Джиллиан Майклс-3

[Н.М.]

Вот бы мне раньше в ваш классный клуб им. Джилли Анны Михайловны попасть!
Зато теперь кажется, что я "свою" тренировку нашла! Только бы не перестать из-за лени, только бы не перестать, только бы не лениться!

Тут не перестанешь, тут коллектив, команда. Да и клеточки в таблице приятно заполнять-все!!!!!

 

[Н.М.]

Отзанимался.
Нет, я сначала сделал очередные фотки для дневника, впечатлился. А потом пошел заниматься. Но я знал чем себя зажечь)
В итоге и гантели казались легкими и выложиться наконец!!! смог на все 100%. Ни единой передышки, где мог делал реше чем девчата. Очень доволен. Завтра будет Ночная Джилл часть_1, буду ныть)
В целом, по-прежнему треня нравится. Все сбалансировано. Болеть все что болело перестало. Что нравится - очень быстро разгоняет тело. Т.е. если в сф разгон плавный. где-то бывало ко второму кругу разогнался, разогрелся, то тут, первый же круг и я уже готов к подвигам)

Ну давай фотку! Что кубики уже появились?)))

 

[Phoenix_Andrey]

Ну давай фотку! Что кубики уже появились?)))

Да ща, я в днев залью, тут стесняюся.) Жиробасина там, какие кубики)

 

[Vetochka3]

Отджиллила! Елки палки ВСЕ!!! Больше никаких гулянок на выходных дней рождений и пр. Не знаю как от своего отмазаться!!! Все что было нажито непосильным трудом на прошлой неделе ВСЕ ВСЕ коту под хвост!!!! Ведь обожралась же в субботу.... Сегодня треня все в порядке, но я на себя смотреть без слез не могу

 

[Lihacheva]

Надеюсь соседи не спали еще)
отзанималась

 

[Julia liski]

А про йогу можно чуточек
Вот прям хорошая "силовая" для дома самое оно. Даже дочка со мной занималась и хочет ещё)

 

[KaZa]

А про йогу можно чуточек
Вот прям хорошая "силовая" для дома самое оно. Даже дочка со мной занималась и хочет ещё)

Там прыгать не надо??

 

[Julia liski]

А про йогу можно чуточек
Вот прям хорошая "силовая" для дома самое оно. Даже дочка со мной занималась и хочет ещё)

Там прыгать не надо??

Неее, я поэтому и перешла на йогу, ( не прыгается мне дома))))
Но йога, правда "силовая" не лежать расслабленно и худеть))))
А ещё прикольно" примите позу доски, вот ищу пока разницу с планкой

 

[KaZa]

А про йогу можно чуточек
Вот прям хорошая "силовая" для дома самое оно. Даже дочка со мной занималась и хочет ещё)


Неее, я поэтому и перешла на йогу, ( не прыгается мне дома))))
Но йога, правда "силовая" не лежать расслабленно и худеть))))
А ещё прикольно" примите позу доски, вот ищу пока разницу с планкой

Видимо, надо ещё глупое выражение лица состроить

 

[Natali100]

@Natali100 а ты все-таки кардио сделала за субботу!? Молодец! Буду подтягиваться за тобой.Правда я к пятнице совсем замученная бываю, в понедельник рвусь на спортивные подвиги.

Я вместо кардио сделала курс, про который Андрей писал. Упражнения с гирей/гантелей. Мне кажется можно брать что-то другое хоть на субботу. А то немножко однообразно выходит. Сейчас наше кардио 1 аж месяц без изменений.

 

[Svet_VS]

Доброе утро! Тренировку закончила, с каждым днем все легче, уже хорошо запомнила последовательность, количество, поэтому не отвлекаясь лучше получается. Сегодня я уезжаю на два дня, но... курс закачала на планшет, гантельки беру с собой. Заниматься однозначно буду, не хочу перерыва. А вот отметку поставить не смогу, потому что в планшете таблица не редактируется, только просмотр. Приеду , отмечусь. Всем успешных и приятных тренировок!

 

[DmitriS]

Отджиллился. После бурного конца недели тяжело организовать системность. Тюлень внутри меня протестует, лёжа на боку.
Даже мелкая треня без нагрузки заряжает энергией и бодростью. Позитивчик!
Всем приветик!

 

[mtv]

Отзанимался.
Нет, я сначала сделал очередные фотки для дневника, впечатлился. А потом пошел заниматься. Но я знал чем себя зажечь)
В итоге и гантели казались легкими и выложиться наконец!!! смог на все 100%. Ни единой передышки, где мог делал реше чем девчата. Очень доволен. Завтра будет Ночная Джилл часть_1, буду ныть)
В целом, по-прежнему треня нравится. Все сбалансировано. Болеть все что болело перестало. Что нравится - очень быстро разгоняет тело. Т.е. если в сф разгон плавный. где-то бывало ко второму кругу разогнался, разогрелся, то тут, первый же круг и я уже готов к подвигам)

А мне наконец сегодня стало полегче, все таки у меня после СФ был офигенный перерыв в месяц.

 

[mtv]

Тут не перестанешь, тут коллектив, команда. Да и клеточки в таблице приятно заполнять-все!!!!!

Вот мне тоже нравиться, приятненько так цветные становятся

 

[mtv]

Да ща, я в днев залью, тут стесняюся.) Жиробасина там, какие кубики)

Скромничает, у тебя там в дневнике все девочки форума тусуются

 

[mtv]

Надеюсь соседи не спали еще)
отзанималась

Тебе чего в суб. поставить, а то дырка не красивая.

 

[mtv]

А про йогу можно чуточек
Вот прям хорошая "силовая" для дома самое оно. Даже дочка со мной занималась и хочет ещё)

У вас с Викой @screamerss практически синхронно и на Б вместе сегодня ушли кто кого заразил )))) Лечитесь у вас курс длинный нагоните еще

 

[mtv]

Я вместо кардио сделала курс, про который Андрей писал. Упражнения с гирей/гантелей. Мне кажется можно брать что-то другое хоть на субботу. А то немножко однообразно выходит. Сейчас наше кардио 1 аж месяц без изменений.

Добавить в таблице на суб. в меню V ?

 

[mtv]

Доброе утро! Тренировку закончила, с каждым днем все легче, уже хорошо запомнила последовательность, количество, поэтому не отвлекаясь лучше получается. Сегодня я уезжаю на два дня, но... курс закачала на планшет, гантельки беру с собой. Заниматься однозначно буду, не хочу перерыва. А вот отметку поставить не смогу, потому что в планшете таблица не редактируется, только просмотр. Приеду , отмечусь. Всем успешных и приятных тренировок!

ок взяла на заметку, кричать тебя пока не буду

 

[Phoenix_Andrey]

Скромничает, у тебя там в дневнике все девочки форума тусуются

Если бы
Но я буду работать над этим.
Над телом в смысле