Сила воли Движение

[ОлегАлександрович]

}{0TТ@бь)ч, Спасибо, родной! Вот как приятно, когда о тебе понят и заботятся!

 

[ОлегАлександрович]

День 11. Вчера сильно "крыло" + много нехороших новостей - хотел их использовать как повод покурить. Но сдержался. Постоянно клонит в сон, наверное, погода или много кислорода в мозг поступает. С каждым днем чувствую дистанцию с сигаретами и она растет - это хорошо и не может не радовать!

 

[ОлегАлександрович]

День 12. Вчера и сегодня почти нет накатов. Чувствую себя гораздо лучше. Это хорошо. Очень-очень классный раздел "календарь бросающего курить". Вот действительно вчера и сегодня были мысли покурить только из любопытства - точь в точь как описано в календаре. Предупрежден - значит вооружен. Не буду курить - хватит.

 

[ОлегАлександрович]

День 13. Идут стандартные слабые накаты. Но сопротивляться им все сложнее, т.к. нет былого задора. Мотивация упала. Чувствую себя хорошо - и ладно, можно покурить Помогает злость и чувство ответственности перед командой. Надо быть почаще занятым. Хотя, если честно, не так уж и сильно тянет курить. Это хорошо!

 

[ОлегАлександрович]

Да, чуть не забыл: пора собирать вещи и переезжать в 2-4 недели. Ночевать буду прямо на чемоданах, чтоб поскорее свалить дальше

 

[ОлегАлександрович]

День 14. Уже в новом разделе, но и здесь засиживаться и обустраиваться не буду. 2 Недели быстро пролетят. Так, вещички разложу и буду в окошко на жизнь форума глазеть. А вот с месяца уже всерьез придется обустраиваться.
Сегодня пару раз была мысль, что очень хочется покурить, но не физически тянет, а просто в процессе поучаствовать - не знаю, как точнее описать. Короче, накаты несерьезные. И страшный жоооор!! Для человека с обостренным гастритом - это непростое испытание. Вы когда-нибудь рыбу на пару заедали мармеладными мишками?! Потом бараночки и семечки, следом бутербродики с сыром и колбасой
Тут не до сигарет.

 

[Stepanida]

ОлегАлександрович, 2 недельки уже! Молодец!
Приходи в раздевалку, там много весёлого и дружелюбного народа!

 

[ОлегАлександрович]

Stepanida, привет! Спасибо! Я уже активно флудю

 

[Stepanida]

Stepanida, привет! Спасибо! Я уже активно флудю

Вот и правильно)

 

[ОлегАлександрович]

День16. Во сне курил Причем с сыном Как только понял, что курю - сразу выбросил сигарету и начал думать, обнуляться на форуме или это нещитово. Проснулся, решил не обнуляться. Тянет меньше и реже. Но я знаю, что это обманчиво и впереди еще много возможностей сорваться.

 

[Stepanida]

День16. Во сне курил Причем с сыном Как только понял, что курю - сразу выбросил сигарету и начал думать, обнуляться на форуме или это нещитово. Проснулся, решил не обнуляться. Тянет меньше и реже. Но я знаю, что это обманчиво и впереди еще много возможностей сорваться.

Привет! Почти все во сне курили)) И мысль, что можно и промолчать, тож мелькала у каждого))
А про возможности сорваться... Если ты решил, что больше ни одной и никогда, то и шанса у сигарет нет)))

 

[ОлегАлександрович]

Stepanida, Спасибо за теплые слова! Про сны я знаю (в прошлый раз до 6-8 месяца преследовали). Очень пугался каждый раз. Зато потом непередаваемые ощущения гордости за себя, что это только сон, а я все еще не курю. А шанс сигаретам мы не будем давать

 

[Stepanida]

Stepanida, Спасибо за теплые слова! Про сны я знаю (в прошлый раз до 6-8 месяца преследовали). Очень пугался каждый раз. Зато потом непередаваемые ощущения гордости за себя, что это только сон, а я все еще не курю. А шанс сигаретам мы не будем давать

 

[ОлегАлександрович]

День 18. Вчера с женой вечером вина попили и все...чуть не зукурил Спасло только отсутствие дома сигарет, если б попались, точно бы закурил...или в окно выбросил Не знаю, как поступил бы, но в голове была только одна мысль: Плевать на все, хочу курить!
В целом, с каждым днем все легче. Уже прошел ЖОР. Тянет все меньше. Но сложнее оставаться "на чеку", бдительность усыпляется, как и мотивация. Надо что-нибудь придумать. Пока только одно ежедневное средство - этот форум. Спасибо за это.

 

[Андрей1981]

День 18. Вчера с женой вечером вина попили и все...чуть не зукурил Спасло только отсутствие дома сигарет, если б попались, точно бы закурил...или в окно выбросил Не знаю, как поступил бы, но в голове была только одна мысль: Плевать на все, хочу курить!
В целом, с каждым днем все легче. Уже прошел ЖОР. Тянет все меньше. Но сложнее оставаться "на чеку", бдительность усыпляется, как и мотивация. Надо что-нибудь придумать. Пока только одно ежедневное средство - этот форум. Спасибо за это.

С пятницы на воскресение был на рыбалке , коньяк , баня и тд . Пару друзей курило , просил просто делать это в сторонке ...вообще не тянуло . Жена дала установку перед поездкой

 

[ОлегАлександрович]

19 Дней. Сегодня как-то особенно часто и сильно хотелось курить. Раз 5-7. Из них 2 "на грани". Я держусь и серьезно не собираюсь, но как-то тяжеловастенько. Интересно, что несколько раз прям как просветление было - это ж до чего отвратительно когда люди курят! Как же здорово, что я не курю! А потом опять накатит.
Лаааадно...подождем еще недельку. Посмотрим

 

[ОлегАлександрович]

День 24. Сегодня ждал встречи с коллегой. Стою у машины, думаю, какая прекрасная осенняя погода, ждать еще долго, делать нечего...покурить бы... Конечно, уже привычно гоню эту мысль, решаю прибраться в машине, выкинуть весь мусор с задних сидений и подлокотника. И вот ОНА, лежит под водительским сиденьем, ждет меня. Сигаретка. Колебался секунд 5, нет 7. Схватил, выкинул. А ведь все располагало.
Я молодец. Но испытание пройдено как-то неуверенно.

 

[Владимир Файб]

ОлегАлександрович, Поздравляю!

 

[ОлегАлександрович]

Владимир Файб, Большое спасибо!

 

[ОлегАлександрович]

30 дней. Первая более менее значимая дата. На самом деле, конечно, первый день - самый сложный и важный, а потом уже второй и третий Но месяц - это уже какое-то достижение. Дальше будет тоже непросто, но в копилку можно что-то кинуть. Не курю и не хочется! Иду дальше.