Дневник похудения Фигуры может быть и нет, а характер – налицо ©

[tech]

В общем, думала-думала, и с вашей помощью, надумала про этот Т-25. Посмотрим, что из этого выйдет)))) если не срежусь на первом же занятии, как в прошлый раз.

давай, будешь первопроходцем
расскажешь потом)

 

[Мария Юрьевна]

У меня и так достаточно нагрузки, про вечер ещё думаю. Каждый день утром пробежка, два раза в неделю йога вечером, два раза вечером попрыгушки групповые в зале. Короче, свободны вечера понедельника, среды и весь день воскресенья
А скоро снег сойдёт и велосипед тут как тут

 

[Марья Михална]

Мария Юрьевна, Ого. Вот это круто!!

 

[tech]

У меня и так достаточно нагрузки, про вечер ещё думаю. Каждый день утром пробежка, два раза в неделю йога вечером, два раза вечером попрыгушки групповые в зале. Короче, свободны вечера понедельника, среды и весь день воскресенья
А скоро снег сойдёт и велосипед тут как тут

счастливый человек, мне б столько времени(((

 

[tech]

на ужин овощное рагу и мааааааааааааленькая сарделька
зеленый чай с имбирем
может пара печенек)
@Karmilla , не успеваю следить за фотками!

 

[Марья Михална]

Доброе утро всем!!
Отчитываюсь: небольшая разминка, присед - 20, отжимания - 5 (еле-еле), пресс - 20, планка - вроде 25 секунд, гиперэкстензия - 10 или 15. А записывать нааадо.

 

[tech]

Доброе утро всем!!
Отчитываюсь: небольшая разминка, присед - 20, отжимания - 5 (еле-еле), пресс - 20, планка - вроде 25 секунд, гиперэкстензия - 10 или 15. А записывать нааадо.

Привет
Шварц завистливо стоит в сторонке
Я тоже

 

[tech]

На выходных нечего не делаю.
Есть на то причины
Пью кофе )

 

[Мария Юрьевна]

Всем привет! У меня, наоборот, в выходные больше желания, выспалась, времени полно. Но погода сегодня подвела, дождик капал и ветер, поэтому только стандартно прогулка/пробежка 30 минут и дома до этого стандартный комплекс гимнастики.
Всем отличных выходных!

 

[Марья Михална]

На выходных нечего не делаю.

А у меня выбора нет - я на учебе по субботам)
А так, мне бы вас всех догнать бы))

 

[la perruche]

У меня сегодня утренней зарядки не было.
Я проспала, опаздывала на встречу.

 

[la perruche]

Вечером поделаю скручивания и планку.

 

[tech]

У меня сегодня утренней зарядки не было.
Я проспала, опаздывала на встречу.

все ок, я тоже до сих пор в почти пижаме и неразмятый)

 

[la perruche]

А тем, кто не ленится - Мария Юрьевна, Марья Михална, - Молодцы!!

 

[tech]

А тем, кто не ленится - Мария Юрьевна, Марья Михална, - Молодцы!!

а торт...подоконник прогнулся

 

[la perruche]

а торт...подоконник прогнулся

Блин, я две пачки мармелада слопала!

 

[tech]

Блин, я две пачки мармелада слопала!

да...ты говорила болеешь? у тебя явно не желудок болит
а потом показываешь чудеса кунг-фу, лишь бы никто не глянул на весы, когда взвешиваешься)

 

[la perruche]

да...ты говорила болеешь? у тебя явно не желудок болит
а потом показываешь чудеса кунг-фу, лишь бы никто не глянул на весы, когда взвешиваешься)

Это были маленькие пачечки. Малюсенькие. )))

 

[la perruche]

Вы просто не пробовали жевательный мармелад "В джунглях", "Мур мяу" и "Бабочки!"

 

[tech]

Блин, я две пачки мармелада слопала!

маленькие пачечки. Малюсенькие. )))

не вяжется