Никоретте И снова в бой....

[elza10.10]

Ну вот, наконец то и я создала свой первый дневник в жизни. А количество бросаний было несметное количестов раз. Но сейчас это очень осознанно, вдумчиво, с моральной предподготовкой. Стаж огроменный, для меня сигарета это удовольствие, расслабление, курила всегда и везде. 7 лет назад сменила место работы где не курят, появилась должность, которой надо соответствовать, да и вообще, бегать прятаться НАДОЕЛО!!! вонять НАДОЕЛО!!!
Думать о том, где бы покурить, как бы покурить и находить всевозможные способы НАДОЕЛО!!! Хочу стать свободной, радоваться жизни, каждому дню, вдыхать вкусные ароматы, получать удовольствие от еды,хочу хочу хочу!!! И вообще это меня не красит совсем. И не вяжется с моим образом, и вообще. Срывалась, потому что работа напряженная, и ближе к выходным а точнее к пятнице чувствовала приближение отдыха, расслабление, бокальчик вина.... и вызов напряженности, деловым костюмам, ответственности, строгости и вообще чиктрак я в домике, что хочу то и делаю...) А с понедельника все сначала.... Вот так и жила. Теперь хочу разорвать это замкнутый круг, потому что сигарета перестала приносить такое удовольствие, потому что хочу быть здоровой, ну и собственно освободиться от зависимости. А вместе это сделать легче, очень в это верю!!!

 

[Кризис Закончился]

Привет.
Разбирайся в себе и в своей зависимости, а то так много противоречий в твоей первой записи в дневнике.
Что бы бросить курить нужно работать над собой. Можно перетерпеть и жечь ресурсы силы воли периодически, а можно разобраться в вопросе, что за зверь никотиновая зависимость и как она работает.
Тебе предстоит интересный опыт. Желаю тебе успехов!

 

[victor62]

Теперь хочу разорвать это замкнутый круг, потому что сигарета перестала приносить такое удовольствие, потому что хочу быть здоровой, ну и собственно освободиться от зависимости. А вместе это сделать легче, очень в это верю!!!

Привет! Все правильно! Здесь очень помогут тебе справится!
Успеха тебе!!

 

[elza10.10]

Привет.
Разбирайся в себе и в своей зависимости, а то так много противоречий в твоей первой записи в дневнике.
Что бы бросить курить нужно работать над собой. Можно перетерпеть и жечь ресурсы силы воли периодически, а можно разобраться в вопросе, что за зверь никотиновая зависимость и как она работает.
Тебе предстоит интересный опыт. Желаю тебе успехов!
[/QUOTСпасибо
Это точно подмечено, противоречий много, все смешалось в датском королевстве! А еще вот поставила себе зарок, как переедем в новый дом, так точно брошу. Ну вот случилось, сие событие, мы к этому тоже долго шли.
И никто не говорил,что будет легко, но я хочу пройти этот путь, покопаться в себе, поузнавать себя
Читаю дневник Пушистого кота, очень помогает!!! Какая работа над собой!!!

 

[elza10.10]

Привет! Все правильно! Здесь очень помогут тебе справится!
Успеха тебе!!

Благодарю! И вот не буду ставить себе больших планов, по чуть-чуть, только сегодня, еще один день, и еще один и еще один

 

[Nati2019]

Ну вот, наконец то и я создала свой первый дневник в жизни. А количество бросаний было несметное количестов раз. Но сейчас это очень осознанно, вдумчиво, с моральной предподготовкой. Стаж огроменный, для меня сигарета это удовольствие, расслабление, курила всегда и везде. 7 лет назад сменила место работы где не курят, появилась должность, которой надо соответствовать, да и вообще, бегать прятаться НАДОЕЛО!!! вонять НАДОЕЛО!!!
Думать о том, где бы покурить, как бы покурить и находить всевозможные способы НАДОЕЛО!!! Хочу стать свободной, радоваться жизни, каждому дню, вдыхать вкусные ароматы, получать удовольствие от еды,хочу хочу хочу!!! И вообще это меня не красит совсем. И не вяжется с моим образом, и вообще. Срывалась, потому что работа напряженная, и ближе к выходным а точнее к пятнице чувствовала приближение отдыха, расслабление, бокальчик вина.... и вызов напряженности, деловым костюмам, ответственности, строгости и вообще чиктрак я в домике, что хочу то и делаю...) А с понедельника все сначала.... Вот так и жила. Теперь хочу разорвать это замкнутый круг, потому что сигарета перестала приносить такое удовольствие, потому что хочу быть здоровой, ну и собственно освободиться от зависимости. А вместе это сделать легче, очень в это верю!!!

Привет!Все правильно делаешь!Курить не модно,да еще и вредно!Легкого тебе отказа!!!!???

 

[elza10.10]

Привет!Все правильно делаешь!Курить не модно,да еще и вредно!Легкого тебе отказа!!!!???

Спасибо! У меня такое ощущение, что на носу праздник грандиозный, например Новый год) Ощущения, что все будет хорошо, и наконец придет ощущение свободы. Такого не было когда пыталась с табексом, Чампикс для меня вообще сущий яд/ад. До сих пор с содроганием вспоминаю те дни, когда глотала эти таблетки.А тошнота была...................... жить не хотелось. В этот раз все по другому, конечно геройствовать рано пока, но все же радуюсь как дите малое)

 

[MalenkayaDr]

Спасибо! У меня такое ощущение, что на носу праздник грандиозный, например Новый год) Ощущения, что все будет хорошо, и наконец придет ощущение свободы. Такого не было когда пыталась с табексом, Чампикс для меня вообще сущий яд/ад. До сих пор с содроганием вспоминаю те дни, когда глотала эти таблетки.А тошнота была...................... жить не хотелось. В этот раз все по другому, конечно геройствовать рано пока, но все же радуюсь как дите малое)

Привет! Это состояние очень важное. Ты его запомни, очень помогает, если становится тяжело. Просто ощущение радости от мысли, что все меняется в лучшую сторону. Все получится!

 

[Афина]

Привет! Мне тоже сигарета приносила удовольствие,расслабление. Но я приняла решение. Надоело себя травить. Хотя сейчас нелегко становиться свободной, но не бывает же легких путей. Дорогу осилит идущий. Давай вместе некурить ))

 

[elza10.10]

Приветствую тебя Евгения! На форуме все на ты) Да, колбасить наверное будет..... но так как я с костылями мне полегче наверное ( пластырь никоретте). А до этого 2 недели муж брал айкос тестить, вот я его тестила) после него пробовала курить обычную сигарету это нечто! Во рту вкус резины, вот вообще неохота, накатов пока нет. Как у тебя?

 

[Афина]

Я без костылей ) утром еще терпимо, а после обеда ощущение одиночества, какой-то потери, накатывает.

 

[Афина]

Купила глицин надеюсь поможет

 

[elza10.10]

Афобазол говорят помогает, валериана, даже метод какой то с ней есть, хотя, наверное эффект плацебо.
К вечеру мне всегда тяжелее, так как дома ты дома, все запреты снимаются.
Самое главное, ЭТО ПРОЙДЕТ,верить неоспоримо, непоколебимо! Не отступать и не сдаваться!

 

[Fedor777]

Удачи тебе Гульнара!Всё будет хорошо, главное желание и немного выдержки.

 

[Елена717717]

Приветствую тебя Евгения! На форуме все на ты) Да, колбасить наверное будет..... но так как я с костылями мне полегче наверное ( пластырь никоретте). А до этого 2 недели муж брал айкос тестить, вот я его тестила) после него пробовала курить обычную сигарету это нечто! Во рту вкус резины, вот вообще неохота, накатов пока нет. Как у тебя?

Привет!!! И я так же, с Айкоса на пластырь перешла, а обычные сиги после айкоса действительно, как резина жженая)) и действительно легче намного бросать, когда обычные сиги курить не тянет)) а пластырь думаю и так надоест клеить)) так что все у нас получится!!!

 

[elza10.10]

Удачи тебе Гульнара!Всё будет хорошо, главное желание и немного выдержки.

Спасибо! Здесь такой круг некурящей силы, что сорваться наверное очень тяжело, по крайней мере так думается утром)

 

[elza10.10]

Привет!!! И я так же, с Айкоса на пластырь перешла, а обычные сиги после айкоса действительно, как резина жженая)) и действительно легче намного бросать, когда обычные сиги курить не тянет)) а пластырь думаю и так надоест клеить)) так что все у нас получится!!!

Елена привет! Спасибо за поддержку) У тебя тоже метод никоретте! буду изучать твой дневник)

 

[elza10.10]

Привет!!! И я так же, с Айкоса на пластырь перешла, а обычные сиги после айкоса действительно, как резина жженая)) и действительно легче намного бросать, когда обычные сиги курить не тянет)) а пластырь думаю и так надоест клеить)) так что все у нас получится!!!

Хм, а дневника нет, у тебя уже год без никотина! Поздравляю!!!как долго клеила пластырь? или жвачки, спрей? напиши пожалуйста, очень интересно!

 

[Fedor777]

Спасибо! Здесь такой круг некурящей силы, что сорваться наверное очень тяжело, по крайней мере так думается утром)

На здоровье!Сорватся вообще тяжело если есть желание ,а уж когда ты не одна это уж точно,пускай тебе так думается всегда,чувство когда ты не одна это сила!!!

 

[Fedor777]

Гульнара, если хочешь поставь себе счётчик!