Джиллиан Майклс-3

[mtv]

@mtv , Таня а что такое под моей табличкой написано 1 ур 02.10-15.10 2 ур ну и т.д. т.е. до 15 я занимаюсь по одному ролику, а после 15 надо другой?

У тебя 2 урока(видео). Занятия по схеме:
1 уровень 02.10 - 15.10
2 уровень 16.10 - 29.10
3 уровень 30.10 - 12.11
http://www.fitnessera.ru/strojnaya-figura-za-30-dnej-30-day-shred.html

 

[Vetochka3]

У тебя 2 урока(видео). Занятия по схеме:
1 уровень 02.10 - 15.10
2 уровень 16.10 - 29.10
3 уровень 30.10 - 12.11
http://www.fitnessera.ru/strojnaya-figura-za-30-dnej-30-day-shred.html

Ах вот оно что ПЕтрович!!!!! Спасибо Танюш, теперь я эту ссылку сохраню, а то я только 1 уровень скачала))))

 

[Vetochka3]

У тебя 2 урока(видео). Занятия по схеме:
1 уровень 02.10 - 15.10
2 уровень 16.10 - 29.10
3 уровень 30.10 - 12.11
http://www.fitnessera.ru/strojnaya-figura-za-30-dnej-30-day-shred.html

Да и еще Танюш, выходные делать можно или согласно табличке?

 

[KaZa]

Легко)

Обязательно!!!))) И мне пож-та тоже)))

Обязательно! Мы тут для того и собрались,чтоб пендель друг другу раздавать

А я вам тут для чего, буду уговаривать и угрожать )))))

Вот это я понимаю - КОМАНДА!!! Всегда готова пендель выдать

 

[mtv]

Да и еще Танюш, выходные делать можно или согласно табличке?

Можно, но там стоит V это значит делают силовой курс. Поясню. В прошлый раз хорошо пошло.
5дн. основной курс в твоем случае СФ,
сб. силовая на выбор посмотри для примера на первой странице есть описания и если нажать на название провалишься на страницу оригинал.
Вс выходной. Но возможны варианты, многие в Сб, Вс отрабатывают пропуски в неделе например ну или используют оба дня как вых.
Решает каждый для себя сам, а процент в конце считаю я

 

[mtv]

Вот это я понимаю - КОМАНДА!!! Всегда готова пендель выдать

Это да, но можем и по гловушке буйной погладить и слово ободряющее сказать по ситуации вообщем ))))

 

[Vetochka3]

Можно, но там стоит V это значит делают силовой курс. Поясню. В прошлый раз хорошо пошло.
5дн. основной курс в твоем случае СФ,
сб. силовая на выбор посмотри для примера на первой странице есть описания и если нажать на название провалишься на страницу оригинал.
Вс выходной. Но возможны варианты, многие в Сб, Вс отрабатывают пропуски в неделе например ну или используют оба дня как вых.
Решает каждый для себя сам, а процент в конце считаю я

ОК. Еще один эксперимент "на что я способна" можно считать открытым)))

 

[KaZa]

Это да, но можем и по гловушке буйной погладить и слово ободряющее сказать по ситуации вообщем ))))

И так моГёте??? Ну тогда вообще прекрасно!!!

 

[mtv]

@Svetlana_VS Свет, ты не ответила почему у тебя в таблице 2ур?

 

[Вальжына]

Я отджиллила! Все болит! Но я живая!!! @KaZa МЧС не понадобится

 

[mtv]

ОК. Еще один эксперимент "на что я способна" можно считать открытым)))

Я знаю все получиться, проверенно на себе, главное по меньше давать голове думать, просто идешь и делаешь и потом и в правду кайф от того что ты можешь. В середине будет по любому ломка, начнет народ проситься на выход. Сразу говорю ни кого не пущу без уважительной причины )))) Это пройдет и в конце увидишь результат есть и захочешь продолжить

 

[Vetochka3]

Я отджиллила! Все болит! Но я живая!!! @KaZa МЧС не понадобится

А я опять тока вечером

 

[mtv]

А я опять тока вечером

Ничего у нас Андрей и ночью в прошлый раз джиллил )))

 

[Phoenix_Andrey]

Ничего у нас Андрей и ночью в прошлый раз джиллил )))

Дык я и все еще. Вторник-четверг по прежнему начало в 21-30, не раньше) буду сегодня умирать)

 

[Vetochka3]

Я знаю все получиться, проверенно на себе, главное по меньше давать голове думать, просто идешь и делаешь и потом и в правду кайф от того что ты можешь. В середине будет по любому ломка, начнет народ проситься на выход. Сразу говорю ни кого не пущу без уважительной причины )))) Это пройдет и в конце увидишь результат есть и захочешь продолжить

Тока не выпускай пож-та

 

[Вальжына]

Дык я и все еще. Вторник-четверг по прежнему начало в 21-30, не раньше) буду сегодня умирать)

Как соседи? Радуются?

 

[KaZa]

Я отджиллила! Все болит! Но я живая!!! @KaZa МЧС не понадобится

Ок, МЧС отменила! А ты - молодчина!!!! Танюша сказала, что к 5му занятию будет ещё хуже

 

[Phoenix_Andrey]

Как соседи? Радуются?

Еще не приходили. Но им не привыкать.) Я ж тихонечко) на носочках) да и 20-30 минут потерпеть можно))

 

[Vetochka3]

Ок, МЧС отменила! А ты - молодчина!!!! Танюша сказала, что к 5му занятию будет ещё хуже

Добрые вы Перспективные

 

[Вальжына]

Ок, МЧС отменила! А ты - молодчина!!!! Танюша сказала, что к 5му занятию будет ещё хуже

почему хуже??