зараза
Оракул
@Пчелочка, нуу на крайний случай...
- Употребление в пищу продуктов, содержащих тироизин, В список таких продуктов входят яйца, рыба и морепродукты, свекла, яблоки, бананы, клубника и голубика, а также уникальные по своим полезным качествам женьшень и зеленый чай. Великолепно стимулирует этот процесс употребление в пищу овощных салатов с добавлением крапивы и одуванчика.
- Активные физические упражнения не только зарядят тебя энергией, но и активизируют выработку серотонина и дофамина. Так что, не сиди на месте, ожидая, когда хандра наконец оставит тебя, а сделайте хорошую пробежку или позанимайтесь на тренажере, и ты непременно заметишь, как улучшилось твое самочувствие