-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ? И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Сила воли I want to believe)
- Автор темы Dr. Bailey
- Дата начала
- Сообщения
- 4
- Реакции
- 8
- Метод
- Вейп
- Лет курения
- 20
- Не курю с
- 24.09.2019
Если ты покурила только один вечер после более недели некурения, то ничего обнулять не надо, это деморализует, считай это случайностью и не зацикливайся на таком незначительном срыве, самое главное - сделай правильные выводы и продолжай упорно идти к цели... Уже почти 20 дней - это очень хорошо!
Dr. Bailey
Ваше Сиятельство
Может быть. Но меня приободрило, если честно. Я специально обнулила, типа "смотри, тряпка, что ты наделала, могла же быть циферка покрасивее да побольше"))) Теперь хочу покрасивее и побольше))
Dr. Bailey
Ваше Сиятельство
11 дней - полет нормальный. Ломок нет, сильных накатов нет. Слушаю организм и понимаю, что он не хочет курить. Хочет курить маленький злобный демон в мозгах)) Фигушки ему)
Изменился вкус у йогурта))))
Изменился вкус у йогурта))))
Dr. Bailey
Ваше Сиятельство
Позади главный триггер. На работе было местами тяжеловато. Конечно же, никто мне не поверил, когда я сказала, что не курю. Полагаю даже, что они делали ставки, через сколько часов я сдамся) Я видела это в их хитрых насмешливых глазенках))
Я гордо жевала свои конфетки.
Они заходили. О ужас, как они пахли, фу-фу-фу)
Шло время, меня тянуло к ним, туда, где они занимались такой гадкой пакостью - курили вонючие палочки.
И я сдалась. Я вышла на улицу и пошла к ним.
Но вдруг стало понятно, что я не хочу сейчас загонять в свой организм эту отраву. Я постояла, подышала, посмотрела со стороны и, не увидев ничего логичного в их действиях, гордо пошла работать))) Они просто гоняли горящую палочку ко рту и обратно, а мне главное не расслабляться.
Я гордо жевала свои конфетки.
Они заходили. О ужас, как они пахли, фу-фу-фу)
Шло время, меня тянуло к ним, туда, где они занимались такой гадкой пакостью - курили вонючие палочки.
И я сдалась. Я вышла на улицу и пошла к ним.
Но вдруг стало понятно, что я не хочу сейчас загонять в свой организм эту отраву. Я постояла, подышала, посмотрела со стороны и, не увидев ничего логичного в их действиях, гордо пошла работать))) Они просто гоняли горящую палочку ко рту и обратно, а мне главное не расслабляться.
Dr. Bailey
Ваше Сиятельство
Повешу на стену, пожалуй.
Dr. Bailey
Ваше Сиятельство
У Дока всё спокойно. Был один накат, но пара мандаринок сделала свое дело. Даже странно, что меня и не тянет на покурить. Раньше такого не было. Раньше всегда была паника, когда не было сигарет в сумке, паника, что "а-а-а-а, я никогда больше не смогу покурить, если брошу, убейтеменя".
Считала работу главным триггером. Но меня очень поддержала коллега, которая бросила курить через пару дней после меня, глядя на меня. Ей давно пора было это сделать из-за проблем со здоровьем. И тут случился катализатор в виде меня) Я рада за нее и приходится всячески ее поддерживать. У нее ломка, накаты, она орет на всех нас))))) Но держится. Наверное, из-за нее мне самой проще - я типа Мастер, Гуру)))
Но не могу на работе не выйти в курилку. Хоть один раз, да надо. Но теперь я пью там кофе))) Курить не хочу.
Считала работу главным триггером. Но меня очень поддержала коллега, которая бросила курить через пару дней после меня, глядя на меня. Ей давно пора было это сделать из-за проблем со здоровьем. И тут случился катализатор в виде меня) Я рада за нее и приходится всячески ее поддерживать. У нее ломка, накаты, она орет на всех нас))))) Но держится. Наверное, из-за нее мне самой проще - я типа Мастер, Гуру)))
Но не могу на работе не выйти в курилку. Хоть один раз, да надо. Но теперь я пью там кофе))) Курить не хочу.
Dr. Bailey
Ваше Сиятельство
Как бы перенести мой дневник в 2-4 недели?)
GNOM917
Just do it !
Ну вот, сама разобралась.
Dr. Bailey
Ваше Сиятельство
Вот всегда так))))Ну вот, сама разобралась.
GNOM917
Just do it !
Я добрый Гном
Dr. Bailey
Ваше Сиятельство
Считаете меня наркоманом???)))Я добрый Гном
GNOM917
Just do it !
Нет, в другом смысле, не буду предлагать одну всего лишь сигаретку
. Даже наоборот, категарически запрещать! Здесь узнал правило - " нет ОДНОЙ сигаретки!" всегда последуют другие, раньше на этом и срывался. А теперь всегда помню это правило и это очень помогает. 
Dr. Bailey
Ваше Сиятельство
Такая же беда. Типа "Я буду курить одну в день"))) Ага, конечно, конечно)) Теперь другое правило: "Сигаретка? Что это)))"Нет, в другом смысле, не буду предлагать одну всего лишь сигаретку
Dr. Bailey
Ваше Сиятельство
Трямс)
У Дока всё отлично) Курить не хочу. Не знаю, почему. Я даже не верила, что бросаться может так легко. Хожу в курилку с коллегами, пью там кофе, просто стою. С каждым днем от них пахнет всё больше и больше. Но хожу так, подышать свежим воздухом, поэтому стою всё дальше от них)))
Перестала болеть голова. Раньше не слезала с цитрамона) Уменьшилась частота пульса - я всегда говорила. что он у меня сам по себе учащенный, типа физиологическая особенность)
В общем, всё отлично,
Кто молодец? Я молодец)))
У Дока всё отлично) Курить не хочу. Не знаю, почему. Я даже не верила, что бросаться может так легко. Хожу в курилку с коллегами, пью там кофе, просто стою. С каждым днем от них пахнет всё больше и больше. Но хожу так, подышать свежим воздухом, поэтому стою всё дальше от них)))
Перестала болеть голова. Раньше не слезала с цитрамона) Уменьшилась частота пульса - я всегда говорила. что он у меня сам по себе учащенный, типа физиологическая особенность)
В общем, всё отлично,
Кто молодец? Я молодец)))
Док, надо добавить самолюбования, побольше прелести, восхищения)))
Будем в треде. Напарник, ты молодец. Док, я горжусь твоими достижениями)))
А вот про: Кто ОНА или ОНА, да нет же НЕФТЬ припомню, но пока отложу))))
Но не раслабляйся, еще все впереди. Главное не пропустить лукавого и его приятные и душещепательные уговоры))
Dr. Bailey
Ваше Сиятельство
Прелести и восхищения у нас не отнять, дружище)))) Спасибо за чудесные слова из уст ЦАРЯ))))
Душещипательные разговоры не сработают, надеюсь. Как увижу лукавого - сразу тапком, тапком его, прочь из моей нефтедолларовой жизни)))))
НЕФТЕ ГАЗОВОЙ жизни. Там и доллар и евро))) Я не ЦАРЬ, я скромен, просто САМО Совершенство. Ах, как приятно это осознавать)))
А лукавого особо выглядывать не надо, он всегда рядом, сидит скромненько и помалкивает, ждет. Он единственный, кто будет сидеть и ждать по последнего)))
А лукавого особо выглядывать не надо, он всегда рядом, сидит скромненько и помалкивает, ждет. Он единственный, кто будет сидеть и ждать по последнего)))
Dr. Bailey
Ваше Сиятельство
Хочу курить. Делать этого я, конечно же, не буду. Но хочется так сильно, как будто я бросила всего пару дней назад(( Жизнь - боль. Я страдаю)
Док, приветы!!! Что случилось, кто расстроил и толкает на пакости)))
