30 Экспресс "Скинем Лишнее -6" Старт 1 апреля

[Metallic]

собрался на работку

 

[Светлана789]

Посмотреть вложение 877127 собрался на работку

А хде печеньки?

 

[Джесика Джонотановна]

С добрым утром! Выходные промелькнули как пейзаж за окном сапсана. Солнце сияло, было тепло и я посадила редиску в открытый грунт. Жарили рыбу, котяра пришел такой жирный и такой облезлый! Хотела сфоткать а он убежал - пугливый, а на вид наглый . Задания выполняются: зарядку делаю, воду пью, овощи и фрукты ем. Больше их запекаю. Гуляю и хожу в бассейн, Джиллиан не бросаю. Както странно- вес не уходит, а обьем уменьшается. Очень заметно по одежде и по внутренним ощущениям. На лето хочу забить на работу, хочу отдохнуть.

Мышцы тяжелее жира)

 

[Джесика Джонотановна]

всем доброе утро! Отчёт сдала. Очень интересное и полезное добавление, ходьба, а особенно его цель, разгрузить мозг! У меня вопрос, пробежка считается?

Конечно!

 

[Metallic]

А хде печеньки?

Съел же с чаем ,привет

 

[Metallic]

Мышцы тяжелее жира)

И плотнее дааа кэпушка,привет

 

[Уже все]

Мышцы тяжелее жира)

А потом идёт обратный отчет? Мышцы превращаются в жир? ((( Если не заниматься? (((

 

[Metallic]

А потом идёт обратный отчет? Мышцы превращаются в жир? ((( Если не заниматься? (((

Нет ,мышцы энергоемкая вешчь и организм их уменьшает в объеме ,зачем ему содержать такую энергоемкую магистраль ,а жир он от образа питания и жизни зависит

 

[Джесика Джонотановна]

А потом идёт обратный отчет? Мышцы превращаются в жир? ((( Если не заниматься? (((

Ага визуально ) а если не худеть и качаться есть риск закачать жир в мышцы)

 

[Джесика Джонотановна]

И плотнее дааа кэпушка,привет

приует))

 

[Уже все]

Ага визуально ) а если не худеть и качаться есть риск закачать жир в мышцы)

Это выходит будешь крупно накаченой дамой?

 

[Metallic]

Это выходит будешь крупно накаченой дамой?

У женщин нет такого уровня гармонов чтоб раскачаться так

 

[Уже все]

Это же страшное дело!

 

[Уже все]

У женщин нет такого уровня гармонов чтоб раскачаться так

Так и без этого задуматься не мешает . Это же какой стимул чтобы не жрать.

 

[Metallic]

Это же страшное дело!

Подкожный жир только за счет питания уходит ,а треним для того чтоб увеличить энергозатраты и создать деффицит ну и орешки накачать а кому тити ,плечи и бицульку ,ешчо спину

 

[Уже все]

Подкожный жир только за счет питания уходит ,а треним для того чтоб увеличить энергозатраты и создать деффицит ну и орешки накачать а кому тити ,плечи и бицульку ,ешчо спину

Ничего не хочу качать. Кругом с какой стороны ни глянь , сплошные формы.

 

[Metallic]

Ничего не хочу качать. Кругом с какой стороны ни глянь , сплошные формы.

Дело каждого

 

[Уже все]

Дело каждого

Да конешно. Теперь тщательнее смотреть буду за рационом.

 

[Nadezhda1984]

Вода, танцы, на работу пешком, фейсбилдинг. С собой яблоко, груша, огурец, помидор, редиска, укроп.

 

[Metallic]

Всем похудения ,я на работку