Джиллиан Майклс-3

[Н.М.]

Спасибо за поддержку! Ой, да, насквозь вся! Ручьями льёт и пыхчу, как тепловоз!
И только коту лафа - просто видно, как издевательски-насмешливо глазами светит с дивана! )))

Да, коты умные, они потеть не любят!

 

[Н.М.]

Отджиллила в 4 раз!!!)) Специально не закрывала окно... думала не вспотею....зря - теперь заболею

А вот и не заболеешь! Спорт -это волшебное лекарство! Все будет хорошо.

 

[Phoenix_Andrey]

Ночная Джилл-3. Заключение. (на этой неделе) выбесила) Я хотел на 100% выложиться. Хотел? Хотел. Но не смог) 3 уровень силовые 1 круг нормально, второй - шаги в сторону, скользящие с гантелями - ну убивают и все тут. Пару раз останавливался на секунду. Ладно. Время догнать еще есть. А вообще, заметил что я ж часто не смотрю на них, и делаю реще и быстрее, чаще чем они. Соот-но и устаю побыстрее. В общем 95%. Но справился. У мышц уже остаточная боль осталась, на разминке все разгоняется и норм.

 

[Vetochka3]

А вот и не заболеешь! Спорт -это волшебное лекарство! Все будет хорошо.

Спасибо) надеюсь, что все хорошо будет)

 

[Lihacheva]

Я, отджиллила
Отмечу завтра)

 

[Инари]

Ночная Джилл-3. Заключение. (на этой неделе) выбесила) Я хотел на 100% выложиться. Хотел? Хотел. Но не смог) 3 уровень силовые 1 круг нормально, второй - шаги в сторону, скользящие с гантелями - ну убивают и все тут. Пару раз останавливался на секунду. Ладно. Время догнать еще есть. А вообще, заметил что я ж часто не смотрю на них, и делаю реще и быстрее, чаще чем они. Соот-но и устаю побыстрее. В общем 95%. Но справился. У мышц уже остаточная боль осталась, на разминке все разгоняется и норм.

Не, сегодня ночная (нет уже типа вчера) у меня была. Времени нет, а пропускать никак нельзя. Все еще со вторника болело, но понимаю, что сейчас занятия не вызывают такой ужас как на первом нашем забеге. Значит что-то уже дало, уже что-то окрепло. И это радует.

 

[KaZa]

Не, сегодня ночная (нет уже типа вчера) у меня была. Времени нет, а пропускать никак нельзя. Все еще со вторника болело, но понимаю, что сейчас занятия не вызывают такой ужас как на первом нашем забеге. Значит что-то уже дало, уже что-то окрепло. И это радует.

Во-во! Я сегодня прочувствовала, что мышцы уже практически не болят! И нет такой сильной усталости, когда встать не можешь))

 

[Svet_VS]

Доброе утро всем джиллистам! Отзанималась с Джилл. Сегодня почувствовала в полной мере, что у меня есть мышцы, побаливают ощутимо, но терпимо. Очень нравится, с каждым днем все больше и больше, соскучилась , видимо, я и мой организм по фитнесу. Посмотрю сегодня, что из Джилл можно взять на субботу, если не найду приемлемую для себя, буду на эллипсе заниматься завтра.

 

[Natali100]

Доброе утро всем джиллистам! Отзанималась с Джилл. Сегодня почувствовала в полной мере, что у меня есть мышцы, побаливают ощутимо, но терпимо. Очень нравится, с каждым днем все больше и больше, соскучилась , видимо, я и мой организм по фитнесу. Посмотрю сегодня, что из Джилл можно взять на субботу, если не найду приемлемую для себя, буду на эллипсе заниматься завтра.

Посмотри убийцу булок. Если у тебя ноги сильные, то вообще хорошо. Убийцы жира на животе тоже понравилось, но у меня от него шея начинает болеть.

 

[Svet_VS]

Отджиллила в 4 раз!!!)) Специально не закрывала окно... думала не вспотею....зря - теперь заболею

Я то ж занимаюсь при открытом окне рано утром, а на улице минус, правда еще не большой. При этом вся мокрющая, и вроде ничего, не заболела, а тоже боялась. Но так приятно , как на свежем воздухе

 

[mtv]

Очень вкусные!!! Как Марс!!! Именно такие протеин или Слим. Кукуруза, только и мюсли- белый шоколад, на любителя. А Остальные- ням ням. Мне тренер по питанию их подсказал, я вместо еды когда надолго уезжаешь или просто как сладкое, когда приспичит

Спасибо я попробую

 

[mtv]

Ночная Джилл-3. Заключение. (на этой неделе) выбесила) Я хотел на 100% выложиться. Хотел? Хотел. Но не смог) 3 уровень силовые 1 круг нормально, второй - шаги в сторону, скользящие с гантелями - ну убивают и все тут. Пару раз останавливался на секунду. Ладно. Время догнать еще есть. А вообще, заметил что я ж часто не смотрю на них, и делаю реще и быстрее, чаще чем они. Соот-но и устаю побыстрее. В общем 95%. Но справился. У мышц уже остаточная боль осталась, на разминке все разгоняется и норм.

Я тоже бешусь маленько. И делаю быстрее чем они. Я поняла в чем косяк у курсов Джилл. Озвучка музыкальная не подходит ни под ритм ни заводит на движуху. Руки бы оторвать тому кто музыку подбирал.

 

[Phoenix_Andrey]

Я тоже бешусь маленько. И делаю быстрее чем они. Я поняла в чем косяк у курсов Джилл. Озвучка музыкальная не подходит ни под ритм ни заводит на движуху. Руки бы оторвать тому кто музыку подбирал.

На заставке нравится только музыка) я прям вчера комментировал ооочень много ее, пока занимался) сказал ей, что если бы на фоне был рамштайн, толку было бы больше))

 

[mtv]

Я то ж занимаюсь при открытом окне рано утром, а на улице минус, правда еще не большой. При этом вся мокрющая, и вроде ничего, не заболела, а тоже боялась. Но так приятно , как на свежем воздухе

Я только и могу когда окно открыто, а то сильно мокрая и душно мне. У нас уже тоже минус. Фигня я в прошлую зиму с открытым окном на эллипсе наяривала и ни разу не заболела.

 

[mtv]

На заставке нравится только музыка) я прям вчера комментировал ооочень много ее, пока занимался) сказал ей, что если бы на фоне был рамштайн, толку было бы больше))

Точняк. Я тоже много бы ей сказала, расхаживает там такая деловая. ))))

 

[mtv]

Так @Alisa5 Алиса прости у меня склероз, мне тебя надо отметить или нет? Если да то за какие дни. А то неделя на исходе, а твоих отметок нет, может мой косяк?

 

[mtv]

@Julia liski я тебя на йогу перенесла, ты отметься пожалуйста.

 

[mtv]

@screamerss Викусик ты как отметишься или отметить?

 

[mtv]

@Ксенуля В четверг чего у тебя с отметкой? И вообще ты куда делась, живая после треней?

 

[Юпиша]

Привет я снова сделала! Вроде уже полегче но помираю на боковых приседаниях с гантелями и кажется поняла что такое "горят мыщцы" на последнем упражнении на пресс. Это классно! Спасибо вам ребята-организаторы! Так подтягивает и стимулирует! Вы молодцы!