Авторский И всё таки решение принято...

[nachtigal]

Как не сорваться?

Если вдруг сильно захотелось курить, используйте метод «СТОП».

С — сдержаться.
Не спешите открыть пачку сигарет, острое желание обычно длится всего несколько минут и проходит вне зависимости от того, закурили вы или нет.

Т — три раза медленно вдохнуть и выдохнуть.
Это позволяет совладать со стрессом.

О — отвлечься.
Займитесь чем-нибудь интересным или просто поговорите с кем-нибудь на тему, не связанную с курением.

П — пить воду.
Сделайте медленный глоток, подержите воду во рту, почувствовуйте ее вкус.

Самое главное – не позволить снова начаться спору в Вашей голове о том, бросать курить или нет. Вы уже приняли решение. Ваше курящее эго еще пытается обмануть Вас «всего одной сигареткой» — не поддавайтесь. Облегчения не наступит — будет только хуже.

Обращайте меньше внимание на эти «провокации». Они вскореутихнут сами собой

 

[nachtigal]

Дима,накаты пока будут. Нужно быть к ним готовым

 

[Dimok099]

Рассказываю. С детства шел на пролом. Ещё в школу не ходил, а мне отец крикнул, прыгай, ну я и прыгнул, с обрыва. Не сказать, что бы плавать научился, но достали, кое как. Потом высоты боялся, самую высокую стройку выбрал и по доске перебрался, с крыши на крышу. А сейчас так курить бросаю. Стыдно, конечно, но попробую описать.

 

[nachtigal]

Рассказываю. С детства шел на пролом. Ещё в школу не ходил, а мне отец крикнул, прыгай, ну я и прыгнул, с обрыва. Не сказать, что бы плавать научился, но достали, кое как. Потом высоты боялся, самую высокую стройку выбрал и по доске перебрался, с крыши на крышу. А сейчас так курить бросаю. Стыдно, конечно, но попробую описать.

Молодец .пиши

 

[nachtigal]

А я проверяю себя.
Все говорят бросить трудно. Я решила попробовать.
А оно и вправду не легко оказалось.
Я пепельницу вонючую нюхала при накатах.
Я не могла себе представить что вонючки сильнее меня

 

[nachtigal]

Дима,ты спать не можешь?

 

[nachtigal]

Dimok099, я привыкла ночь не спать.восемнадцатый год в ночь работаю

 

[Dimok099]

С — сдержаться.
Не спешите открыть пачку сигарет, острое желание обычно длится всего несколько минут и проходит вне зависимости от того, закурили вы или нет.

Ну дурной я. Вот что сделает нормальный человек? Выкинет сигареты, я и Диме так советовал и сам гаишнику пачку подарил. Что сделает отморозок, вроде меня?

Пойдёт купит пачку сигарет, откроет её и будет нюхать, желанию назло.

 

[nachtigal]

@Vovka ты читаешь сейчас, поделись опытом.

 

[nachtigal]

Ну дурной я. Вот что сделает нормальный человек? Выкинет сигареты, я и Диме так советовал и сам гаишнику пачку подарил. Что сделает отморозок, вроде меня?

Пойдёт купит пачку сигарет, откроет её и будет нюхать, желанию назло.

Нюхай.только не кури

 

[nachtigal]

Нюхай.только не кури

Ты уже долго не куришь,Дима .
Сдержись сейчас. Пожалуйста
Очень тебя прошу

 

[Dimok099]

Ну нельзя пить первые недели, все знают. Тогда на вторую неделю надо купить крабов с раками и попить пива. Блин, так ломает после этого . Достал любимую трубочку и смотрю на неё.
А не сплю я толком уже третью неделю.
Сорваться не сорвусь, но разнылся, аж стыдно.

 

[nachtigal]

Дима!
Пиши,я жду

 

[nachtigal]

Ну нельзя пить первые недели, все знают. Тогда на вторую неделю надо купить крабов с раками и попить пива. Блин, так ломает после этого . Достал любимую трубочку и смотрю на неё.
А не сплю я толком уже третью неделю.
Сорваться не сорвусь, но разнылся, аж стыдно.

Ной.мы с тобой

 

[Shun]

Дим, ты как?
Хочешь поквакаю?
Кваааа, не куриква.

 

[Dimok099]

Dimok099, я привыкла ночь не спать.восемнадцатый год в ночь работаю

Дима!
Пиши,я жду

Говорю же, не сорвусь, давай о весёлом. По поводу ночной смены.

 

[nachtigal]

Ну нельзя пить первые недели, все знают. Тогда на вторую неделю надо купить крабов с раками и попить пива. Блин, так ломает после этого . Достал любимую трубочку и смотрю на неё.
А не сплю я толком уже третью неделю.
Сорваться не сорвусь, но разнылся, аж стыдно.

 

[Langolier]

Говорю же, не сорвусь, давай о весёлом. По поводу ночной смены.

Тезка, привет!!!!
Что тут у вас?

 

[Dimok099]

Дим, ты как?
Хочешь поквакаю?
Кваааа, не куриква.

Спасибо. Я иногда нудный, но попробуем о весёлом.

 

[Dimok099]

Да я туплю. Людей по ночам от сна отвлекаю.