Теперь то конечное понимаю. Даже как я рипы не люблю, но они были совсем не лишние. Сейчас 5 упражнение с которым я "борюсь" почти весь взят из рипов один в один.
Да и все равно риппы это нечто, проверка на слабость намерений )))))
Согласна, мне не с кем было посоветоваться?
Я тоже заработала восполнение ахилов, интенсивно кардио. А вот Брин утверждает, что кардио бесполезно, даже где то вредно. Грустно.
И сам тягает колеса только на ура, что это если не кардио. На одной силе ты это далеко не утащишь.
Все точно
я походила стройной год( после диеты при которой полуголодная ходила) и сорвалась...жрать хочу все время и это хуже тяги к сигарете.тогда я похудела на 8 килограмм..а теперь набрала уже 13
и всё жру и жру
и это желание жрать невозможно ничем угомонить
Вот нам надо побольше такой информации, чтобы мотивация не ослабевала
Добрый день. Рада что зашла.
я не знаю даже, я просто хочу нормальный вес иметь)))
А к врачам не обращалась, что они говорят? Вес действительно низкий для этого роста.
Та все в норме по врачам. Генетически заложен вес маленький. Родители оба худые.
Если все нормально со здоровьем, думаю занятия пойдут на пользу.
