Дневник похудения Фигуры может быть и нет, а характер – налицо ©

[Demyan]

Толк есть!! Я все клевее и клевее!

Кхм... Ну ты в курсе... (См. выше)

 

[tech]

вечером
-вакуум 25 сек*10

Далее 3 подхода:
-планка 1:43
-скакалка 2 мин
-берпи 10
-приседания 20
-скручивания 30

 

[tech]

утром сегодня, чисто символически
- вакуум 25 сек*5
- планка 2:20
- отжимания 15
- приседания 20
- скручивания 30

 

[tech]

а где все, алё!?!
на пляж я буду ходить на толстушек смотреть?

 

[Марья Михална]

а где все, алё!?!

С пятницы еще толком спать не ложилась - после работы поехали в другой город. А тут со съемом квартиры обманули. Несколько часов искали, где переночевать можно будет.

 

[Мария Юрьевна]

Я тут. У меня всё по плану, и,вообще, весь день в активности : пробежка, велосипед, мытье окон, прогулка! Ох, хороша суббота!

 

[tech]

С пятницы еще толком спать не ложилась - после работы поехали в другой город. А тут со съемом квартиры обманули. Несколько часов искали, где переночевать можно будет.

Надеюсь у тебя все будет хорошо

 

[tech]

Я тут. У меня всё по плану, и,вообще, весь день в активности : пробежка, велосипед, мытье окон, прогулка! Ох, хороша суббота!

За тебя уверен больше, чем за себя)

 

[Мария Юрьевна]

За тебя уверен больше, чем за себя)

Спасибо, не подведу!

 

[tech]

Вечер
-планка 2:00
-вакуум 25 сек*10
-скакалка 5 мин*4, между подходами
-подъем ног на турнике 10*4

 

[Марья Михална]

Надеюсь у тебя все будет хорошо

Да вроде наладилось всё.

 

[la perruche]

— Ты разбираешься в людях?
— А чё тут разбираться? Кто меня любит, тот и хороший..

 

[Мария Юрьевна]

Христос воскрес!
У меня всё по плану, даже не интересно

 

[la perruche]

Люди! C праздником вас!


Я без зарядки 2-й день! Ибо бессонница. Я на какой-то жидкости противной. Пионной.
Если сегодня удастся поспать нормально, завтра начну.

 

[tech]

Люди! C праздником вас!


Я без зарядки 2-й день! Ибо бессонница. Я на какой-то жидкости противной. Пионной.
Если сегодня удастся поспать нормально, завтра начну.

Выздоравливай, Наташ!

 

[tech]

Люди! C праздником вас!


Я без зарядки 2-й день! Ибо бессонница. Я на какой-то жидкости противной. Пионной.
Если сегодня удастся поспать нормально, завтра начну.

И тебя с праздником!
На мучное не налегаем!)

 

[la perruche]

Выздоравливай, Наташ!

Спасибо! Я как раз к психиатру направляюсь.

 

[la perruche]

И тебя с праздником!
На мучное не налегаем!)

Я вообще есть не могу!

 

[la perruche]

Ни один кулич не надкусан, ни одно яйцо не вскрыто!

 

[la perruche]

Спасибо! Я как раз к психиатру направляюсь.

Я пошутила. ))