30 Экспресс "Скинем Лишнее -6" Старт 1 апреля

[Morkovka]

Бананы не едят на сушке

так я и не сушусь, мне низзя
поэтому с утра могу себе позволить

 

[Джесика Джонотановна]

Специально не разгружалась, просто за день съела на 600 ккал. Это генеральная репетиция перед разгрузкой. Но вот читаю и страшно как то. Может уж просто мало поесть, мне нормально было и вес тронулся. Ну и физическая нагрузка была.

Ну почему б и нет, ведь разгрузка это не обязательно моно продукт, а просто мало еды.
Идея вообще основная дать организму отдых, перезагрузку))

 

[Джесика Джонотановна]

так я и не сушусь, мне низзя
поэтому с утра могу себе позволить

Кушай на здоровье, ты ж не бегун марафонец)) просто в меру и да с утра гуд)))

 

[Morkovka]

Кушай на здоровье, ты ж не бегун марафонец)) просто в меру и да с утра гуд)))

да, как говорится- все хорошо в меру

 

[Джесика Джонотановна]

да, как говорится- все хорошо в меру

банан кстати богат калием и реально полезен.

 

[Morkovka]

банан кстати богат калием и реально полезен.

и уж точно более полезный продукт, чем сахар.. когда сладенького хочется-лучше банан слопать, чем пироженку например

 

[Metallic]

так я и не сушусь, мне низзя
поэтому с утра могу себе позволить

На массе чтоль?

 

[Мартиа]

Морсы и морсы, я болела много с медом лимоном ягодами и имбирем морсов пила, и норм и кушай если надо, здоровье важнее всего. Свари курицу пей бульон.
И выздоравливай!

Спасибо. Имбирь с лимоном и так каждый день пью и сегодня пью. Скушала уже на 1800кл, а время 10-30 утра. И пришла к выводу, что самое вкусное - это смесь жиров и углеводов и ни чего вкуснее нет. Например, грецкий орех с курагой. Печень трески и хлебом. Ну и тому подобное. А кусок отварной говядина с салатом- это конечно ни чего, но чувство счастья не вызывает.

 

[Morkovka]

На массе чтоль?

нет... я кормящая мама

 

[Metallic]

нет... я кормящая мама

А ну это святое

 

[Metallic]

мои 2 приема пищи ,корень сельдерея ,грудка и яйца

 

[Джесика Джонотановна]

Спасибо. Имбирь с лимоном и так каждый день пью и сегодня пью. Скушала уже на 1800кл, а время 10-30 утра. И пришла к выводу, что самое вкусное - это смесь жиров и углеводов и ни чего вкуснее нет. Например, грецкий орех с курагой. Печень трески и хлебом. Ну и тому подобное. А кусок отварной говядина с салатом- это конечно ни чего, но чувство счастья не вызывает.

У меня муж любит сыр помазанный пастой миндальной)))
А попробуй поспать )

 

[Olga 22]

Всем привет
Вчера был разгрузочный день на молокочае. Весь день всё было хорошо, но где-то в 10 вечера от голода разболелась голова и я поняла что очень хочу есть. Я решила поужинать съела творог, яблоко и печеньку. Голова не прошла, но хоть есть не сильно хотелось.
Молокочай очень понравился, но по мне лёгкий ужин надо оставлять.

 

[Мартиа]

Сын выдал мне грейпфрукт. Сказал, что на сегодня все, больше ни чего мне не положено. Пока держусь.

 

[Nadezhda1984]

Посмотреть вложение 868906 мои 2 приема пищи ,корень сельдерея ,грудка и яйца

Я подумала, картошечка)))

 

[Nadezhda1984]

Я объелась. Дочка испекла кекс, вкусный. Я 300 грамм съела. А ещё клубнику с греческим йогуртом - я же худею!

 

[Metallic]

Я объелась. Дочка испекла кекс, вкусный. Я 300 грамм съела. А ещё клубнику с греческим йогуртом - я же худею!

Ну утро же ешчо ,больше не ешь угли ,белок и овощи и завтра счастье будет

 

[Ева25]

да, как говорится- все хорошо в меру

Вот ещё знать бы эту меру...

 

[Ева25]

Посмотреть вложение 868906 мои 2 приема пищи ,корень сельдерея ,грудка и яйца

Да вы, юноша, гурман! Надо будет также попробовать...

 

[Metallic]

Да вы, юноша, гурман! Надо будет также попробовать...

Привет Евочкада классно получается у сельдерея калораж нулевой почти ,а остальное белок и жиры