30 Экспресс "Скинем Лишнее -6" Старт 1 апреля

[Metallic]

Вместо танцуль ,бой с тенью с гантельками ,вода пьется

 

[Betta]

Зарядку сделать не успеваю. Перенесу на вечер. Но кстати мне снилось, что я ее делаю - может этого достаточно)))?

 

[ПростоМариха]

Доброе утро, воду пила и сплясала, сейчас на работу с фруктами груша и кубики ананаса, салат из овощей на работе возьму.

 

[Джесика Джонотановна]

Доброго утра всем! Сегодня на пробежку вышла) Прочитала в интернете, что при насморке может помочь бег, типа все выйдет из пазух и кровообращение улучшится, что будет способствовать скорейшему выздоровлению)

меня в технаре физрук на лыжи гнал всегда в мороз когда заболеваешь))))) как рукой

 

[Джесика Джонотановна]

Проснулся и чет так тело всё ломает ,а надо чет делать дыааааа

а чего с телом?

 

[Джесика Джонотановна]

Зарядку сделать не успеваю. Перенесу на вечер. Но кстати мне снилось, что я ее делаю - может этого достаточно)))?

ТОгда придется довольствоваться сном о похудении))))))))

 

[ПростоМариха]

После работы ещё на фитнес

 

[KaZa]

ТОгда придется довольствоваться сном о похудении))))))))

Вот почему такая несправедливость?

 

[Ева25]

Доброго утра всем! Сегодня на пробежку вышла) Прочитала в интернете, что при насморке может помочь бег, типа все выйдет из пазух и кровообращение улучшится, что будет способствовать скорейшему выздоровлению)

Ещё неделю назад, я бы очень засомневалась в этом, если бы у самой не изчез начинающий я насморк после пробежки... Бесследно... В шоке

 

[Екатерина01]

Ещё неделю назад, я бы очень засомневалась в этом, если бы у самой не изчез начинающий я насморк после пробежки... Бесследно... В шоке

У меня к сожалению не исчез, но и хуже не стало

 

[Пеппи_без_чулок]

Всем доброе утро

Пассажиры:
@Джесика Джонотановна
@Мартиа
@Пеппи_без_чулок
@Asorti
@Metsy
@Nadezhda1984
@Уже все
@ПростоМариха
@Айви
@Morkovka
@HomaDoma
@Betta
@Katarina53
@Ириска123
@korella
@jordan0007
@Alena is my
@Оленька (с)
@Svet_VS
@Metallic
@Lady Fox
@Ева25
@Marzella
@Любовь Фетисова
@Ольга05
@Светлана789
@Zaйcom
@Marishulya07
@Ольга7333
@angel..ina
@ТатьянКа Д.
@CtreKoza
@Olga 22
@BESЬКА
@MASTT555
@KaZa
@Нуся
@Екатерина01
@Оленька)
@Марина80
@Provansal
@Alex87
@Зелёныйчай
@Верена
@IIIoko
@АннаAnna

Доброе утро!!!
Я что-то проспала.

 

[Nadezhda1984]

Фейсбилдинг сделала. Порезала яблоко и грушу, и потихоньку съела. Кажется, что много. Смотрела Брина, замотивировалась. Думаю начать бегать. Только стрёмно. Все будут смотреть и ржать.
Хотя всем по-фигу, наверное...

 

[Metallic]

а чего с телом?

Да наверно вчерашняя треня + фитнес на работе ,но после боя с тенью и не удержался потанцулил ,а ешчо песенки пел и вроде нормуль стало + кошаки мои помурлыкали ,сам себя вытащил из этого состояния

 

[Ева25]

У меня к сожалению не исчез, но и хуже не стало

Не сию минуту, подожди немного...

 

[Джесика Джонотановна]

Да наверно вчерашняя треня + фитнес на работе ,но после боя с тенью и не удержался потанцулил ,а ешчо песенки пел и вроде нормуль стало + кошаки мои помурлыкали ,сам себя вытащил из этого состояния

 

[Nadezhda1984]

Второй перекус. Овощной.

 

[ПростоМариха]

Салат, немного припозднилась- на работе катастрофа, готовимся к новой выставке!

 

[MASTT555]

@Nadezhda1984, Вес был около 160 кг..лето 2016 год..я с палками начал ходить -Скандинавская ходьба -..наоборот никто не смеялся..все хотели со мной ходить..особенно женщины от 30 до 75 лет.. да пожалуйста..и все ок...вначале сам стеснялся..а потом решил..это надо мне ..и только мне... Надя..главное первый шаг..навстречу..своему Успеху...лет 8 назад вес был у меня 226 кг... .

 

[Metallic]

@Nadezhda1984, Вес был около 160 кг..лето 2016 год..я с палками начал ходить -Скандинавская ходьба -..наоборот никто не смеялся..все хотели со мной ходить..особенно женщины от 30 до 75 лет.. да пожалуйста..и все ок...вначале сам стеснялся..а потом решил..это надо мне ..и только мне... Надя..главное первый шаг..навстречу..своему Успеху...лет 8 назад вес был у меня 226 кг... .

Красавчик ,тащишь себя

 

[MASTT555]

@Metallic, Спасибо...главное поверить в себя..любимого..и все получится...