- Сообщения
- 13.219
- Реакции
- 67.546
- Метод
- Табекс
Кушать перед с телевизором — одна из самых вредных привычек. Больше 90% людей в мире любят поедать пищу, пересматривая любимые передачи, выпуски новостей и сериалы.
Эта привычка свойственна как детям, так и взрослым. В последние года эта проблема стала особенно актуальной, когда за ужином вместо семейных бесед, все члены семьи увлеченно смотрят телевизор.
От этой вредной привычки стоит отказаться. Давайте рассмотрим, почему.
Больше едите
Источник: velvet.by Очевидным является то, что когда вы едите вместе с телевизором, то съедаете значительно больше еды. Вы отвлекаетесь на просмотр любимых телепередач так, что иногда даже можете не замечать, сколько съедаете и каких продуктов. В результате вы можете быстро начать набирать вес.
Правильно во время приема пищи концентрироваться исключительно на еде тогда вы точно сможете услышать потребности своего организма, почувствовать вкус еды и узнать, насколько вы наелись.
Нездоровое питание
Источник: obzor.lt Еще одним существенным фактором для отказа от просмотра телевизора во время еды является то, что чаще всего вместе с ним вы употребляете пищу быстрого приготовления либо различные снеки. Особенно это касается моментов, когда в гости приходят компании друзей, чтобы вместе посмотреть интересный фильм или поболеть за любимую команду, смотря футбольный матч.
Так происходит потому, что телепрограммы сопровождаются рекламой различной еды, закусок, чипсов и сухариков. Она вызывает желание что-то взять и пожевать, а потом побежать в магазин и снова что-нибудь купить из показанного в рекламном ролике.
Эмоциональное состояние
Источник: obzor.lt Психологи утверждают, что телевизионные сериалы вызывают различные эмоции, который смотрящий их человек будто переносит на себя. Очень часто фильмы вызывают такие сильные эмоции, что человек погружается в стрессовое состояние.
Соответственно, чтобы побороть стресс, люди начинают его «заедать». Таким образом, вы не только страдаете эмоционально, а еще и вырабатываете привычку организма, есть больше нормы.
Если вы хотите быть здоровыми и иметь красивую фигуру, тогда немедленно убирайте телевизор с кухни, кушайте всегда с хорошим настроением в кругу семьи.
