.Елена]

@BuhtaIT Всё получится поверь! Вкусняшку тебе?

 

[BuhtaIT]

@BuhtaIT Всё получится поверь! Вкусняшку тебе?Посмотреть вложение 938095

Спасибо, сегодня буду пробовать.

 

[1.Елена]

@BuhtaIT Приветули! ?

 

[BuhtaIT]

@BuhtaIT Приветули! ?Посмотреть вложение 953422

Пока никак.

 

[1.Елена]

Пока никак.

@BuhtaIT Хорошего настроения тебе! ??????