#Некурим Еще один шанс избавиться от дыма, попытка №5

[Андрей Кононов]

Стаж курения
15 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
14-17
Зачем решили бросить
стал больше понимать, что в этом нет необходимости
Причины отказа от курения
Рождение ребенка,задумался о здоровье
Попыток бросить
4
Бросал(а) с использованием методик с которыми вы бросали курить
Жевательная резинка никоретте,хватило меня примерно на месяц.
Таблетки табекс, еще старые, по 200р за упаковку,хватило недели на две.
Пластыри никвитин,после пяти пачек не курил около года.
Сила воли и одна упаковка Бризантина,продержался чуть больше трех месяцев.
Причины прошлых неудач
Виноват, конечно, только сам,но всегда хочеться свалить свой срыв на кого-то,главные причины срыва это: неспокойная работа,курящий коллектив и, конечно же, алкоголь.
Причины прошлых удач
даже не знаю
Сейчас бросаю с помощью
Думаю с вашим форумом будет это сделать проще, чем одному,может и куплю какой-нибудь валерьянки, если сильно бак потекет))
Ну и немного от себя, а лучше много
Завтра 10.07.16 едем крестить сына, и заодно сам решился креститься,может и это мне даст больше сил и уверенности снова не сорваться.
P.S Всем удачи и силы воли в этом не легком деле!

 

[morgana]

Вот видишь как просто создать дневник)))) Желаю, чтобы и курить ты в этот раз бросил также легко!

 

[Judy]

Стаж курения
15 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
14-17
Зачем решили бросить
стал больше понимать, что в этом нет необходимости
Причины отказа от курения
Рождение ребенка,задумался о здоровье
Попыток бросить
4
Бросал(а) с использованием методик с которыми вы бросали курить
Жевательная резинка никоретте,хватило меня примерно на месяц.
Таблетки табекс, еще старые, по 200р за упаковку,хватило недели на две.
Пластыри никвитин,после пяти пачек не курил около года.
Сила воли и одна упаковка Бризантина,продержался чуть больше трех месяцев.
Причины прошлых неудач
Виноват, конечно, только сам,но всегда хочеться свалить свой срыв на кого-то,главные причины срыва это: неспокойная работа,курящий коллектив и, конечно же, алкоголь.
Причины прошлых удач
даже не знаю
Сейчас бросаю с помощью
Думаю с вашим форумом будет это сделать проще, чем одному,может и куплю какой-нибудь валерьянки, если сильно бак потекет))
Ну и немного от себя, а лучше много
Завтра 10.07.16 едем крестить сына, и заодно сам решился креститься,может и это мне даст больше сил и уверенности снова не сорваться.
P.S Всем удачи и силы воли в этом не легком деле!

Удачи тебе! Ты сильнее никотина!)))

 

[Frau_Sweet]

Главное желание))) из своего маленького опыта могу сказать, что на войне все средства хороши!!! Главное терпение))))

 

[Vladislav]

Завтра 10.07.16 едем крестить сына, и заодно сам решился креститься,может и это мне даст больше сил и уверенности снова не сорваться.
P.S Всем удачи и силы воли в этом не легком деле!

Не сорвёшься. Как сам решишь, так и будет. Успехов, Андрей.

 

[Arthurr]

Ураа! Добро пожаловать и успехов Андрей! Надеюсь 100-дневка поможет А мы уже поддержим не только командой, но и всем форумом

 

[Танюшка68]

Удачи! 5 -хорошее число и пусть эта попытка будет последней . 100дневка поможет!!!

 

[FedorNOsmoke]

Стаж курения
15 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
14-17
Зачем решили бросить
стал больше понимать, что в этом нет необходимости
Причины отказа от курения
Рождение ребенка,задумался о здоровье
Попыток бросить
4
Бросал(а) с использованием методик с которыми вы бросали курить
Жевательная резинка никоретте,хватило меня примерно на месяц.
Таблетки табекс, еще старые, по 200р за упаковку,хватило недели на две.
Пластыри никвитин,после пяти пачек не курил около года.
Сила воли и одна упаковка Бризантина,продержался чуть больше трех месяцев.
Причины прошлых неудач
Виноват, конечно, только сам,но всегда хочеться свалить свой срыв на кого-то,главные причины срыва это: неспокойная работа,курящий коллектив и, конечно же, алкоголь.
Причины прошлых удач
даже не знаю
Сейчас бросаю с помощью
Думаю с вашим форумом будет это сделать проще, чем одному,может и куплю какой-нибудь валерьянки, если сильно бак потекет))
Ну и немного от себя, а лучше много
Завтра 10.07.16 едем крестить сына, и заодно сам решился креститься,может и это мне даст больше сил и уверенности снова не сорваться.
P.S Всем удачи и силы воли в этом не легком деле!

Ну вот...красавчик..создал дневник...Главное настрой.А он у тебя боевой. так что только вперед Андрюх а в нашей команде 10_4 Палнета Некурий,мы только вперед,ни шагу назад.

 

[Елена В.]

Андрей Кононов, Добро пожаловать!Стодневка это сила курить не захочешь!

 

[Диман_1973]

15 лет

Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10. получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно (http://ru.calameo.com/read/001277039efd910cec1fc), каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения (напр. «Теории спаивания» ( http://video.bigmir.net/show/570979/), «Алкогольный и наркотический террор против Святой Руси» и т.п.). Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Ну и удачи тебе в борьбе с этой ненужной фингней. Искренне желаю тебе победы в этой борьбе...

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!

 

[Андрей Кононов]

Вот видишь как просто создать дневник)))) Желаю, чтобы и курить ты в этот раз бросил также легко!

проще некуда,спасибо)

 

[Андрей Кононов]

Удачи тебе! Ты сильнее никотина!)))

спасибо)

 

[Андрей Кононов]

Главное желание))) из своего маленького опыта могу сказать, что на войне все средства хороши!!! Главное терпение))))

куда теперь деваться,потерпим)

 

[Андрей Кононов]

Не сорвёшься. Как сам решишь, так и будет. Успехов, Андрей.

надеюсь,спасибо)

 

[Андрей Кононов]

Ураа! Добро пожаловать и успехов Андрей! Надеюсь 100-дневка поможет А мы уже поддержим не только командой, но и всем форумом

читая все эти коменты, желание не курить все больше и больше,спасибо))

 

[Андрей Кононов]

Удачи! 5 -хорошее число и пусть эта попытка будет последней . 100дневка поможет!!!

спасибо)

 

[Андрей Кононов]

Ну вот...красавчик..создал дневник...Главное настрой.А он у тебя боевой. так что только вперед Андрюх а в нашей команде 10_4 Палнета Некурий,мы только вперед,ни шагу назад.

спасибо)

 

[Андрей Кононов]

Андрей Кононов, Добро пожаловать!Стодневка это сила курить не захочешь!Посмотреть вложение 212904

спасибо)

 

[Андрей Кононов]

Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10. получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно (http://ru.calameo.com/read/001277039efd910cec1fc), каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения (напр. «Теории спаивания» ( http://video.bigmir.net/show/570979/), «Алкогольный и наркотический террор против Святой Руси» и т.п.). Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Ну и удачи тебе в борьбе с этой ненужной фингней. Искренне желаю тебе победы в этой борьбе...

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!

с алкоголем я тоже решил завязать,уже больше месяца не капли)) спасибо за информацию,сейчас посмотрю видео

 

[Vladislav]

с алкоголем я тоже решил завязать,уже больше месяца не капли))

И это, более чем верно) Держись, Андрей, всё хорошо будет, 100%.