Вроде приболела? Выздоравливай!
Привет, Ира! =)очень здорово, что твоя любовь к курению не сильнее твоего голоса разума! я тебя поздравляю! и горжусь тобойВсем привет!Курила 23 года. Каждый день. В последнее время старалась в день выкуривать не больше 10 сигарет, а несколько лет назад высаживала пачку, а порой и больше. И чем дальше, тем больше себя осуждала. Зависимость - это то же рабство. Эти мерзкие постоянные мысли - покурить, надо покурить. Перед выходом - покурить, вернулась - покурить. Перед едой - покурить, после еды - покурить. Перед началом дела - покурить. В середине - тоже, типа отдохнем. После дела - святое дело. Каждое движение, каждая эмоция - через покурить.
Осенью то ли на фоне ковида, то ли тревожность моя всему виной, то ли всё вместе - шарахнула ночью тахикардия. Вызвала скорую с мыслью - инфаркт может, помираю. И пока ждала скорую, знаете что? Покурила! С инфарктом-то! Это писец. Курю и думаю - даже под угрозой жизни куришь! Всё, это дно, дорогая моя! Скорая приехала, ничего страшного не обнаружили, дали какую-то таблетку и велели ложиться спать. И с того момента начались загоны, беготня по врачам. Вроде всё норм, а сердце шалит. И заметила - после сигареты, особенно первой, утренней, пульс 120, давление 135. Отменила утренние сигареты. Ломало, но получилось. Дальше на работу, на работе не курю уже давно, лет 10. Думаю - это Бог у меня через страхи за сердце палочку вонючую пытается из рук выдрать, а я вцепилась намертво.
В выходные хуже всего - на работе нет сигарет, никто не курит, не тянет, сидишь весь день себе с пульсом 50 и радуешься. Хотя вроде низкий, но всё лучше, чем за 100. А дома-то - вот они сигареты. И тянется ручонка, с утра прям тянется. Хоть и знаю - испорчу себе день, разгоню тахикардию, буду загоняться ей весь день. И всё равно иду на кухню, беру в руки сигарету - пульс уже за сотенку побежал. Затянулась - дробь в грудной клетке. Понимаю, психосоматика, сама по себе сигарета, конечно, пульс повышает и давление, но не до таких цифр, но как себя не уговаривала, сигареты начали вызывать такую реакцию организма, и появился страх курить. А это вообще-то трагедия для куряки, которая курила половину жизни и вообще не помнит, как это, не курить.
И вот отпуск, проводила день с любимым племянником маленьким. Не курила, чтобы не портить себе прекрасный день и радоваться жизни с нормальным сердцебиением. Нагулялись мы с ним, пришли домой. Думаю - вечер ведь, не утро, щас норм пройдет сигарета, как после работы, после работы организм не реагировал на сигарету диким сердцебиением, как утром. И затянулась. Хотя сердце побежало уже от одной мысли о сигарете. Закружилась голова, в глазах помутнело, сердце понеслось. Курила и бубнила - зачем курю, зачем, так всё было хорошо, вот что за удовольствие... Вышвырнула сигарету, посмотрела на племянника - и как кувалдой по башке - ЗАЧЕМ ТЕБЕ ЭТО?! Ты 23 года себя травишь!!! Проблемы со здоровьем сигареты провоцировали и раньше, да ты их игнорировала, хотя врачи говорили! Вот счастье сидит перед тобой! Благодари Бога за него, а гадость эту брось!!! И какой ты пример подаешь дитю?! Старалась при нем не курить, он в комнате, я на кухне, но он знал, что я курю. И просил перестать.
Пачку недокуренную выбросила. И вот сегодня 5-й день без сигарет. Для меня это ппц достижение. Я курила всегда, в любом состоянии. Болею, высокая температура, гнойный бронхит - курила. Вообще идиотка. Была бы пневмония, и с ней бы курила. Ротовирус - блюю и курю. После наркоза, на пустой желудок - курила. Сигареты как образ жизни, образ мышления, вся жизнь пропитана никотином.
А начинала банально. Хотела быть как все. Дискотеки, подружки с сигаретками, выпивать начали. Как всё ново, как интересно, какие новые дивные ощущения. И знаете, вот сейчас у меня те же чувства, как ни странно) Ново, интересно, дивные ощущения) Да, первые два дня думала - не смогу. Ну как я без сигареты-то, что я вечером буду делать? Вот переписываюсь с друзьями и периодически бегаю курить, а теперь не буду бегать?! Это как это... Неделю назад я бы уже пару раз покурила, пока это пишу, а сейчас пишу и не тянет никуда бежать. Сижу себе у открытого окна, свежий летний воздух развевает занавеску, красота)
Да, впереди может быть еще будут моменты, в которые я буду бояться сорваться, но очень надеюсь, что выстою. Кто я, человек или тварь дрожащая? Перефразируем Федора Михайловича чутка)
Смотрела недавно фильм "Кобейн. Чертов монтаж". Кто является поклонником Кобейна, крайне рекомендую, лучший документальный фильм, что я вообще видела. Но не о том. Зависимость хоть от чего - губительна. Героин, никотин, алкоголь - пофиг, механизм один, любая зависимость сжирает душу и тело. Как бы ни были прекрасны эти душа и тело. Не хочу, это всё страшно, это всё больно, и в моих силах показать самой себе другую жизнь, жизнь свободного человека. Вот, показываю 5-й день. И знаете, ловлю кайф) Боялась, что будет невыносимо тяжело. Как уже писала, первые 2 дня было трудновато, да, но терпимо. Но с каждым днем значительно легче. Теперь я просыпаюсь утром с удовольствием - я не курю! Мы пойдем сегодня в лес, я там соснами лучше надышусь! Правда, у меня теперь давление крошечное - 90/60. И пульс 50. Так вот почему на работе был пульс 50, на работе я ж не курила весь день, а дома давление и пульс никотином поднимала. Чувствую я себя норм, слабости никакой не чувствую, не кашляю, голова не болит, хотя раньше часто болела. Курящие меня не смущают, желания покурить особо не вызывают, а вот вонь сигаретная раздражает. Она и раньше раздражала, как ни странно. А еще, вы знаете, мороженое стало вкуснее!!!
Такая вот история. Неожиданно для самой себя бросила. И на каждом углу об этом ору)) Чтобы было стыдно срываться. А экономия какая в плане денег-то.
На форум попала случайно - полезла посмотреть, это у всех так давление с пульсом падают или только у меня, и попала сюда. И мне тут понравилось) Я тоже хочу поучаствовать в марафонах и стодневках, только не знаю как. И медальки хочу
Ах да. Жор напал, да. Сдерживаюсь. Ем по часам, дозы стараюсь держать те же, что и прежде. И жвачки. Обычные жвачки без сахара. Накупила их много, поначалу жевала часто, сегодня только пару раз и недолго. И форум помогает. Если вдруг нападают сомнения - может зря?.. курила столько лет, многие курят всю жизнь и не подохли, может всё же попробуешь еще разик? - иду сюда, отвлекает, придает уверенности в правильности принятого решения. Спасибо!!!
Ирина, добрый день?Классный дневник. Молодец!!! Рада за тебя и твоё решение. Очень жаль, что оно к нам так поздно приходит... Тоже давление 60/85-90,хожу иногда по стенке, пью бодрящие чайки и элеутерококка начала принимать по 25 капель, хоть как то взбодриться.Всем привет!
Осенью то ли на фоне ковида, то ли тревожность моя всему виной, то ли всё вместе - шарахнула ночью тахикардия. Вызвала скорую с мыслью - инфаркт может, помираю. И пока ждала скорую, знаете что? Покурила! С инфарктом-то! Это писец. Курю и думаю - даже под угрозой жизни куришь! Всё, это дно, дорогая моя! Скорая приехала, ничего страшного не обнаружили, дали какую-то таблетку и велели ложиться спать. И с того момента начались загоны, беготня по врачам. Вроде всё норм, а сердце шалит. И заметила - после сигареты, особенно первой, утренней, пульс 120, давление 135. Отменила утренние сигареты. Ломало, но получилось. Дальше на работу, на работе не курю уже давно, лет 10. Думаю - это Бог у меня через страхи за сердце палочку вонючую пытается из рук выдрать, а я вцепилась намертво.
В выходные хуже всего - на работе нет сигарет, никто не курит, не тянет, сидишь весь день себе с пульсом 50 и радуешься. Хотя вроде низкий, но всё лучше, чем за 100. А дома-то - вот они сигареты. И тянется ручонка, с утра прям тянется. Хоть и знаю - испорчу себе день, разгоню тахикардию, буду загоняться ей весь день. И всё равно иду на кухню, беру в руки сигарету - пульс уже за сотенку побежал. Затянулась - дробь в грудной клетке. Понимаю, психосоматика, сама по себе сигарета, конечно, пульс повышает и давление, но не до таких цифр, но как себя не уговаривала, сигареты начали вызывать такую реакцию организма, и появился страх курить. А это вообще-то трагедия для куряки, которая курила половину жизни и вообще не помнит, как это, не курить.
И вот отпуск, проводила день с любимым племянником маленьким. Не курила, чтобы не портить себе прекрасный день и радоваться жизни с нормальным сердцебиением. Нагулялись мы с ним, пришли домой. Думаю - вечер ведь, не утро, щас норм пройдет сигарета, как после работы, после работы организм не реагировал на сигарету диким сердцебиением, как утром. И затянулась. Хотя сердце побежало уже от одной мысли о сигарете. Закружилась голова, в глазах помутнело, сердце понеслось. Курила и бубнила - зачем курю, зачем, так всё было хорошо, вот что за удовольствие... Вышвырнула сигарету, посмотрела на племянника - и как кувалдой по башке - ЗАЧЕМ ТЕБЕ ЭТО?! Ты 23 года себя травишь!!! Проблемы со здоровьем сигареты провоцировали и раньше, да ты их игнорировала, хотя врачи говорили! Вот счастье сидит перед тобой! Благодари Бога за него, а гадость эту брось!!! И какой ты пример подаешь дитю?! Старалась при нем не курить, он в комнате, я на кухне, но он знал, что я курю. И просил перестать.
Пачку недокуренную выбросила. И вот сегодня 5-й день без сигарет. Для меня это ппц достижение. Я курила всегда, в любом состоянии. Болею, высокая температура, гнойный бронхит - курила. Вообще идиотка. Была бы пневмония, и с ней бы курила. Ротовирус - блюю и курю. После наркоза, на пустой желудок - курила. Сигареты как образ жизни, образ мышления, вся жизнь пропитана никотином.
А начинала банально. Хотела быть как все. Дискотеки, подружки с сигаретками, выпивать начали. Как всё ново, как интересно, какие новые дивные ощущения. И знаете, вот сейчас у меня те же чувства, как ни странно) Ново, интересно, дивные ощущения) Да, первые два дня думала - не смогу. Ну как я без сигареты-то, что я вечером буду делать? Вот переписываюсь с друзьями и периодически бегаю курить, а теперь не буду бегать?! Это как это... Неделю назад я бы уже пару раз покурила, пока это пишу, а сейчас пишу и не тянет никуда бежать. Сижу себе у открытого окна, свежий летний воздух развевает занавеску, красота)
Да, впереди может быть еще будут моменты, в которые я буду бояться сорваться, но очень надеюсь, что выстою. Кто я, человек или тварь дрожащая? Перефразируем Федора Михайловича чутка)
Смотрела недавно фильм "Кобейн. Чертов монтаж". Кто является поклонником Кобейна, крайне рекомендую, лучший документальный фильм, что я вообще видела. Но не о том. Зависимость хоть от чего - губительна. Героин, никотин, алкоголь - пофиг, механизм один, любая зависимость сжирает душу и тело. Как бы ни были прекрасны эти душа и тело. Не хочу, это всё страшно, это всё больно, и в моих силах показать самой себе другую жизнь, жизнь свободного человека. Вот, показываю 5-й день. И знаете, ловлю кайф) Боялась, что будет невыносимо тяжело. Как уже писала, первые 2 дня было трудновато, да, но терпимо. Но с каждым днем значительно легче. Теперь я просыпаюсь утром с удовольствием - я не курю! Мы пойдем сегодня в лес, я там соснами лучше надышусь! Правда, у меня теперь давление крошечное - 90/60. И пульс 50. Так вот почему на работе был пульс 50, на работе я ж не курила весь день, а дома давление и пульс никотином поднимала. Чувствую я себя норм, слабости никакой не чувствую, не кашляю, голова не болит, хотя раньше часто болела. Курящие меня не смущают, желания покурить особо не вызывают, а вот вонь сигаретная раздражает. Она и раньше раздражала, как ни странно. А еще, вы знаете, мороженое стало вкуснее!!!
Такая вот история. Неожиданно для самой себя бросила. И на каждом углу об этом ору)) Чтобы было стыдно срываться. А экономия какая в плане денег-то.
На форум попала случайно - полезла посмотреть, это у всех так давление с пульсом падают или только у меня, и попала сюда. И мне тут понравилось) Я тоже хочу поучаствовать в марафонах и стодневках, только не знаю как. И медальки хочу
Ах да. Жор напал, да. Сдерживаюсь. Ем по часам, дозы стараюсь держать те же, что и прежде. И жвачки. Обычные жвачки без сахара. Накупила их много, поначалу жевала часто, сегодня только пару раз и недолго. И форум помогает. Если вдруг нападают сомнения - может зря?.. курила столько лет, многие курят всю жизнь и не подохли, может всё же попробуешь еще разик? - иду сюда, отвлекает, придает уверенности в правильности принятого решения. Спасибо!!!
Ксюша, привет! Меня жор только в первые дни долбал, но вообще лично для меня лучшее средство не жрать, это не иметь дома вкуснях. И вообще хорошо бы быть поменьше дома, подальше от холодильника, если есть возможность. Ну и если уж прям невмоготу, прям очень надо рот занять - жвачка. Но умеренно - долго и много жевать в пустоту вредно.Привет, Ира! =)очень здорово, что твоя любовь к курению не сильнее твоего голоса разума! я тебя поздравляю! и горжусь тобой
по поводу еды- у меня лично это кажется скоро превратится в боль. Я никогда не сидела на диетах, я худая сама по себе, конституция такая, я вот была из разряда- ем че хочу и не толстею. Бросила курить, неделя +2 кг. Пока мне все нравится, правда из своей одежды я вырастать начала- это очень обидно. 16 дней не курю, вроде жор спал подумала я пару дней назад. но опять
как не в себя, рот не закрывается. это единственный минус бросания короче!
Лана, привет! Да не говори... 23 года себя травила... Зачем?.. Сама не поняла. Меня мое низкое давление не валит, просто на цифры как-то боязно смотреть
Перемериваешь, а они еще ниже. Еще раз перемеряешь - еще ниже. И кажется, еще раз измерю, и будет 0 на 0 при пульсе 0 Поднимают все мои жизненные показатели до приемлемых цифр физические нагрузки. Ну и если нервничаю. Это хорошо, живая значит)) Но если ты себя неважно чувствуешь при этом, то можно что-то и попить, да. Читала ответы врачей на вопросы страдающих, как мы, низким давлением после отказа от курения, они рекомендуют капельки всякие там.
Фу, как я могла.
Спасибо, Ирина?мне сегодня тоже кстати сон приснился, что я курила, Да не просто курила, а решала под сигарету глобальные проблемы всей сея Руси, и не с кем то, а с самим☝️☝️☝️ВВ???блин приснится же такое, проснулась, от того, что зажигалку не могли найти. Встала такая и пошла за зажигалкой??Лана, привет! Да не говори... 23 года себя травила... Зачем?.. Сама не поняла. Меня мое низкое давление не валит, просто на цифры как-то боязно смотреть
Вообще меня такие вот дела с давлением и пульсом впечатлили. Это ж как я организм свой сигаретами мучила, что без них его так уронило... И это еще один стимул не возвращаться к курению. Теперь мне сигарета видится выхлопной трубой какого-нибудь дизельного агрегата. Ну поди, присосись к этой трубе, дыши полной грудью.
Мне даже сон приснился сегодня страшный. Будто выкурила я две сигареты. Причем курить мне было противно. Стояла на балконе, небо такое предгрозовое страшное - курю и мучаюсь. И курить противно, и организм жалко, который опять отравила, и перед форумом стыдно. Сон закончился тем, что пошла я на форум писать, что сорвалась. И проснулась я с таким облегчением! Я не курила! Вообще, я очень удивлена на себя. Я думала, буду страдать по курению, оплакивать его, ведь столько вместе пройдено, а нифига, отвернуло напрочь. И не вместе мы были, курение не друг, а паразит. Оно портило мою жизнь, только усугубляя то, что без него пережилось бы легче.
Ланочка, давление должно наладиться! Щас организм в шоке - ух ты, кислород... А свой никотин он делать разучился, забыл как. Но щас очухается, откалибрует все свои системы, наладит выработку всех необходимых веществ)
Я очень рад за вас. Но, как говорится "в каждой избушке свои погремушки". Я бы и сейчас курил, но бросил именно потому, что начались проблемы с давлением, которых вообще не было никогда. А курил 31 год. Насчет жевачек - не надо так. Жевачки - самое лучшее средство для удаления пломб, ну, и самих зубов. Я эти жевачки ненавижу и жевать никогда не буду, как и семечки. С этим закончено навсегда. Так что ваш совет не всем подходит, но я рад, что он подошел вам. У каждого свой путь! Удачи и здоровья!)
@nachtigal Леночка привет ?какие красивые цветы ?
Забегай еще! Я тоже тебя угощу. Вот этим вот 
Эти цветы тебе 
