-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
30 Экспресс "Скинем Лишнее -6" Старт 1 апреля
- Автор темы Джесика Джонотановна
- Дата начала
- Статус
Пеппи_без_чулок
Lumos maxima!
Я раньше хотела раскачаться. Но когда осознала, что без укольчиков никак, плюнула на это дело. И решила просто жать и жрать
Последнее редактирование:
Джесика Джонотановна
Нереальная!
ЭЭ вообще бывает всякое лучше или правильно есть или меньше качаться))
Джесика Джонотановна
Нереальная!
Уважаемые пассажиры!
Жду отчеты за 2ю неделю:
@Morkovka
@Betta
@Alena is my
@Lady Fox
@Ольга7333
@angel..ina
@MASTT555
@KaZa
@Оленька)
@Верена
@IIIoko
И нет ни одного отчета, дайте пожалуйста знать ваш статус:
@jordan0007
@Нуся
@BESЬКА
@Marishulya07
@Zaйcom
@Ольга05
@Оленька (c)
@CtreKoza
@Марина80
@Provansal
Все результаты здесь:
https://docs.google.com/spreadsheet...G7dfVT7MTuImEdrEp4z9eVUuD0/edit#gid=580833718
Жду отчеты за 2ю неделю:
@Morkovka
@Betta
@Alena is my
@Lady Fox
@Ольга7333
@angel..ina
@MASTT555
@KaZa
@Оленька)
@Верена
@IIIoko
И нет ни одного отчета, дайте пожалуйста знать ваш статус:
@jordan0007
@Нуся
@BESЬКА
@Marishulya07
@Zaйcom
@Ольга05
@Оленька (c)
@CtreKoza
@Марина80
@Provansal
Все результаты здесь:
https://docs.google.com/spreadsheet...G7dfVT7MTuImEdrEp4z9eVUuD0/edit#gid=580833718
Оленька)
Гордость форума
Привет, команда 
Хочу поделиться своей маленькой радостью
-1кг. за 3 дня.
решила провести на себе эксперимент "14днейбезсахара".
вечером расскажу подробнее о своих ощущениях и впечатлениях
Хочу поделиться своей маленькой радостью
-1кг. за 3 дня.решила провести на себе эксперимент "14днейбезсахара".
вечером расскажу подробнее о своих ощущениях и впечатлениях
Ага, я помню, отчитаюсь обязательно, но хвастаться особо нечем. Но хоть не набираю, и то хорошо)))
Пеппи_без_чулок
Lumos maxima!
Ого! Очень круто!!!Привет, команда
Хочу поделиться своей маленькой радостью
решила провести на себе эксперимент "14днейбезсахара".
вечером расскажу подробнее о своих ощущениях и впечатлениях
Nadezhda1984
Пророк
Очень интересно и актуально)) тоже пытаюсь от сахара отказаться!Привет, команда
Хочу поделиться своей маленькой радостью
решила провести на себе эксперимент "14днейбезсахара".
вечером расскажу подробнее о своих ощущениях и впечатлениях
@Asorti,
. Решила бросить, дело было осенью, я пила чай с виноградом, ела много дыни. За 4 месяца я похудела на 12 кг. Ломка по сахару длилась где то полгода . Теперь сахар фу. Реально не вкусно.
Не помню в какой теме писала. Я очень люблю чай, раньше с сахаром. 5 чашечек в день по 3 ложечки сахара
. Решила бросить, дело было осенью, я пила чай с виноградом, ела много дыни. За 4 месяца я похудела на 12 кг. Ломка по сахару длилась где то полгода . Теперь сахар фу. Реально не вкусно.
Уже все
Авторитетная личность
А кисель овсяный?...Халву...целый килограмм -отдал..любимой теще...мне нельзя врач запретил..гастрит...;( ем брокколи и плачу...и киселем запиваю..
Только сахар или это ко всему сладкому относится?@Asorti,
Не помню в какой теме писала. Я очень люблю чай, раньше с сахаром. 5 чашечек в день по 3 ложечки сахара
Просто я чай-кофе много лет без сахара пью, мне так вкуснее, но вот шоколадку какую вприкуску очень даже
На 12кг, ты герой просто.
Тогда ко всему. Все этикетки читала ,не дай бог где сахар. Виноград ела килограммами. Сейчас не ем сахар,торты,пирожные, мороженое. А вот булочками, сырниками, мармеладом балуюсь. И йогурты с творогом покупаю с ягодами, те с сахаром.Только сахар или это ко всему сладкому относится?
Просто я чай-кофе много лет без сахара пью, мне так вкуснее, но вот шоколадку какую вприкуску очень даже
На 12кг, ты герой просто.
Сегодня у меня разгрузочный день на кефире . На ужин кефир с творогом без всяких каких бы то ни было добавочек. Ем и рассказываю мужу как это вкусно. А он спрашивает: ты что хочешь что бы я тебе позавидовал или пожалел? Не поверил в искренность моих высказываний.
Оленька)
Гордость форума
Значится так.
У нас, в Украине есть замечательная женщина, Анита Луценко (тренер, диетолог, телеведущая). Так вот, она иногда устраивает марафон "14 дней без сахара". Почитала правила, ииии решила попробовать. Сегодня 4-й день без сахара.
День первый прошёл с постоянными мечтами о конфетах (жизни своей без них не представляю). Никаких необычных ощущений не было
День второй - после еды остаётся чувство голода. Где-то через час отпускает и начинает появлятся энергия. Но! Приходится чаще кушать, т.к. реально голодно.
День третий-четвертый. начали меняться вкусы. Оказывается, творог без сахара это офигительно вкусно. Не могу есть сильно соленое это неприятно.
Сегодня была тренировка (очень активная силовая) отзанималась норм, вышла с зала - кружится голова и жуткая слабость. Наверное упал сахар в крови, съела ложку меда и всё в порядке.
Не укладывается в голове! Неужели одна конфета печенька после еды даёт чувство сытости.
У нас, в Украине есть замечательная женщина, Анита Луценко (тренер, диетолог, телеведущая). Так вот, она иногда устраивает марафон "14 дней без сахара". Почитала правила, ииии решила попробовать. Сегодня 4-й день без сахара.
День первый прошёл с постоянными мечтами о конфетах (жизни своей без них не представляю). Никаких необычных ощущений не было
День второй - после еды остаётся чувство голода. Где-то через час отпускает и начинает появлятся энергия. Но! Приходится чаще кушать, т.к. реально голодно.
День третий-четвертый. начали меняться вкусы. Оказывается, творог без сахара это офигительно вкусно. Не могу есть сильно соленое это неприятно.
Сегодня была тренировка (очень активная силовая) отзанималась норм, вышла с зала - кружится голова и жуткая слабость. Наверное упал сахар в крови, съела ложку меда и всё в порядке.
Не укладывается в голове! Неужели одна конфета печенька после еды даёт чувство сытости.
Nadezhda1984
Пророк
Екатерина01
Авторитетная личность
Доброго вечера всем худеющим! Сегодня утром воды попила, зарядку сделала. Днем ходила с коляской по 40 минут аж 2 раза по парку. Благо погода наладилась, тепло и солнышко
Я с 11 марта без сладкого, было 2 читмила, ем фрукты, сухофрукты, мед раз в неделю. Не так сложно. Теперь кешью кажется очень сладкимЗначится так.
У нас, в Украине есть замечательная женщина, Анита Луценко (тренер, диетолог, телеведущая). Так вот, она иногда устраивает марафон "14 дней без сахара". Почитала правила, ииии решила попробовать. Сегодня 4-й день без сахара.
День первый прошёл с постоянными мечтами о конфетах (жизни своей без них не представляю). Никаких необычных ощущений не было
День второй - после еды остаётся чувство голода. Где-то через час отпускает и начинает появлятся энергия. Но! Приходится чаще кушать, т.к. реально голодно.
День третий-четвертый. начали меняться вкусы. Оказывается, творог без сахара это офигительно вкусно. Не могу есть сильно соленое это неприятно.
Сегодня была тренировка (очень активная силовая) отзанималась норм, вышла с зала - кружится голова и жуткая слабость. Наверное упал сахар в крови, съела ложку меда и всё в порядке.
Не укладывается в голове! Неужели одна конфета печенька после еды даёт чувство сытости.
Morkovka
Рыжая-бесстыжая)
Привет кэп!
Отчиталась- Статус
Сейчас в теме:
Похожие темы
