АннаAnna
Титан
Женечка, мой вчерашний оичет подойдёт?
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
30 Экспресс "Скинем Лишнее -6" Старт 1 апреля
- Автор темы Джесика Джонотановна
- Дата начала
- Статус
Пеппи_без_чулок
Lumos maxima!
А вроде только начали
Джесика Джонотановна
Нереальная!
Да вполне)
Джесика Джонотановна
Нереальная!
Время летит!!
АннаAnna
Титан
Буду ждать начала нового! Держать себя в руках) задания выполнять)
Nadezhda1984
Пророк
Не помню, сколько я планировала сбросить, но сколько-то я сбросила. По-моему, отличный результат. Буду продолжать. Получила ценные советы и рекомендации. В команде легче и веселее.
MASTT555
Толстый Десантник
на все - 100 процентов -согласен!!!
Уже все
Авторитетная личность
Отчет сдан! Без воды уже не могу, с Джиллкой дружба навек. Бассейн в конце мая закроют на лето, зато на даче можно попрыгать. Поробовала самокат- класс! Очень понравилось. Приобресть надо, вещь отличная. Жду новых, новых и новых занятий. Что придумает капитан в следующий сезон?
Джесика Джонотановна
Нереальная!
А вот вопрос - что хотелось бы узнать? Я тут за два года руления похудайкой скопила всего. Есть ли у вас каки либо пожелания, интересы?
Nadezhda1984
Пророк
Как есть и худеть? Как вернуться к правильному питанию после срыва? Когда что-то случилось, когда нет настроения, когда опускаются руки и только пирожные могут спасти от депрессии. Как сделать правильное питание образом жизни, чтобы это не воспринималось, как временные ограничения?
Уже все
Авторитетная личность
@Джесика Джонотановна, лично воспринимаю похудения как волшебный пендель. Он должен эффектно долбануть мои мозги. Мы все точно знаем что в первую очередь НАДО МЕНЬШЕ ЖРАТЬ. Как себя сдерживать- это мотивация. Можно и в одиночестве худеть , да скучно. В моем случае мотивация это компания. Все дела: работа, дом, друзья и все осталь ное приобретают более весомые значение когда вместе, разом, команда. Ну всем понятно что такое когда коллектив един. Ну и что то интересное вдруг раз, и появится, от капитана или от похудейца.
Джесика Джонотановна
Нереальная!
Джесика Джонотановна
Нереальная!
Большая часть вопросов этих весьма философской направленности)))
Я всю жизнь занимаюсь удержанием веса и похудением. И для меня сейчас это образ мысли а не ограничения .Но и то иногда срывает крышу))
На эти вопросы давала ответы Римма в интуитивном питании.
Оля вот @Зелёныйчай проходила эту школу, попроси ее поделиться.
Мне не зашло, я все таки дисциплинарный тип)
Svet_VS
Гуру
Доброе утро! Отчет отправила. Чуть было не достигла своей цели
вчера утром весы показали 70,1...А сегодня 70,5
от всего могу удержаться, но от шашлыков.... 
и съела вроде немного, но еще кусочек кулича и вот вам результат
но ничего, это уже не страшно. С 0,5 кг легче бороться, чем с 5-ю. Воду пью, упражнения с утра уже по два подхода начала делать. Пока готовлю кашу, еще и потанцую. Фрукты- овощи всегда есть, с собаней гуляем. После обеда йога. Самое главное - не останавливаться на достигнутом. В планах еще 3кг сбросить . Так что спасибо Экспрессу и пассажирам, с командой всегда результативней получается.
вчера утром весы показали 70,1...А сегодня 70,5 от всего могу удержаться, но от шашлыков.... и съела вроде немного, но еще кусочек кулича и вот вам результатно ничего, это уже не страшно. С 0,5 кг легче бороться, чем с 5-ю. Воду пью, упражнения с утра уже по два подхода начала делать. Пока готовлю кашу, еще и потанцую. Фрукты- овощи всегда есть, с собаней гуляем. После обеда йога. Самое главное - не останавливаться на достигнутом. В планах еще 3кг сбросить . Так что спасибо Экспрессу и пассажирам, с командой всегда результативней получается.
Джесика Джонотановна
Нереальная!
Доброе утро! Хорошей недели 
Завтра подводим итоги и финалим.
Есть возможность прислать отчет если забыли
Пассажиры:
@Джесика Джонотановна ика Джонотановна
@Мартиа
@Пеппи_без_чулок
@Asorti
@Nadezhda1984
@Уже все
@ПростоМариха
@Morkovka
@HomaDoma
@Betta
@Katarina53
@Ириска123
@korella
@jordan0007
@Alena is my
@Оленька (c)
@Svet_VS
@Metallic
@Lady Fox
@Ева25
@Marzella
@Любовь Фетисова
@Ольга05
@Светлана789
@Zaйcom
@Marishulya07
@Ольга7333
@angel..ina
@ТатьянКа Д.
@CtreKoza
@Olga 22
@BESЬКА
@MASTT555
@KaZa
@Нуся
@Екатерина01
@Оленька)
@Марина80
@Provansal
@Alex87
@Зелёныйчай
@Верена
@IIIoko
@АннаAnna
Завтра подводим итоги и финалим.
Есть возможность прислать отчет если забыли
Пассажиры:
@Джесика Джонотановна ика Джонотановна
@Мартиа
@Пеппи_без_чулок
@Asorti
@Nadezhda1984
@Уже все
@ПростоМариха
@Morkovka
@HomaDoma
@Betta
@Katarina53
@Ириска123
@korella
@jordan0007
@Alena is my
@Оленька (c)
@Svet_VS
@Metallic
@Lady Fox
@Ева25
@Marzella
@Любовь Фетисова
@Ольга05
@Светлана789
@Zaйcom
@Marishulya07
@Ольга7333
@angel..ina
@ТатьянКа Д.
@CtreKoza
@Olga 22
@BESЬКА
@MASTT555
@KaZa
@Нуся
@Екатерина01
@Оленька)
@Марина80
@Provansal
@Alex87
@Зелёныйчай
@Верена
@IIIoko
@АннаAnna
Metallic
Форумный Йети
Усё ,приехали дааааа ,кэпушка,приветДоброе утро! Хорошей недели
Завтра подводим итоги и финалим.
Есть возможность прислать отчет если забыли
Пассажиры:
@Джесика Джонотановна ика Джонотановна
@Мартиа
@Пеппи_без_чулок
@Asorti
@Nadezhda1984
@Уже все
@ПростоМариха
@Morkovka
@HomaDoma
@Betta
@Katarina53
@Ириска123
@korella
@jordan0007
@Alena is my
@Оленька (c)
@Svet_VS
@Metallic
@Lady Fox
@Ева25
@Marzella
@Любовь Фетисова
@Ольга05
@Светлана789
@Zaйcom
@Marishulya07
@Ольга7333
@angel..ina
@ТатьянКа Д.
@CtreKoza
@Olga 22
@BESЬКА
@MASTT555
@KaZa
@Нуся
@Екатерина01
@Оленька)
@Марина80
@Provansal
@Alex87
@Зелёныйчай
@Верена
@IIIoko
@АннаAnna
Женя, привет! Исправь мне, пожалуйста в отчете вес. 73 оказывается, я очень довольна)Доброе утро! Хорошей недели
Завтра подводим итоги и финалим.
Есть возможность прислать отчет если забыли
Пассажиры:
@Джесика Джонотановна ика Джонотановна
@Мартиа
@Пеппи_без_чулок
@Asorti
@Nadezhda1984
@Уже все
@ПростоМариха
@Morkovka
@HomaDoma
@Betta
@Katarina53
@Ириска123
@korella
@jordan0007
@Alena is my
@Оленька (c)
@Svet_VS
@Metallic
@Lady Fox
@Ева25
@Marzella
@Любовь Фетисова
@Ольга05
@Светлана789
@Zaйcom
@Marishulya07
@Ольга7333
@angel..ina
@ТатьянКа Д.
@CtreKoza
@Olga 22
@BESЬКА
@MASTT555
@KaZa
@Нуся
@Екатерина01
@Оленька)
@Марина80
@Provansal
@Alex87
@Зелёныйчай
@Верена
@IIIoko
@АннаAnna
АннаAnna
Титан
Доброе утро ЖенечкаДоброе утро! Хорошей недели
Завтра подводим итоги и финалим.
Есть возможность прислать отчет если забыли
Пассажиры:
@Джесика Джонотановна ика Джонотановна
@Мартиа
@Пеппи_без_чулок
@Asorti
@Nadezhda1984
@Уже все
@ПростоМариха
@Morkovka
@HomaDoma
@Betta
@Katarina53
@Ириска123
@korella
@jordan0007
@Alena is my
@Оленька (c)
@Svet_VS
@Metallic
@Lady Fox
@Ева25
@Marzella
@Любовь Фетисова
@Ольга05
@Светлана789
@Zaйcom
@Marishulya07
@Ольга7333
@angel..ina
@ТатьянКа Д.
@CtreKoza
@Olga 22
@BESЬКА
@MASTT555
@KaZa
@Нуся
@Екатерина01
@Оленька)
@Марина80
@Provansal
@Alex87
@Зелёныйчай
@Верена
@IIIoko
@АннаAnna
- Статус
Сейчас в теме:
Похожие темы
