28 Экспресс "Скинем Лишнее-2"

[Marleanft]

Депрессия видимо из за отказа от курева как одна из последственных стадий, проходит уже, ерунда переживу. Кофе ооочень помогало. Я спать жестко хочу все время - думаю это тоже какая то реакция организма на то же самое. Как без кофе то, когда заснуть ыезде готов. Куда уж больше! Я в стодневке по бегу. Бегаю, хожу, спортую по 1-3 часа. Кстати никак депрессняку не помогает все три недели. Да, самой странно. Не весь же день по улицам гулять - семья, дети, дом, работа, дела, и т.д. блиин как без кофе то ?!

Бег от депрессии не всегда помогает. Ходьба лучше. Столько много интересных мыслей приходит При самом худшем раскладе, мне хватает 40 минут ходьбы, чтобы выйти из любого депресняка.

 

[Justicija]

Ну пожаааааплуйста 2 чашки. Ну пожааалуйста!!!!

 

[Marleanft]

Н

Ну да - якобс без кофеина - все беременные пьют и кто на ГВ . Но крепости нет вообще и стоит втрое дороже. Но уж лучше, чем эта гадость цикорий или самообман с водой. Там хоть на вкус кофе хоть и не бодрит

Самый яркий вкус кофе у первой чашки. Далее уже идет привычка.

 

[Marleanft]

Ну пожаааааплуйста 2 чашки. Ну пожааалуйста!!!!

 

[Justicija]

Бег от депрессии не всегда помогает. Ходьба лучше. Столько много интересных мыслей приходит При самом худшем раскладе, мне хватает 40 минут ходьбы, чтобы выйти из любого депресняка.

Так я после бега около ча а быстро хожу. Мне тоже раньше помогала. Теперь ноль. Это другого вида депрессняк - я жить без сигарет заново учусь и мне все пока не в кайф и без смысла. Плюс там внутри организма че то происходит и ему тоже не прикольно все - короче и физ. И психо основа депряссняка моего. Я понимаю, что пройдет, но пока мне все не интересно и бессмысленно, очень нравится плакать просто так - в жизни так не дурела, бесят очень все вокруг. И ничего не помогает. Просто жду.. надеюсь пройдет. А тут еще кофе отбирают.. последнюю радость

 

[Justicija]

Самый яркий вкус кофе у первой чашки. Далее уже идет привычка.

Я про вкус и не спорю. Тонус и энергия!

 

[Marleanft]

Так я после бега около ча а быстро хожу.

Ты перерабатываешь. Ходи медленнее, но дольше. В беговой это примут.
У меня недавно было ощущение "всё, жить не хочется" - здоровье ни к черту, вокруг "пустота". Но во время одной из своих регулярных ходьбо-бежек (в ушах звучала жизнеутверждающая латиноамериканская музыка), вдруг что-то ёкнуло внутри. Я шла себе, поднимая руки к небу и ощущая прикосновения, проплывающих мимо меня берёз. Это было такое счастье...На следующий день я почувствовала, что .... Жизнь прекрасна!

 

[Marleanft]

Я про вкус и не спорю. Тонус и энергия!

Это мнимые ощущения. Зависимость. Десятая чашка кофе заменяет нам счастье.

Ну пожаааааплуйста 2 чашки. Ну пожааалуйста!!!!

Не выдумывай!
Одна чашка кофе и не более!

 

[Уже все]

Я про вкус и не спорю. Тонус и энергия!

Я тоже кофеманыч. Предлагаю чашку разделить на 2 раза. Кстати, у тебя чашка сколько вмещает? Моя 50гр. и на нее 2 полные чайные ложки растворимого кофе. Подруга у меня пъет большую чашку 200гр и кофе кидает- 1 чайную ложку. На мой вкус- бурда. Но это на мой вкус-ей то хорошо и вкусно.

 

[Tanzi]

На зарядку становись!

 

[Генс]

 

[luchedeluna]

Итак с праздниками у меня всегда режим сливается. Отметили 1 июня, Не ходила, упражнения не делала, зато час с сыном на батуте прыгали. Вчера никакашка. Тупо хотелось лежать и плевать в потолок. Сейчас сдам 2 отчета, везде минусы. С овощами фруктами с детства не дружила, сейчас максимум до 4 ем. Поэтому тоже минус.

 

[Justicija]

Самый яркий вкус кофе у первой чашки. Далее уже идет привычка.

А я не из-за вкуса кофе пью. Я пью без сахара и молоко, т.е. я соображаю, что оно не вкусное. И о привычке знаю. Но оно бодрит - это факт. Оно дает энергию, тонус и припятствует желанию спать - тоже факт. Только поэтому и пью. У меня в жизни слишком много дел и ответственности и спать мне нельзя и сонной или вялой ходить тоже.

 

[Justicija]

У

Ты перерабатываешь. Ходи медленнее, но дольше. В беговой это примут.
У меня недавно было ощущение "всё, жить не хочется" - здоровье ни к черту, вокруг "пустота". Но во время одной из своих регулярных ходьбо-бежек (в ушах звучала жизнеутверждающая латиноамериканская музыка), вдруг что-то ёкнуло внутри. Я шла себе, поднимая руки к небу и ощущая прикосновения, проплывающих мимо меня берёз. Это было такое счастье...На следующий день я почувствовала, что .... Жизнь прекрасна!

У меня такие перепады присутствуют, только эйфория сменяется апатией. Мы все разные. Я впкрвые бросаю курить. Я думаю, у меня не типо весенней хандры или там послестрессовой, а именно последствие отказа от курева. Такое переживаю впервые в жизни и противоядия еще не нашла. Пока ниче не прокатывает. И домашних скоро со свету сживу. Я и так не подарок - скорпион со вмех гороскопов сразу в одном, а тут еще курить бросила, ем гадкие свежие овощи, не ем вкусняшек любимых, вечно хочу спать, еще и кофе отбирают. Бедный мой муж и дети! Муж сам тоже плюс бросает

 

[Marleanft]

не ем вкусняшек любимых,

Вкусняшки мы не забирали.

 

[MASTT555]

...все сделал ...отчет сдал..

 

[Каракатица]

@Justicija, поздравляю с переходом в стадию "Кругом враги". Ты благополучно миновала стадию "Пора привыкать к земле" и это плюс. Я начала худеть где-то после 2-го месяца бросания курить, но это неправильно. Лучше всего начинать где-то через полгода после того, как бросила курить. Но у тебя даже сонливость появилась, а меня она посетила только через 9 месяцев. Все идет у тебя правильно.
P.S. Но в Экспрессе послабления по кофе не будет))

 

[natallja]

@Justicija, поздравляю с переходом в стадию "Кругом враги". Ты благополучно миновала стадию "Пора привыкать к земле" и это плюс. Я начала худеть где-то после 2-го месяца бросания курить, но это неправильно. Лучше всего начинать где-то через полгода после того, как бросила курить. Но у тебя даже сонливость появилась, а меня она посетила только через 9 месяцев. Все идет у тебя правильно.
P.S. Но в Экспрессе послабления по кофе не будет))

Поддерживаю! В конце концов всего лишь неделя. Попробовать можно. Я сократила до одной чашки.

 

[Уже все]

Всем привет! Сегодня дала себе расслабится- не делала зарядки. Зато ходьбы сегодня было много, даже ноги гудят. Натрескалась орехов, крррасота! Вкусно, полезно и конечно калорийно, что ж , жизнь не без недостатков.

 

[Olga 22]

Всё сделала. Велотренажер 20км 49 минут и даже не устала это прогресс.
Отчёт сдала.