Сами любим это дело )))Приветя снова сделала! Вроде уже полегче но помираю на боковых приседаниях с гантелями и кажется поняла что такое "горят мыщцы" на последнем упражнении на пресс. Это классно! Спасибо вам ребята-организаторы! Так подтягивает и стимулирует! Вы молодцы!
А я опять ржу над девочками. Забавно когда Джил показывает одно, а обе девчонки делают по-разному. А еще иногда новичок приседает глубже )))) Ощущение, что они первый раз за Джил делали, а до этого даже не репетировали
Там Шелли один сплошной прикол. Ее потом на сильную поставят. Я тоже над ней хихикала, как она даже на одной ноге стоять нормально не может.А я опять ржу над девочками. Забавно когда Джил показывает одно, а обе девчонки делают по-разному. А еще иногда новичок приседает глубже )))) Ощущение, что они первый раз за Джил делали, а до этого даже не репетировали
Я думаю да, мне сегодня тоже эта мысль не давала покоя. )))ну вот и я отджилилась. Пожалуй, сегодня мне было сложнее всего... Пришлось себя заставлять доделывать каждое упражнение до конца. Возможно, ощущается приближение выходных?
привет!!! вчера не делала
ая-я-яй конечно, но ничего отработаешь, главное не расслабляться. Сама Джиллиан говорит, что перерыв должен быть не более 2 дн. иначе выпадаешь из ритма.привет!!! вчера не делала
Андрюш проконтролируй нард, а то некоторые пинка просили, а тут еще и пятница на дворе.
Упали, отжались!!!
Выйду я наверное ... нет времени у меня
За четверг я тут отписалась@Lihacheva и @1suncherry1
за четверг нет отметки?
А сегодня только 6 человек отджиллили? Не верю. Я сегодня уйду в караолке песни орать, вы тут без меня не расслабляйтесь. @Phoenix_Andrey, Андрюш проконтролируй нард, а то некоторые пинка просили, а тут еще и пятница на дворе.
Кстати @Alisa5, @Julia liski я охрипла вас звать, ну чего ето вы ни как до таблицы с отметками не дойдете?
Сегодня занимаюсь, в выхи не смогу (@Lihacheva и @1suncherry1
за четверг нет отметки?
А сегодня только 6 человек отджиллили? Не верю. Я сегодня уйду в караолке песни орать, вы тут без меня не расслабляйтесь. @Phoenix_Andrey, Андрюш проконтролируй нард, а то некоторые пинка просили, а тут еще и пятница на дворе.
Кстати @Alisa5, @Julia liski я охрипла вас звать, ну чего ето вы ни как до таблицы с отметками не дойдете?
Сегодня проставил. Среда-четверг что поставить?
Записалась на приём к врачу, хочу дома пару дней побыть, на работе сказали приходи на одной, но приходи
