Джиллиан Майклс-3

[Вальжына]

@mtv вот тот самый хороший человек,что к нам просился) @Alessia возьмёшь к нам?

 

[Phoenix_Andrey]

Да ваще! Не ну правда, ну чего они таких качков на рипы поставили, а мне кажется, что и Джилиан там побольше? И понятно, что они мало прыгают, попрыгай с такими мышцами.

Да ужас. Так и комплексовать можно начать. роботы-убийцы какие-то. Причем я так понимаю методика опять такая же - новичок и не новичок. Но там даже новичок..это что-то в общем.

 

[mtv]

Бум знать)) Вчера на спину такие задания хорошие были, хоть повторить теперь что ли)) Ладно, не буду перенапрягаться)

Успеешь, в следующий возьмешь Риппы и будет счастье, да Андрей ))))

 

[mtv]

@mtv вот тот самый хороший человек,что к нам просился) @Alessia возьмёшь к нам?

На какой курс ее записать? Мне надо ее в таблицу записать.

 

[KaZa]

Доброе утро! Отджилила. Ну что сказать, сегодня некоторые моменты дались потяжелее, чем вчера, но в любом случае все не так плохо, как я ожидала. Собой довольна, на шпагат села
Летим дальше

 

[Инари]

Да ужас. Так и комплексовать можно начать. роботы-убийцы какие-то. Причем я так понимаю методика опять такая же - новичок и не новичок. Но там даже новичок..это что-то в общем.

Ага, я хотела сразу выключить, потому что явно я не смогу то, что может новичок ))) Она же меня одной левой ))) А так то я прям с удовольствием позанималась

 

[Инари]

Доброе утро! Отджилила. Ну что сказать, сегодня некоторые моменты дались потяжелее, чем вчера, но в любом случае все не так плохо, как я ожидала. Собой довольна, на шпагат села
Летим дальше

А там где-то надо на шпагат? Я тогда пойду к Диме, буду в клубе самых гибких: Дима, я и табуретка

 

[Вальжына]

Доброе утро! Отджилила. Ну что сказать, сегодня некоторые моменты дались потяжелее, чем вчера, но в любом случае все не так плохо, как я ожидала. Собой довольна, на шпагат села
Летим дальше

На шпагат???? Уже????? Ну ты крутая!
А я как и прогнозировали сижу и страдаю- ноги болят!!! Как начать треню?

 

[Phoenix_Andrey]

На шпагат???? Уже????? Ну ты крутая!
А я как и прогнозировали сижу и страдаю- ноги болят!!! Как начать треню?

Хорошенько разминайся. Первый сегмент можно делать в полсилы. Делай упор на технику и разогрев мышц. Ко второму сегменту станет уже полегче.

 

[Вальжына]

Хорошенько разминайся. Первый сегмент можно делать в полсилы. Делай упор на технику и разогрев мышц. Ко второму сегменту станет уже полегче.

Спасибо,Андрюшка!!!

 

[mtv]

Доброе утро! Отджилила. Ну что сказать, сегодня некоторые моменты дались потяжелее, чем вчера, но в любом случае все не так плохо, как я ожидала. Собой довольна, на шпагат села
Летим дальше

Где-то примерно до 5 занятия, может и раньше будет нарастать тяжесть организм как бы привыкает. А потом попустит

 

[Alessia]

@mtv привет! Я к вам - буду заниматься по программе 30days shred 1й уровень для новичков.

 

[mtv]

На шпагат???? Уже????? Ну ты крутая!
А я как и прогнозировали сижу и страдаю- ноги болят!!! Как начать треню?

Решительно )))

 

[mtv]

@mtv привет! Я к вам - буду заниматься по программе 30days shred 1й уровень для новичков.

Я тебя вписываю, а ты можешь прямо сегодня уже начать

 

[Вальжына]

Решительно )))

Я сейчас... Соберусь с мыслями и в бой!))

 

[KaZa]

На шпагат???? Уже????? Ну ты крутая!
А я как и прогнозировали сижу и страдаю- ноги болят!!! Как начать треню?

Ну, шпагат - это "остатки былой роскоши" от художественной гимнастики
Не страдай - делай! Сразу появится душевный подъем

 

[Lihacheva]

Вроде отметилась за вчера, надеюсь правильно

 

[mtv]

Вроде отметилась за вчера, надеюсь правильно

Все верно, вижу тебя

 

[KaZa]

А там где-то надо на шпагат? Я тогда пойду к Диме, буду в клубе самых гибких: Дима, я и табуретка

Ириш, не-не, там не надо - это самодеятельность

 

[KaZa]

Я сейчас... Соберусь с мыслями и в бой!))

Мы с МЧС ждём, если что! Возвращайся!