30 Экспресс "Скинем Лишнее -6" Старт 1 апреля

[Джесика Джонотановна]

Доброе утро всем! Отчет сдала. Отвес небольшой, хотелось бы побольше... Продолжаю все, кроме фейсбилдинга. Займусь им потом. Новое задание классное, гулять люблю. А с собаней пойдет в зачет? У нас с ней долгие прогулки, она мне не мешает.
Посмотреть вложение 876823

Вполне с собакой

 

[Джесика Джонотановна]

...кругом одни спортсмены......неудачное приземление с парашютом в 19 лет..мениск удалили на правой коленке... служба в ВДВ...

Вот тебе и ВДВ))

 

[Джесика Джонотановна]

Всем доброе утро!
Хорошей недели и отвесов!
Не забываем сдавать отчёт, кто ещё не сдал)
1lis13
Пассажиры:
@Джесика Джонотановна
@Мартиа
@Пеппи_без_чулок
@Asorti
@Nadezhda1984
@Уже все
@ПростоМариха
@Morkovka
@HomaDoma
@Betta
@Katarina53
@Ириска123
@korella
@jordan0007
@Alena is my
@Оленька (с)
@Svet_VS
@Metallic
@Lady Fox
@Ева25
@Marzella
@Любовь Фетисова
@Ольга05
@Светлана789
@Zaйcom
@Marishulya07
@Ольга7333
@angel..ina
@ТатьянКа Д.
@CtreKoza
@Olga 22
@BESЬКА
@MASTT555
@KaZa
@Нуся
@Екатерина01
@Оленька)
@Марина80
@Provansal
@Alex87
@Зелёныйчай
@Верена
@IIIoko
@АннаAnna

 

[Уже все]

С добрым утром! Выходные промелькнули как пейзаж за окном сапсана. Солнце сияло, было тепло и я посадила редиску в открытый грунт. Жарили рыбу, котяра пришел такой жирный и такой облезлый! Хотела сфоткать а он убежал - пугливый, а на вид наглый . Задания выполняются: зарядку делаю, воду пью, овощи и фрукты ем. Больше их запекаю. Гуляю и хожу в бассейн, Джиллиан не бросаю. Както странно- вес не уходит, а обьем уменьшается. Очень заметно по одежде и по внутренним ощущениям. На лето хочу забить на работу, хочу отдохнуть.

 

[Мартиа]

Доброе утро, всем попутчикам! Отчет написала, ни каких отвесов, правдо и без привесов. Две недели ровным шагом топчусь на одном месте. На той недели из- за болезни разгрузочного дня не было, зато было пару зажористых. Сегодня разгрузочный день на кефире . А новое задание выполняю как только сошел снег. Часть дороги до работы и обратно иду пешком быстрым шагом, в одну сторону 20 минут .

 

[Asorti]

Добре утро! Вода, танцы, вода 10lis10

 

[Мартиа]

Желаю Всем и себе тоже, чтобы наступившая неделя была результативнее, чем предыдущая .

 

[Metallic]

Доброе утро ,вода без танцев ,чет ломает всего ,так потягушки поделал и чай пью ,грешу чутка

 

[Ева25]

всем доброе утро! Отчёт сдала. Очень интересное и полезное добавление, ходьба, а особенно его цель, разгрузить мозг! У меня вопрос, пробежка считается?

 

[Metallic]

всем доброе утро! Отчёт сдала. Очень интересное и полезное добавление, ходьба, а особенно его цель, разгрузить мозг! У меня вопрос, пробежка считается?

Дыаааа ,если пешком бяжать,привет

 

[Ева25]

Дыаааа ,если пешком бяжать,привет

а я примерно так и бегаю! Тише едешь, никому не должен!

 

[Metallic]

 

[Metallic]

 

[Metallic]

а я примерно так и бегаю! Тише едешь, никому не должен!

Тада зачоот

 

[Metallic]

 

[Metallic]

 

[Metallic]

 

[Metallic]

 

[Metallic]

 

[Metallic]

Для трени нашел, вчера на улице тренил под этот музон ,как врубил колоночку на всю