Чампикс Движения жизни

[SaGa]

Сашуля, поздравляю тебя, дорогой! Замечательная, радостная цифра! 500 дней!
Легкой, бездымной дороги только вперед!!!

Привет, Анюта. Спасибо тебе огромное. И тебя с прошедшей пятисоточкой.

 

[АннаAnna]

Привет, Анюта. Спасибо тебе огромное. И тебя с прошедшей пятисоточкой.

Спасибо Сашуль! На цифры обращаешь все меньше и меньше внимания! Просто идет нормальная, бездымная жизнь! И это большое наслаждение!

 

[Avianka]

@Александр Гаевой Саша!!! Дорогой мой, друг

Как же я радуюсь за тебя!!! Невозможно передать словами эмоции, переполняющие меня!!! 500 дней, абсолютно новой, интересной жизни! Наполненной красками, новыми запахами! И что не мало важно......никакого дыма, вокруг))) Что сказать ещё....Мы - вместе!!! Идём дальше

 

[SaGa]

@Александр Гаевой Саша!!! Дорогой мой, друг

Посмотреть вложение 919358
Как же я радуюсь за тебя!!! Невозможно передать словами эмоции, переполняющие меня!!! 500 дней, абсолютно новой, интересной жизни! Наполненной красками, новыми запахами! И что не мало важно......никакого дыма, вокруг))) Что сказать ещё....Мы - вместе!!! Идём дальше

Вместе весело шагать по бездымным просторам. Благодарю, Света. И что ты есть тоже спасибо!

 

[SaGa]

19.06.2019

Вопросы о курении или не курении в жизни практически отсутствуют. Но мозг и внешние декорации иногда тестируют внутренний стержень, проверяя и закаляя одновременно меня тем самым. Радуюсь приобретённому образу жизни, дышу свободной и полной грудью, наслаждаясь природными ароматами лесистой, горной местности.

Продолжаю сушиться умеренной активностью, сокращением калорий на 500-600 (играю с балансом углеводов и белков) и перерывом в приёме пищи порядка 14 часов. - Кушаю с 8-00 до 16-00 с перерывами в 2.5-3 часа. (не всегда точно получается... иногда нестерпимо хочется что-нибудь съесть - обманываю аппетит в мозгах сладеньким) . Сегодня 77.7 кг. За два с небольшим месяца скинул 9.3, а с конца зимы уже слетело 13.8. В среднем 100 грамм в день убывает. Планку поставил на 75 кг, а там посмотрим. От присутствующего, приобретённого в процессе отказа от никотина животика, практически ничего не осталось. Общей тучности тоже уже нет. Постройнел заметно . Лёгкость и приобретаемая форма нравится.

зы: раз в неделю, по воскресениям или вторникам у меня день читмил (cheat meal) (нарушение диеты), в который ем всё, о чём мечтал предыдущую неделю, невзирая на количество поглощённых калорий, дополнительно стимулируя этим процесс жиросжигания.

 

[Ольга К.]

19.06.2019

Вопросы о курении или не курении в жизни практически отсутствуют. Но мозг и внешние декорации иногда тестируют внутренний стержень, проверяя и закаляя одновременно меня тем самым. Радуюсь приобретённому образу жизни, дышу свободной и полной грудью, наслаждаясь природными ароматами лесистой, горной местности.

Продолжаю сушиться умеренной активностью, сокращением калорий на 500-600 (играю с балансом углеводов и белков) и перерывом в приёме пищи порядка 14 часов. - Кушаю с 8-00 до 16-00 с перерывами в 2.5-3 часа. (не всегда точно получается... иногда нестерпимо хочется что-нибудь съесть - обманываю аппетит в мозгах сладеньким) . Сегодня 77.7 кг. За два с небольшим месяца скинул 9.3, а с конца зимы уже слетело 13.8. В среднем 100 грамм в день убывает. Планку поставил на 75 кг, а там посмотрим. От присутствующего, приобретённого в процессе отказа от никотина животика, практически ничего не осталось. Общей тучности тоже уже нет. Постройнел заметно . Лёгкость и приобретаемая форма нравится.

зы: раз в неделю, по воскресениям или вторникам у меня день читмил (cheat meal) (нарушение диеты), в который ем всё, о чём мечтал предыдущую неделю, невзирая на количество поглощённых калорий, дополнительно стимулируя этим процесс жиросжигания.

Саша, привет! Не знала, что ты с весом воюешь. Результаты впечатляют. Я тоже стала считать калории и дробно питаться. Ты такой организованный и целеустремленный - вот и результат налицо! Я не смогу кушать до 16часов - это сильно напрягать себя надо. Понимаю, что это войдет потом в привычку, но так устала постоянно держать себя в руках с отказом от курения! Я по калорийности не добираю - так мне легче, вес меленно пошел вниз, но медленно!

И лето нам в помощь - овощей в рационе больше. Тебе совсем немного осталось сбросить. Вот день нарушения диеты у меня воскресенье тоже есть. Собирается вся семья и я с ними наедаюсь, а сама думаю - завтра же взвешивание! Ладно, если курить бросили, то уж похудеть похудеем!

Я приближаюсь к Эвересту, осталось совсем ничего, много положительного со здоровьем произошло, как ты и предрекал. Идем дальше по бездымной жизни.

 

[SaGa]

Я по калорийности не добираю - так мне легче, вес меленно пошел вниз, но медленно!

Ладно, если курить бросили, то уж похудеем!

Приветствую, Ольга. Спешить тут точно не нужно. Постепенно и плавно войдём в русло.

Я приближаюсь к Эвересту, осталось совсем ничего, много положительного со здоровьем произошло, как ты и предрекал. Идем дальше по бездымной жизни.

Некурить - это Здорово!!!

 

[Ольга К.]

SaGa
Саша, привет! У тебя сегодня полтора года некурения! Как же быстро летит время! Так стремились на Эверест, а уже еще пол года пролетело! Поздравляю тебя, здоровья тебе - это главное и неприятия сигарет! Так держать и идти по жизни некурящим!!!!

 

[SaGa]

SaGa
Саша, привет! У тебя сегодня полтора года некурения! Как же быстро летит время! Так стремились на Эверест, а уже еще пол года пролетело! Поздравляю тебя, здоровья тебе - это главное и неприятия сигарет! Так держать и идти по жизни некурящим!!!!

Посмотреть вложение 961578

Посмотреть вложение 961579

Спасибо, Ольга. Больше жду дня пятницы и твоего достижения вершинки.

 

[Ольга К.]

Спасибо, Ольга. Больше жду дня пятницы и твоего достижения вершинки.

Спасибо, Саша! А как я жду пятницы!!!!!! Не передать словами. Частичка моего некурения принадлежит и тебе, ты всегда вовремя умел поддержать!

 

[iGarikus]

Ом Намах Шивай

 

[SaGa]

Ом Намах Шивай

Ом!

 

[Александр Р]

@SaGa
Саша, привет!
Вот ещё одна кругленькая цифра - 600 дней. Поздравляю!
Давно не виделись. Как у тебя дела?
Артур машину купил и хочет поменять работу.
Света потерялась. Не знаешь, как у неё дела?
Лена на форуме. Бегает в стодневке. Молодец какая.

 

[ФЕлГа]

@SaGa
Саша, привет!
Вот ещё одна кругленькая цифра - 600 дней. Поздравляю!
Давно не виделись. Как у тебя дела?
Артур машину купил и хочет поменять работу.
Света потерялась. Не знаешь, как у неё дела?
Лена на форуме. Бегает в стодневке. Молодец какая.

@Александр Р Саша, привет!

 

[Александр Р]

@Александр Р Саша, привет!

Привет, Лена!
Я видел, что ты прочитала в моём дневнике про меня.
А как у тебя дела? Чем увлекаешься, как сын?

 

[ФЕлГа]

Привет, Лена!
Я видел, что ты прочитала в моём дневнике про меня.
А как у тебя дела? Чем увлекаешься, как сын?

Саша, у меня всё нормально. Дела... Да, какие там дела.. Дома- домовничаю, на работе работаю. Сын отучился в универе. Сейчас поступил в магистратуру. Всё грызет гранит науки

 

[SaGa]

@SaGa
Саша, привет!
Вот ещё одна кругленькая цифра - 600 дней. Поздравляю!
Давно не виделись. Как у тебя дела?
Артур машину купил и хочет поменять работу.
Света потерялась. Не знаешь, как у неё дела?
Лена на форуме. Бегает в стодневке. Молодец какая.

Здравствуй, Александр. Спасибо за поздравления.
Эпизодически многих встречаю на просторах сети, на разных ресурсах в различных темах по выработки новых навыков в бездымной жизни: Катя, Света, Анна, Таля, Татьяна, да и многие другие, кто эпизодически ,кто символичски фиксируется в этой огромной вселенной новой жизни. Дай Бог всем здоровья и достижения задуманного.

 

[18anna85]

Поздравляю!!! Долго Чампикс принимал?

 

[SaGa]

Поздравляю!!! Долго Чампикс принимал?

Хватило одного курса, который пил в течении месяца. На 5-й день с чампиксом прекратил никотин! - Были побочки, слабость и постоянная тошнота. Но это сработало! Сегодня 615 дней без никотина!

 

[SaGa]