Джиллиан Майклс Джиллиан Майклс - 7

[Natali100]

У нас в этом году весна ранняя. Уже недели две лето настоящее. Цветут пионы и ирисы. А в Ботаническом саду рододендроны. Красота. Сейчас на улице 28 градусов, а термометр на солнце 35 показывает.
Листики для черепахи какие угодно могу посылкой прислать))

Очень красиво. Настоящая весна.
У нас ветер очень холодный, даже черемуха еще не цвела в этом году.
Суп с крапивой сварила маленькую кастрюльку - вкусно. Сейчас осталось щавеля дождаться и с ним ещё суп приготовить.

 

[Svet_VS]

Очень красиво. Настоящая весна.
У нас ветер очень холодный, даже черемуха еще не цвела в этом году.
Суп с крапивой сварила маленькую кастрюльку - вкусно. Сейчас осталось щавеля дождаться и с ним ещё суп приготовить.

Ничего себе у нас уже отцвела. Уже одуванчики отцветают, тоже весна ранняя и очень жаркая, на улице +30, а на солнце вообще невозможно, жарища...

 

[Svet_VS]

Сегодня отзанималась утром еле-еле. Особенно упражнения на полу, как ляжешь, так и двигаться не хочется сейчас основная физкультура на даче

 

[Natali100]

Ничего себе у нас уже отцвела. Уже одуванчики отцветают, тоже весна ранняя и очень жаркая, на улице +30, а на солнце вообще невозможно, жарища...

Я видела твои фото, все зеленое, так и пышет. Ты отлично выглядишь.
У нас эта неделя ещё холод. Только со следующей недели потепление обещают.
Хотела ребенка на дачу к бабушке увезти и вернулись домой. У них летняя кухня не отапливается - дубак.

 

[Natali100]

Сегодня отзанималась утром еле-еле. Особенно упражнения на полу, как ляжешь, так и двигаться не хочется сейчас основная физкультура на даче

С этими дачами никакой физкультуры не надо. Я тоже эту трудотерапию на выходных проходила. И с дуру после бани у мангала постояла... Вчера немножко спину прихватило, но к вечеру расходилась.
И вчера сделала и сегодня с утра.
Вообще мне понравились Рипы 4 уровень, вначале было тяжело, а теперь уже втянулась, упражнения запомнила последовательность.
И все таки то что там много планок, отжиманий, сразу на корпусе чувствуется.

 

[Svet_VS]

Я видела твои фото, все зеленое, так и пышет. Ты отлично выглядишь.
У нас эта неделя ещё холод. Только со следующей недели потепление обещают.
Хотела ребенка на дачу к бабушке увезти и вернулись домой. У них летняя кухня не отапливается - дубак.

Спасибо, Наташ, но эти кг меня достали, как постоянно занималась, стали уходить, да так заметно, а сейчас опять почти все вернулись. Физическая работа на даче почему то на них не влияет, только вот постоянные занятия, а сейчас совсем нет ни времени, ни сил каждый день заниматься

 

[Svet_VS]

С этими дачами никакой физкультуры не надо. Я тоже эту трудотерапию на выходных проходила. И с дуру после бани у мангала постояла... Вчера немножко спину прихватило, но к вечеру расходилась.
И вчера сделала и сегодня с утра.
Вообще мне понравились Рипы 4 уровень, вначале было тяжело, а теперь уже втянулась, упражнения запомнила последовательность.
И все таки то что там много планок, отжиманий, сразу на корпусе чувствуется.

Вот планку делаю каждое утро, чтоб совсем духом не упасть и чувствовать, что с утра что то полезное все таки сделала

 

[Natali100]

Доброе утро.
Нам осталось заниматься 5 дней. На этой недели все кроме @Ягуарка заканчивают.
Результаты пока такие:
@багира черная - 63,89 % (нет отметок с 22.05, пиши если нужно отметить). Молодец, очень хороший результат.
@notka -58,3%(нет отметок с 22.05, тоже пиши если нужно отметить).
Скорее всего нет отметок, наверно ты уже всё перевыполнила как и Багира.
@Lesenok13 -66,67% чуть-чуть осталось, умница.
@Маринка-мандаринка -91,67 %. Идёшь на рекорд, супер результат!!!
@Кэрри - 58,33%. Молодец, немножечко ещё осталось.
@Nasty@ -52,78%.
Тоже хороший процент, успеваешь ещё на медальку.
@Январь -66,67 % (нет отметок с этого понедельника). Так у тебя все нормально - дня на 2 занятий до медальки осталось. Напиши как тебе риппы.
@Ягуарка занимается по второму уровню -33,3 . Хороший результат, у тебя как раз на этой или следующей неделе будет экватор - все по плану.

У меня 69,44 - сегодня будет последнее занятие до 70 процентов.

@Svetlana_VS - 47,22% (занятий 7 на медальку не хватает).

 

[notka]

Доброе утро.
Нам осталось заниматься 5 дней. На этой недели все кроме @Ягуарка заканчивают.
Результаты пока такие:
@багира черная - 63,89 % (нет отметок с 22.05, пиши если нужно отметить). Молодец, очень хороший результат.
@notka -58,3%(нет отметок с 22.05, тоже пиши если нужно отметить).
Скорее всего нет отметок, наверно ты уже всё перевыполнила как и Багира.
@Lesenok13 -66,67% чуть-чуть осталось, умница.
@Маринка-мандаринка -91,67 %. Идёшь на рекорд, супер результат!!!
@Кэрри - 58,33%. Молодец, немножечко ещё осталось.
@Nasty@ -52,78%.
Тоже хороший процент, успеваешь ещё на медальку.
@Январь -66,67 % (нет отметок с этого понедельника). Так у тебя все нормально - дня на 2 занятий до медальки осталось. Напиши как тебе риппы.
@Ягуарка занимается по второму уровню -33,3 . Хороший результат, у тебя как раз на этой или следующей неделе будет экватор - все по плану.

У меня 69,44 - сегодня будет последнее занятие до 70 процентов.

@Svetlana_VS - 47,22% (занятий 7 на медальку не хватает).

Натали, привет! С этим реалом и Веселой Каруселькой все на свете забыла
У меня все записано)))
23 занималась в гостинице, 24 увы нет, ехала в поезде обратно, домой в час ночи приехала - сил как понимаете - не было(
25, 26 - занималась.
27 выходной.
28 занималась, 29 не занималась, поздно приехала с работы и играла(((
Сейчас все в табличку внесу.
Отвес 3,5 кг)

 

[Natali100]

Натали, привет! С этим реалом и Веселой Каруселькой все на свете забыла
У меня все записано)))
23 занималась в гостинице, 24 увы нет, ехала в поезде обратно, домой в час ночи приехала - сил как понимаете - не было(
25, 26 - занималась.
27 выходной.
28 занималась, 29 не занималась, поздно приехала с работы и играла(((
Сейчас все в табличку внесу.
Отвес 3,5 кг)

Вот это результат! Как ты и хотела - к отпуску подготовилась, постройнела .

 

[багира черная]

Доброе утро.
Нам осталось заниматься 5 дней. На этой недели все кроме @Ягуарка заканчивают.
Результаты пока такие:
@багира черная - 63,89 % (нет отметок с 22.05, пиши если нужно отметить). Молодец, очень хороший результат.
@notka -58,3%(нет отметок с 22.05, тоже пиши если нужно отметить).
Скорее всего нет отметок, наверно ты уже всё перевыполнила как и Багира.
@Lesenok13 -66,67% чуть-чуть осталось, умница.
@Маринка-мандаринка -91,67 %. Идёшь на рекорд, супер результат!!!
@Кэрри - 58,33%. Молодец, немножечко ещё осталось.
@Nasty@ -52,78%.
Тоже хороший процент, успеваешь ещё на медальку.
@Январь -66,67 % (нет отметок с этого понедельника). Так у тебя все нормально - дня на 2 занятий до медальки осталось. Напиши как тебе риппы.
@Ягуарка занимается по второму уровню -33,3 . Хороший результат, у тебя как раз на этой или следующей неделе будет экватор - все по плану.

У меня 69,44 - сегодня будет последнее занятие до 70 процентов.

@Svetlana_VS - 47,22% (занятий 7 на медальку не хватает).

26.05, 27.05 не занималась, последний звонок да троица
28, 29.05 честно скажу через силу
30.05 первый экзамен у сына, не занималась

 

[багира черная]

Доброе утро.
Нам осталось заниматься 5 дней. На этой недели все кроме @Ягуарка заканчивают.
Результаты пока такие:
@багира черная - 63,89 % (нет отметок с 22.05, пиши если нужно отметить). Молодец, очень хороший результат.
@notka -58,3%(нет отметок с 22.05, тоже пиши если нужно отметить).
Скорее всего нет отметок, наверно ты уже всё перевыполнила как и Багира.
@Lesenok13 -66,67% чуть-чуть осталось, умница.
@Маринка-мандаринка -91,67 %. Идёшь на рекорд, супер результат!!!
@Кэрри - 58,33%. Молодец, немножечко ещё осталось.
@Nasty@ -52,78%.
Тоже хороший процент, успеваешь ещё на медальку.
@Январь -66,67 % (нет отметок с этого понедельника). Так у тебя все нормально - дня на 2 занятий до медальки осталось. Напиши как тебе риппы.
@Ягуарка занимается по второму уровню -33,3 . Хороший результат, у тебя как раз на этой или следующей неделе будет экватор - все по плану.

У меня 69,44 - сегодня будет последнее занятие до 70 процентов.

@Svetlana_VS - 47,22% (занятий 7 на медальку не хватает).

26.05, 27.05 не занималась, последний звонок да троица
28, 29.05 честно скажу через силу
30.05 первый экзамен у сына, не занималась

 

[Natali100]

26.05, 27.05 не занималась, последний звонок да троица
28, 29.05 честно скажу через силу
30.05 первый экзамен у сына, не занималась

Пойду отмечу . У тебя всё отлично с выполнением, 1-2 занятия ещё осталось на медальку.

 

[Natali100]

В первый пост (последняя строчка) под спойлер поместила рецепты от Джиллиан. Мне они показались интересными.

 

[notka]

Вот это результат! Как ты и хотела - к отпуску подготовилась, постройнела .

Мне до моих хотелок еще кг 5 минимум надо
Поэтому, пока фото до/после не покажу))) потом...

 

[багира черная]

Пойду отмечу . У тебя всё отлично с выполнением, 1-2 занятия ещё осталось на медальку.

Ой, не знаю, у меня сейчас пора егэ, нервничаю, есть начала, лень вообще что то делать

 

[Svet_VS]

Доброе утро.
Нам осталось заниматься 5 дней. На этой недели все кроме @Ягуарка заканчивают.
Результаты пока такие:
@багира черная - 63,89 % (нет отметок с 22.05, пиши если нужно отметить). Молодец, очень хороший результат.
@notka -58,3%(нет отметок с 22.05, тоже пиши если нужно отметить).
Скорее всего нет отметок, наверно ты уже всё перевыполнила как и Багира.
@Lesenok13 -66,67% чуть-чуть осталось, умница.
@Маринка-мандаринка -91,67 %. Идёшь на рекорд, супер результат!!!
@Кэрри - 58,33%. Молодец, немножечко ещё осталось.
@Nasty@ -52,78%.
Тоже хороший процент, успеваешь ещё на медальку.
@Январь -66,67 % (нет отметок с этого понедельника). Так у тебя все нормально - дня на 2 занятий до медальки осталось. Напиши как тебе риппы.
@Ягуарка занимается по второму уровню -33,3 . Хороший результат, у тебя как раз на этой или следующей неделе будет экватор - все по плану.

У меня 69,44 - сегодня будет последнее занятие до 70 процентов.

@Svetlana_VS - 47,22% (занятий 7 на медальку не хватает).

Ой, Наташ, не до занятий сейчас, у нас тут полный аврал....еще одна собачка ощенилась, выхаживаем и ее, и щенуль, а сегодня простерилизовали бездомную собачку, тоже выхаживаем. Дома почти не бываю.

 

[Natali100]

Ой, Наташ, не до занятий сейчас, у нас тут полный аврал....еще одна собачка ощенилась, выхаживаем и ее, и щенуль, а сегодня простерилизовали бездомную собачку, тоже выхаживаем. Дома почти не бываю.

Желаю вам для всех щенков найти хозяев. Тяжёлая у тебя задача, но такая нужная.

 

[Svet_VS]

Желаю вам для всех щенков найти хозяев. Тяжёлая у тебя задача, но такая нужная.

Спасибо, Наташ! Ну как их бросишь?

 

[Natali100]

Спасибо, Наташ! Ну как их бросишь?
Посмотреть вложение 632852 Посмотреть вложение 632854

Классные, что-то от породистых есть: то ли овчарки, то ли лайки.